《又美丽又恐怖Pale Blood》

第一次见父亲没了的痛哭戏要靠配音老师演的。

故事倒还算可以，但我没有被故事中的人物打动很多，可能是我阅历太少的原因，看完之后我没有产生在想回顾的感受，感觉不是很深入我心

一个陌生的女人，在她生命的最后时刻，饱蘸着一生的痴情，写下了一封凄婉动人的长信，向一位著名的作家袒露了自己绝望的爱慕之情。其实爱并不一定要占有，或许也可以是：我要你一辈子想到我的时候，心里没有忧愁。

非常喜欢这种浅浅淡淡，如春风拂面的剧集，男女主感情如一场春雨，随风潜入，滋润着读者的心田。❤❤

不错的一本剧，如果他们发生的事写的详细一些，情节再精彩一些就更好了

这本事不错  要把情节人物全部捋清楚之后  一口气看下去  会有强烈的画面电影感  推荐

作为一个YY剧集基本上算及格，除了结尾有的敷衍了事的感觉，其他都还中规中矩。

没有想象中那么好 冲突并不深刻 也许是因为才发生了一场冲突 关于一座冰球小镇 我们还想知道更多

介绍了焦虑的形式，和产生的条件。 介绍了很多处理焦虑症的方法，读起来有点偏学术化 我觉得比较有用的 心态  不要过度在意别人的看法，少为自己操心，允许自己，一天的时间就只有那么多，事情莫安排那么多，做好一样更重要，多肯定自己，不要自己都打击自己 放松训练  放松是需要练习的，里面有步骤 运动 运动是最好的调节方法，可以驱赶杏仁核的紧张焦虑，会产生内啡肽，让人放松，持续快乐 睡眠 里面有方法 处事方法 不要因为焦虑不前进，应该把大事化小，列出优先级，小事化了，列出各个解决小问题方案，有可能不会马上解决问题，但是直面问题更重要。行动有机会，不行动一点机会都没有，只有越来越焦虑。 优化日程表 原来有可能预计需要一个小时的事情，给自己留三个小时。也要有专属自己休闲娱乐的时间。方式有很多种，收益也不一定马上能看得见。 恐惧 直面它，分等级，一点点加难度，再自我评价打分，知道克服它。 消极想法 直接阻断，脑中对消极说stop,或者戏剧化的说，哇偶，消极焦虑小脑瓜又出现了。 安慰 不要过分依赖安慰，应该自己安慰自己 关注内心 焦虑和缺乏自信的人更容易被利用，焦虑的人会取悦周围的人而背负过多的压力 做好这些，多关注自己的内心，看淡一些，生活会慢慢好起来的。欲速则不达，放轻松，朋友。