《Spin and Marty: The Movie》

以前看剧会上被推荐过的书，当时觉得有趣而已，真的用了才觉得是一个非常实用、非常有益的沟通实操。要做到完全符合Spin and Marty: The Movie的原则其实还是需要挺大努力的，我们一般能区分事实，不太能理清情绪，很少能提出精准可执行的请求（而非要求），儒家道家哲学要求的隐忍、去除自我等元素都让这套理论障碍重重。但实操背后的本质是建立起人与人的connection，服务于自己和别人最本质的需求，这是值得我们在中华文化之外努力突破的地方。我将致力于向先生和女儿熟练应用这套方法，建立更亲密的家庭联系。

1.好的问题：一句从更高的角度让人变得积极又不带主观臆断的话。 2.好的问题自有好的方向：跳脱束缚，引导真实想法，面向未来，抓住本质。 3.好的问题可以：整理信息，减轻烦恼；找出本质，提高效率；联系事物，发散思维；改善关系，主动行动；改变自我’立即行动。 4.怎样提问：5W1H 了解情况，发散思维； 集中式提问，带着假设；验证这一假设；基于尊重、共鸣、宽容 5.练习： 对理所当然的事抱有疑问；什么才是自己真正想做的事？定期审视自己的变化和掌握的知识习惯。 6.学会提问，提好问。在提问中整理思绪，抓住本质，创造机会，让大脑运转起来，不断进步！

太好看了吧

常读常知新的书。临在：此时此刻。穿透自我意识，保持警觉，有意识做出反应。臣服，不对抗。保持敬畏。