《Of Thee I Sing》

如何吃才能保持健康、远离疾病，这需要我们懂一些关于生物学、营养学的知识甚至更多。 自从读了跟健康饮食相关的剧集，渐渐调整了自己的饮食结构，在一日三餐中有意识地摄入蛋白质、维生素、膳食纤维等多种营养素，虽然有时候会因为一些原因吃的比较简单，但我在坚持吃好每一餐，现在我的体重控制得比较好，真的有用又开心🍲🍵🍶

文字相比于电视剧更有冲击力，电视剧显得比较人性化（记得大结局昏迷的陈海是醒过来了） Of Thee I Sing（影视原著） 杰克·吉尔福德 26个笔记 ◆ 一 >> 看事物不能只看表面，云层上面的世界你能看见吗？平静后面往往就藏着雷暴。 >> 肉眼看不见云层上面的世界，同样看不见阳光下隐藏的黑暗。 >> 失败的人生就在于失去到手的一切，而为这一切他付出了道德、良心、人格的代价，到头来却是竹篮打水一场空，怎一个伤心了得！ >> 该过去的总要过去，该来的总归要来。 ◆ 二 >> 每位领导肚子里都有一本难念的经，但表面上千篇一律，永远都是没有表情的表情。 >> 人一摘去眼镜就露出了本相，满脸掩饰不住的愁容和愤懑。 >> 高育良一边与沙瑞金书记通着电话，一边于不经意间把这些细节记在了脑海中。在以后的日子里，高育良会经常回忆咀嚼当时的情景和细节，琢磨谁是泄密者。的确，这一环节是后来事件演变的关键。 ◆ 八 >> 什么是美？太平世界最美。 ◆ 九 >> 历史经验告诉他，整风也罢，运动也好，抢夺话语权最重要。只有积极批评别人，才能最好地保护自己。而且领导需要拥护，天然地喜欢率先拥护他的积极分子。 ◆ 十六 >> 那点意思早让你们弄成不好意思了！ ◆ 二十 >> 感情是心灵中永不褪色的油彩，会在整个人生留下深深的印记。 ◆ 二十三 >> 人啊，总要在挫折中吸取教训，总是在倒霉时闪现人性。 ◆ 二十五 >> 但是，一个理性的声音在他心底响起，且慢，且慢…… ◆ 二十九 >> 李达康会工作不会生活，连扑克牌都不会打。因为工作力度大，得罪人多，为人就谨慎，总怕人家挑毛病，对身边人和熟人特别苛刻。所以他也是个很孤独的人！ ◆ 三十 >> 却是一段关于他本家孙猴子的段子，道是西天取经路上遇到的妖魔鬼怪个个都有背景，不是这个神仙的坐骑，就是那个菩萨养的宠物，所以猴子历尽苦难没得好报。 ◆ 三十三 >> 组织是由一个个具体的人构成的，是由一个地区一个部门的一把手掌控的。中国的政治就是一把手政治嘛，你不向一把手靠拢，不经常出现在一把手的视线里，进而把一把手变成你的政治资源，你就不可能出现在一级组织的考察范围里。 ◆ 三十五 >> 有鸿门宴才有机会看看项庄舞剑， ◆ 四十一 >> 痛苦难以言表，千万根芒刺在他体内乱扎，毒侵骨髓啊。 ◆ 四十二 >> 没有高层领导的关心关照，基层工人们要办成一件事简直比登天还难，这就是中国的国情。 ◆ 四十三 >> 往昔的记忆之所以美好，是因为有了现实的参照！ ◆ 四十五 >> 蔡包子，你得记着，再难也不能突破做人的底线啊…… ◆ 四十九 >> 佛家说，苦海无边，回头是岸，可他这条船已经离岸日久，他站在这条船上早就看不到岸了，眼前只有无边苦海和滔天大浪…… ◆ 五十 >> 大厦将倾，奈之若何！ ◆ 五十三 >> 心底深处总是不安，她像只躲在洞中的老鼠，老担心灾祸从天而降。这是多年来形成的心态 >> 婚姻从来不以女性的宽容与贤惠取胜。 >> 可她却一次次站在精致的利己主义立场上，扮演着省委领导的贤内助，帮着高育良裱糊四处透风的政治残墙。人啊，总要在一定背景下才能敞开心扉。

很有趣的一本量子力学科普书，量子力学理论无疑是非常艰深的，不仅体现在数学上，更难的是很多概念的理解。诺贝尔奖得主，被公认是近代最伟大的理论物理学家之一的费恩曼说：“我相信世界上没有一个人真正懂得量子力学……”。 例如，量子力学关于波粒二象性，完全随机性等物理描述难于想象，关于量子力学的非定域性（量子纠缠）问题，虽然已经实验证实并实际应用，但其深刻的物理内容至今也没有完全搞明白。关于著名的薛定谔的猫（量子叠加态）问题，冯·诺依曼、维格纳据此认为人的意识可以作用于外部世界，意识可以使体系的波函数坍缩。解释波函数坍缩的多世界理论充满神秘。 尽管如此，从量子力学的基本原理出发经过数学演绎，所得结果可以和实验结果、人类实践符合得非常好。量子力学的巨大影响远远超出了人类科学史上的任何一种理论，而量子力学的很多观念也引起了新的哲学问题，这也许是很多人最感兴趣的地方。

拿起来就舍不得放下的故事，十年前如此，十年后依然如此，还多了不少收获。

本剧从宏观层面（经济、社会、地缘政治、环境和科技）、微观层面（具体行业企业的现状和前景）、以及从人性角度分析预测了新冠疫情带来的世界大重构。 疫情刚刚爆发之初没有人预料到这会成为世界性的问题，更没人会想到随着疫情的蔓延，会引发一系列经济、政治、社会、环境和技术风险。疫情的骤然发生无疑是“黑天鹅”事件，然而很多国家政府对危险不在意，风险却如同“灰犀牛”般，早已蛰伏在侧，伺机而出 疫情是危机的同时也是人类世界大重构的转机，世界正处于十字路口，人类是选择通向一个更加包容、公平和敬畏自然的未来世界还是会继续无视风险停留在过去？这道选择题必须全人类共同努力去做出选择。