《Three's CumpanyThree's Cumpany》

人性的善与恶不应该很极端，书中的好人，善良的人，有人性的人是不折不扣的。但坏人似乎也是不折不扣的，没有悔意的。通过奥立弗·退斯特的身份之谜，体会到了人情冷暖。果然，一个人种下什么样的因，就会结什么样的果，良心泯灭的人不会有好的结果，看了让人大快人心。 我不清楚自己是否对南茜的离世感到惋惜，因为我觉得她在归途中已然想到了自己会有这样的结局，这也许就是她内心渴望的，因为她知道赛克斯的为人，老犹太的为人，背叛是要付出代价的，只是早晚问题而已。事情发生中女人往往都成为牺牲品。 最后的结局，我也跟着收获了一大家子的友情，亲情。包括露梓与哈里的爱情，我亦是见证人之一，往往坚定的决心对爱情也是至关重要。人人称羡的大家庭，十几年的坎坷路走到圆满。 我相信，亲情永远都会指引方向的！

真不明白，逻辑这么有问题的书，评价也这么不好的书，还值得推荐。这部剧除了名字有点亮点，其他真没啥看头。

第二次又看完了，女主的家庭是不幸的同事女主也是幸运的，真羡慕女主不管她怎么作都一直有个学长等着她、爱着她…………

项目管理入门剧集，通俗易懂，建议配合有声看剧（真人精讲）学习，效果更佳。

“真正的自信是不管他人试图给你灌输了什么理念，自己都始终坚信“我”的价值远远超于成绩，真正的自信是自己决定了什么是成功。” 去做大家都认可的事情很简单，去拼命竞争也是可以做到的，但是最难的是拒绝这样做，并且知道为什么要拒绝。他们需要我们一我们的排名，我们的工作，我们的收入来评判我们，但是我们不需要这样。这不是我们逃避竞争的铺垫，而是我们觉醒的第一步。我们改变不了这个环境评判的标准，但是我们可以不依这个标准办事。 Three's CumpanyThree's Cumpany们，真的很可悲。

2023成为董思成梦女还有救吗……这哥长得实在太对我胃口，但是看完私下直播怎么完全是个软妹呀（吓

蛤蟆先生抑郁了，原因是什么呢？ 一、在挑剔型父母身边长大，使他成年以后身体里内置了一个挑剔型父母，总是责难自己，否定自己。童年体验到的最强烈的情绪，不可避免的变成他成年后经常有的感受。 二、他不经常做三思后的决定。他要不在冲昏头脑时做决定，以致追悔莫及。要不就按照旁人说的做，以便推卸责任。 三、他从未有意识的去识别自己的情绪，进而面对它，解决它。 蛤蟆先生看完心理医生后，不抑郁了，原因是什么呢？ 一、摆脱心中对挑剔型父母的依赖关系。 就像摆脱殖民、重获独立的国家一样，拥有对自己的主权。没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 二、树立自己的“成人自我状态”。 与“成人自我状态”相对应的是蛤蟆之前孱弱的“儿童自我状态”和挑剔的“父母自我状态”。 “成人自我状态”是指，我们用理性而不是情绪化的方式来行事，他让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。在这个状态下，我们能计划、考虑、决定，行动，我们能理性而合理的行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为我所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。 三、开始自己对自己负起责任。 相比于让别人做选择，最后来责怪别人，自己负责有个天大的好处，就是你能开始对此行动了，如果你为自己负责，就会意识到你对自己是有自主权的，因此你就知道自己有力量来改变处境，最重要的是，有力量改变你自己。 四、选择“我好你也好”的人生象限。 苍鹭心理医生提出四个人生象限：“我好你不好”、“我好你也好”、“我不好你也不好”、“我不好你好”。 我们习惯性地处在其中一个象限，然后开启自己的“自证预言”。 比如蛤蟆之前处在“我不好你好”这个心理象限，比如你认为生活让你不快乐，那么今天喝醉就是你用的某种方法，它可以印证明天你会感觉悲惨的预期。 再比如愤怒的人，经常用发泄愤怒的方法来表现“我好你不好”。愤怒能够非常有效的抵御抑郁，愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人，他们自卫的方式是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。 五、识别情绪。 我们不仅用头脑去思考，也用情感去体验。要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做连接，当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白他们并非可有可无，也不会对他们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。 无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。我们会逐渐收获强大的自我意识，了解自己的情感，能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作，能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。 六、做计划 当蛤蟆处于空虚状态时，时间在他面前蔓延，如同没有路标也没有尽头的沙漠，每天的生活只剩空虚，人生的意义无处可寻。 当他开始在日志本上添加安排，荒芜的沙漠，就再度开出鲜花来，他开始明白要继续成长和完善就得有目标，而要实现目标就要做好计划并好好完成。

居然有条目了。电影一般般，但纪录片很好看（唯一缺点是太短。