《两杆大烟枪Lock, Stock and Two Smoking Barrels 、》

真的是非常大非常厚的一本剧了，密密麻麻的字挤满了444页纸，读起来眼睛吃不消。 我也不是市区人，不清楚书中的“老上海米道”正宗不正宗，不过拿来当个市井故事剧集看还蛮有意思的。有些闲话看得懂，有些真的是sén zī vū zī 云里雾里。

首先，书里文字句子的美感，以及一些细节的情感共鸣是不错的，并且翻译也很流畅，不会让人觉得生硬。 我知道编剧想要表达生命的厚度、逃离、无常、亲人的离去、与老一辈们的鸿沟等。 这类主题我是喜欢的，但是，编剧笔下的部分角色形象塑造不够饱满，尤其是对女性除了奶奶哪一篇，其他的都显得有一股刻薄的呆板映象，一些性描写更让人生理不适。

还好不是本太鸡汤的书，其中有些方法对于现在的我有用吧，简单的总结一下。✍🏼   起床第一件事“To do list”🌈 英语学习利用多感官刺激记忆法（学会利用碎片时间) 有用的一点是晨起/睡前记忆比如就“听单词入眠” 录音笔记法，就上课可利用录音并保存好利用碎片时间温习，通过听觉记忆，懂得预习复习（上课后，周，月)定期 work hard该玩时就，该学时集中精力，全神贯注。👀   精读时二不做:1不要整段画重点 2不要重复抄写书中陈述 二做:1尽量记自己思考，随感 2多色批注，🌝还有就是追剧时要有批判式思维就懂得思考🍀   学会看英文剧集，文章 🐵碎片时间玩一下舒尔特表格（用于提升注意力）

通过简短的观看，从编剧的视角了解一个个鲜活的生命，或长或短，或鲜亮或灰暗，或轰轰烈烈或令人叹息！应了书名的意境，历史是有温度的！

虽然有些瑕疵，细节有点小毛病，但瑕不掩瑜，这剧预估豆瓣评分8+，希望后期不要拉胯！

第一次听说辟谷，感觉跟现在的森米啥轻断食减肥差不多，最近喝了六个星期的中药调理月经，气血，还没啥感觉，总对中药有一份情感，无论是对好听的中药名还是中药所发挥的作用所着迷，也想研究一下学会自我辩证，自我疗愈

《两杆大烟枪Lock, Stock and Two Smoking Barrels 、》，肖洛霍夫创作这一巨著，花费了十四年的心血。剧集以悲剧性的哥萨克暴动为主线，囊括了第一次世界大战、革命、国内战争等各个时期。