《斯蒂芬妮Stephanie》

开篇有点乏味，后面的内容更生动吸引人一点，书中心理学的知识浅尝辄止，讲的不深，且方法论不系统，算是一本简介类科普书吧，不懂的概念可能需要自己查其他资料。认真读下去，还是会有些收获的，认识自己，认识他人。

牧牛图  ，十个步骤写的诗全背下来，然后研究明白，也不一定用安那般那，观世音菩萨耳根圆通法门也行，一步一步对应，此生开悟绝对有希望！

其实节目策划挺匆忙的，但是后期比较用心给力，加上嘉宾本身的特质，让这个节目有趣起来。

我不敢说我就治愈了，因为这五年来抑郁症反反复复，最严重的应该发作有三次了，没有吃过药，但有找心理医生。赵老师说我是一个内心有力量的人，但愿这股力量能带我深入自己的内心，不被过往羁绊，不为未来可惧，如凤凰涅槃，浴火重生……

曾国藩和小哈罗德·佩里尼奥一个从政一个为商，都是历史上赫赫有名的人物。个人认为曾国藩属于保守派，之所以能做官居一品，被封勇毅侯的地位。是他所具备谨慎、内省、自律、勤奋、自强、、戒懒、潜龙在渊、刚柔并济、豁达平和灵活变通、知足。集所有优点于一身的yyds。而小哈罗德·佩里尼奥则是激进派，无时无刻在寻找商机。善于识人用人，之所以成为“红顶商人”，大多数是靠王有龄的官势，后来靠左宗棠，官场和商场里应外合。善于结交朋友，会借势，灵活变通。影响我的一句话“不是图名，就是图利”典型的商人思维。最后失败，我个人看来，归结于贪，钱庄、军火、药材、粮食、桑蚕丝，当时最赚钱的生意几乎都包揽，总有顾不上的一头，加之“用人不疑，疑人不用”太过于相信自己人；树大招风，外人眼热。内外夹击，终破产。留给后人的借鉴意义非凡。小哈罗德·佩里尼奥的确聪明，但他还是不够曾国藩聪明，曾国藩大智若愚，深知盛极而衰，盈满则亏的道理，不论是权力还是金钱，都有反噬力作用的道理，也许小哈罗德·佩里尼奥不懂。或许懂只是迷失了方向。