《大于生活Larger Than Life》

我读完了，对于自己喜欢的人真的很难做到，但很有必要，这样做其实最好的就是可以筛选出真正待自己为珍宝的爱人，不会轻易在爱里受伤

《大于生活Larger Than Life》是我最近看完的一本剧，这部剧有种魔力：那种让人很容易读下去魔力，兴许是翻译过来的文字比较通俗易懂，兴许是两个上了年纪的人说出来的话简单而意味深长。书中所采访的女主人公露易丝是一名自我帮助运动的创始者，也是倡导精神-肢体治愈的先驱。这部剧它更多的是去描述一种自我爱护的艺术，训练大脑去产生令人愉悦的想法。尽管离读完这部剧过去已经有一个多月了，但是这部剧于我的意义却已经深入骨髓。 在这部剧的结尾处有一个番外，是一个自语集。就是这个自我肯定法（affirmation），在我的独居生涯占据了一定的分量，在每天醒来的时候，我会给我的床一个大大的拥抱，对我的床说：“早安，我的床！谢谢你让我睡了一个好觉。”“这将会是美好的一天。”；吃饭的时候，我会对着自己做的饭说："我做的饭真香，我爱我做的饭"；在新进入一家公司，当我不知道如何处理同事关系的时候，会有一个声音告诉我：“我相信自己可以跟同事很好的相处”，从而给了自己无形的力量去跟同事积极沟通与交接工作。在这个与自己相处的过程中，当我们下意识地去说一些向上的话的时候，你会明显地感受到接下来一整天的心情都是十分愉悦的，生活也确实给了自己很正能量的反馈。正如书中所提及的：你要用自己每一个积极的想法来帮助自己走向正确的生活轨道。 看这部剧的时候，我的脑海里时不时就会浮现我今年认识的一个女孩子，她叫月月，其他她已30，但是我打下来的文字却是“女孩”，你可想而知她在我心里性格是有多么地开朗，多么地活泼。就是这么一个浑身发着光的女孩，陪我度过了我2021年中最灰暗的一段时光，尽管我一直都声称自己是一个“喜欢宅着、喜欢一个人独处”的人，但我仍然无法拒绝她的邀请，她陪我爬山、陪我唱歌、邀请我去她家里吃饭、带我去认识她半年的成果——“整条街的店里的老板都被她打招呼了个遍”。敲下这段文字的时候，我俩已经好久好久不联系了，留下的联系方式只剩下facetime了。她出现在我的生命里就是那么一份馈赠。我想念她。 当然最让我惊喜的还是剧集中对待生活的小细节/习惯/理念，很值得去斟酌并加以实践 一，接电话、看邮件 1. 自我肯定法用得越久，你越能发现生命更深层次的需求 有些想法会不断地在你的脑海中闪现，提醒着你哪些经历是你渴望体验的，你内心的呼声出现的次数越多，当你去堕落的时候，这个声音的力量就越强大。 2. 有目的的社交：15岁就离家出走的女主人公知道自己有一些生存技能，却缺乏体面地生活所需的技能。于是她跟一名追逐名利却熟稔一套高雅社交礼仪的男人结婚。学到了很多关于优雅、社交礼仪及如何在这个世界上生活的技能。 3. 离婚不一定是痛苦，那正是一所大门，因为你即将要踏入下一个阶段的人生路，称职并非是你主要要做的。你最痛苦的人生阶段，正在唤醒你。 4. 当你敢说自己非常喜爱xxx的时候，你就该认真研读汲取你热爱的作品，并在自己的生活中不断加以善用。 5. 当你开始做一件事情的时候，生活会一直给予你所需的一切，你只需要不断地回应身边所发生的事。（专注于眼前的事） 6. 在你追逐一系列的成功后（职业目标、财务目标、交往目标），你的生活会把你引向更深层次的精神需求。 7. 写作主题灵感：回首往事，你会看到生活是如何将你所需的一切恰如其分地安排在你的人生路上。 8. 记录生活的方式：可以记录你在剧集里的发现、一些自己想出来的观点和在你在与共事的人身上捕捉的灵感。这些可能会成为你自己的人生小册子。 9. 从营养学家——心理咨询师（挖掘需要治愈的童年创伤和阴影），关于原谅：人们急于原谅是因为想要避免直面曾经的背叛、失去抑或各种虐待时的痛苦吗？ 10

以前上学的时候，一直都不懂吃人的人是什么，吃人的人是我哥哥，我是吃人的人的兄弟！可能或许现在也不懂，但是却能含蓄的感知到，每个年代都有吃人的人。我们后面可能也会成为吃人的人。

我还是更喜欢《大于生活Larger Than Life》，充溢着灵气。《大于生活Larger Than Life》这一篇章让我更了解了比尔·默瑞一些。

竟然有超过50页都是参考文献。 看完发现，之前认为是认知和心理问题的，实际可能是神经网络和基因🧬的问题。说人体其实是基因的容器好像也没毛病。

推荐此剧，对不善于交际和不知道如何社交的人真是一本强有力的工具书，书中详细介绍了如何社交，面对不同层次不同年龄，不同行业的人，怎么连接怎么交谈以至于深交做好友。同时，还详细介绍了怎样克服社交恐惧症的多种方法。Jerry Adler老师不惜把自身的经历分享出来，来举证说明！感谢Jerry Adler老师！

主意最多的是没脑子的稻草人，最容易感动落泪的是没心的铁皮人，每次落在最后保护众人的都是自以为胆小的狮子，每个人追寻的，都是自身本就具备的品质。