《Böhse Onkelz - Böhse Onkelz Tour 2000》

中文译名很到位。这本自传不光是富家女凯瑟琳对自己跌宕起伏一生的记录，还是一部美国现当代史，而且是一部从亲历者的视角记录的历史。比起史学著作冷冰冰的数据，这样的角度会更加令人印象深刻。真是一部精彩度不输虚构类影视的作品！

生命里只有两种悲剧，一种是想得到却得不到的悲剧，一种是得到一切的悲剧。

终于看完了，读的很辛苦的说心，很多内容艰涩难懂，没有生物和物理功底的人，很难能坚持看完。看完之后，感觉长了很多知识，有利于培养宏观的认识世界认识科技的能力。

关键内容：321观看法；视觉卡片，也就是我们常说的思维导图；时间管理，也就是事情的四象限分类法；记忆相关，艾宾浩斯遗忘规律，以及其他书中常提的荒诞图像记忆法和记忆宫殿。 真正讲快速观看的篇幅估计一半都不到，总的来说中规中矩，提出的方法有一定的可操作性。 摘录如下： 在快速浏览的过程中，我们的注意力主要集中在标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键词上，而且整个过程总共不应超过5分钟。 第一条规律是：要想记住一条信息，必须将其与既有的知识网络结合在一起。否则，再多的信息也只能在我们的脑海里毫无章法地飘来飘去，用在学习上的时间也就白白浪费了。 因为，我们前文中介绍的三个步骤——把握整体行文结构、提取关键词和画出要点间的逻辑关系——恰恰是学习过程中最重要的能力。 因为对于我们的大脑来说，避免痛苦总是最为迫切的需求，获得乐趣却是可有可无的，这是每个人与生俱来的生存本能。 所谓的“3–2–1练习”升级版，是在每次完成3分钟的第一遍观看后，暂停一下，根据现有的记忆制作一张视觉卡片。制作视觉卡片的整个过程——从构思到停笔，尽量不要超过两分钟。 只有当我们具备了潜意识操作的能力时，才能彻底忘记各种各样的记忆技巧和诀窍，随时都能轻松调出所需的信息。 所谓自制力，是指一个人的精神或心理有足够强大的力量，不会被自己的任何一种冲动或肤浅的想法牵着鼻子走。如果我们能够将这种能力训练成潜意识操作的能力，必将受益终生。 确定目标时需要遵循的原则——SMART原则。这5个字母分别代表以下5个德语单词：Spezifisch（具体）, Messbar（可衡量）, Anspornend（积极）, Realistisch（现实）和Terminierbar（有时间限制）。