《美国佬Yankee》

遇见完整的自己，不完整也没关系 《美国佬Yankee》看剧笔记： 1.情绪的浓度:当下事件的刺激+近段时间的残留+童年创伤记忆 2.他的愤怒=你的刺激-他的承受力 3.对你的付出=他自身的能量-你对他的伤害+你对他的供给 4.爱的体验=对方的实际付出-你的主观需求 5.看不惯别人的某些特质：个人主观评价认为这些是不好的；自身具备这些特质，不接纳自己有并掩饰；渴望做但是不允许自己做的，他人的炫耀会激发自己的情绪和对他人的嫉妒心。 6.嫌弃一个人不够好，实际上是嫌弃自己不够好。被一个人吸引，实际上就是被理想自我吸引。自己越是缺的东西、想要拥有的东西，如果对方有，那么对方就会让你产生强烈的吸引。能自我接纳的人更愿意找自己喜欢的人，而不是满足自己需要的人。 7.自我阉割，不能接纳自己。一个人有多少排斥自己的部分就有多压抑自己，压抑变成投射，需要借助别人来完成讨厌自己。通过不接纳别人来不接纳自己，阉割自己的一部分，让自己变成特质高尚的人。所有的性格不合都是跟自己不合，不允许自己这样也就不允许别人这样。 ———————————————————— 无数人开始关注心理，起因于想要变得更完美。接触心理学之后发现我们更需要的是接受自己的不完美、接受他人的不完美、接受世界的不完美。不再执着于改变自己、改变他人，不再偏执地与现实的世界去对抗。接受生命的本质是孤独，人只能对自己的情绪负责，从心理学中获得自我治愈的能量。 成长的过程：与自己和解，认识到自我的局限性；与父母和解，修复原生家庭留下的创伤；与子女和解，他们并不是我们生命的延续，他们有自己的灵魂和独立人格；与世界和解，认识到我不是世界的中心，很多事情并不会因为我的付出和喜好而改变，尽力而为即可。 ———————————————————— 本剧编剧菲利普·勒罗伊，心理咨询师，剧集主要偏自我成长类。文风通俗易懂、温暖治愈。最后，感谢播出社赠书，最近才读完，惭愧。

断断续续看完《美国佬Yankee》有感： 一， 初追剧名以为是鸡汤文，看完发现并不是让人看的很舒服，有了想继续好好看剧的欲望，好像和编剧来了一场交谈一样，他好像一位智者，轻松，洒脱，真实，幽默。笑着告诉我，活在当下，日日是好日。 二，编剧用每一段文字讲一段生活中的事情，让你不管什么时候看都可以，相比剧集散文更轻松，断断续续也无所谓，想看就看。 三，编剧讲的方方面面慢慢让他慢慢浮现出来，他好像还是活着的，活在自己那个年代，不管什么道理，不管什么鸡汤，自己舒服就是真的舒服，别着急，别焦虑，做自己真正喜欢的，不要是因为什么，而去做什么，而且喜欢什么就去发现，去了解，去体会。生活中总有自己喜欢又适合的，倒是真的应了美国佬Yankee。

经常泪目。人性的美丑在不同的人物身上得到了很好的刻画。娟姐推荐的。同推。

时隔六年，重温此剧，依然是欲罢不能。从南宋到蒙古，从陆地到海上，从中土到西域；从毒罗刹骆铭绮的蚩尤林到密宗圣地大天王寺，从玄绝的天机宫到豪气万丈的精绝剑谷。主人公梁萧可以说是游遍了古中国的大江南北。虽然游历的过程不尽艰苦。但都从这种近似于漂泊的四处奔走中显现出了他年纪轻轻便已是阅历颇深的老江湖了，于是便成功地造就了又一个大侠，一个大家。 劫波从百丈坪父殒母散，到天机宫明归劫持；从雷家堡云殊废功，到天圆地方洞韩凝紫逼供；从华山顶阴阳内力焚体，到蚩尤林身中五行奇毒；从蒙古大将，到众矢之的；从漂泊汪洋与鲸为伍，到游走西域唯剑做伴......梁萧一生中的坎坷似是数不完的，幸好得江湖几大高手青睐，又有花生为友，晓霜为妻。再加上自己生性的桀骜不驯，使他尽管命途多舛但最终却能成就一番事业。 再次读完，不觉心中豁然开朗。我立身于天地之间与微尘无异，所谓半生坎坷不过是天地运行之一瞬，又何苦自怜自哎！九如和尚说得好，以无观有，以有观无，梁萧便解作以死观生，以生观死，生死互见，生死如一。我想倒不如借庄子“生者长哭死者笑”来解一解，死了的人一了百了，而活着的人却还得继续忍受世间的战乱纷争，尔虞我诈。是以何所谓生，何以谓死，只在一念之间而已。2017即将过去，这一年我曾经满怀希望，同样也是这一年让我痛不欲生，如今看破生死，已不在乎，唯愿尽己之所能成未成之业，报未报之恩。你好，2018！不知道今生还是否有机会说:你好，2019……