《Alexis on Fire》

一口气两天看完，很跌宕起伏，觉得想象的构思的真的太奇妙了，编剧真棒👍

看了科学史得出一个结论，地球只有中国这个古老文明，没有别的国家，地球爆炸也不可能有科学。这片土地长不出来科学的苗，不是说中国人笨，没这个土壤和环境。个人见解

” 以色列就是一部排除万难仍然生机勃勃的传奇。”这部剧也是。感谢为我打开一扇瞭望和了解以色列的窗口，窗口的景色变幻百年、丰富生动，更因为编剧对以色列强烈真诚的爱而动人心弦。 翻译的很好（没有看过原文），没有译文的外国腔，流畅自然，最难得的是让我们同时感受到了编剧创作时的激情澎湃，他的重重忧虑、他的深深骄傲，无不通过中文铺面而来。 （未完待续）

值得一读，简单、明了、操作性强。 尤其是对被孩子闹得苦不堪言的家长来说，这绝对是一本必看剧目，编剧在书中列举了科学、具体的方法，辅以容易理解的心理学理论，对家长们非常实用，可以用来解决所有的育儿问题。 大家都知道小年级和幼儿园的孩子难教育，尤其现在大部分是独生子女，本身孩子有着强烈的优越感，随着社会经济的发展，信心时代的大爆炸，孩子的接触面越来越广，他们所拥有的，容易得到的东西太多太多了。 正是太多的宠爱、太多的拥有，导致孩子可能出现任性、倔强、自我中心、自制力很差、狂妄自大、不屑一顾之类的问题。 每天跟孩子们斗智斗勇，然而时刻让自己感觉到力不从心，不知道该以一种什么样的方式来教育孩子？软硬兼备、各种鼓励、各种惩罚、各种激励、各种诱惑，对于自己的孩子都无济于事…… 书中提到的方法，照着做： 1、给孩子定的规矩要简单、具体，只需要一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在柜子里”等，而不是“把房间收拾好”。 2、和孩子说话时，不要用问句、而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来好吗？”否则孩子会从字面理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。 3、在孩子面前要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖，越乐意遵守规则。 以上法则我们在面对自己的孩子是也用过，自我反思一下，就是自己没有坚持，让孩子在心目中无形形成了一种你不会把我怎样，你就是管不住我，你就是拿我没办法。 最后胜利的就是孩子。 我们定规矩的目的是为了让孩子明晓事理而遵守规则，而不是为了让孩子害怕惩罚而遵守规则，所以跟孩子一起制定具体、恰当的奖罚细则，让孩子做出正确的选择很重要。 前言“说了五六遍、孩子就是听不进去”这种情况，在我们教育孩子的过程中时有发生。 家长们都很想让孩子们乖乖遵守家长定的规则，可孩子们可不吃这一套，经常发生孩子和家长对着干的情况，家长越责问，孩子就越抵触，反抗就越激烈。 世界上并不存在着让犟小孩瞬间变成乖小孩的“特效药”——让孩子变得懂事不是梦，但需要你的努力与投入。 它告诉我们面对易冲动的孩子家长们首先要做好准备，应对孩子才不费劲。 其次要学会尊重孩子的个性，合理引导孩子，倔劲也能换来成功。 最重要的是培养孩子合理的期望值。 我们都希望孩子将来成长为健康幸福、适应力强、意志坚定的人；希望他们学会为自己的未来着想，做出明智的决定，要持之以恒，反复实践。 但还是要谨记，孩子只是孩子！ 期望值要适量！ 千万别把孩子逼成机器人！ 最后希望我们家的孩子都是别人口中别人家的孩子~ DAYTOY

不好看，被片花骗了，特效还不如手机游戏

恶俗的剧情，胜在主角有颜有演技

第一次接触心理学方面的知识，受益匪浅，还会继续看................

按照书中科普的知识和实践指引来看，这是一本值得打五星的书，尤其是在“呼吸”这个问题上的颠覆性认知。然而，我感到内容有些许冗长，基①尽量保持鼻子呼吸，且减少呼吸的量！虽然自己平时大部分时间已经是鼻子呼吸，但由于患有较重的鼻中隔偏曲，我常年处于一边鼻塞状态，所以一般进行跑步等剧烈运动时，我都耗不住要用嘴大口大口地呼吸，喘气相当严重，而且每次跑步考试结束后，喉咙就开始痛。而且就像编剧书中提到的那样，快跑、耐力跑时觉得难受痛苦不是腿部力量跟不上，而是因为呼吸困难，然后就开始用嘴大口呼吸，企图来摄入更多氧气，殊不知这样其实适得其反，成了恶性循环。所以接下来我决定如果跑步就尽量慢跑，控制不去用嘴呼吸。还要在慢跑中尝试一下屏息练习。减少呼吸量，“轻呼吸”，让呼吸与我们自己融为一体。 ②走路时就可以进行的屏息练习。逐渐递增屏息时走过的步数，在平原就能模拟高原缺氧环境，慢慢提升BOLT值（今天早上测了一下，我居然是35秒）。 ③继续坚持做冥想练习。看这部剧前我已经开始在每日早晚各做一次冥想，不过本剧又带给了我更多的启发。之前就是每天跟着软件提示音照做，比如”左手放在心脏上，右手放在小腹上，感受呼吸时心脏的跳动和腹部的起伏”，读完本剧让我终于理解了这就是腹式呼吸，以及腹式呼吸与胸式呼吸的区别。另外，书中提到利用冥想来“停止思考”，这个观点我觉得比较新颖。因为过去，我们都是说要去思考、鼓励思考。然而，其实大脑的思考也分有效的和无效的，冥想就是要让我们专注于自身的呼吸和感知身边的一切，停止无效的无边际的思考，从而提升专注力。

如果不是专门的观看、学习，应该很难了解这样一个领域的知识，卡拉用幽默的语言，把这样一种让人觉得惊悚冰冷的状态和过程描述的很有趣、生动、有温度。 死亡是我们大多数人类一直忌讳的话题，但又是所有生物均无法逃避的历程。读完感受到：对从事这项职业的殡葬师、入殓师、法医的深深的敬佩之情、对亡者应有的尊重和敬畏之情以及对生命的渴求和反思。 对死的思考。如果比较幸运，我们在死亡之前可以自主选择的话，到底要以什么样的方式来结束自己的肉身呢？火葬还是捐献？其实捐献出自己身体的一部分，我是可以考虑的。但如果是全部捐献，任由其他人类，反复解剖，学习观摩，或者做成人肉罐头，以我现在的认知我无法接受！对于那些可以全身裸捐的人，吾虽不能至，但心敬佩之。 对生的思考。所有的生物最终都会回归生命的本源，尘归尘，土归土，化作自然的另外一种形态。如此想来，似乎生前的很多的棘手的事情，较之与死，都无足挂齿。活在当下，珍惜生命，认真的活，才是对自己和自然界最大的尊重和不辜负～