《For Better, for Worse》

“已经过去的事，已经不在的人，总是回头看也没用，把将来做好就行了。”乌鸦轻声说，“没当好一个人的骑士，就当好另一个人的，别让她对你失望。”

想起《For Better, for Worse》编剧说起过，他眼中的观看分两类，一类轻松快消，另一类高质量，价值平或高于读者观看能力。而一个人若想要 获得不断的思维提高，应当选择第二类剧集作为观看对象。这一种观看，就好像你的良师益友，长久的坚持，会给予你不断的提升。 现在看来，这部剧就是这样的存在。选书也像选朋友。好的朋友会带给你一个新的世界。 人通过心理滤镜来看这个世界，会出现某些情绪，会对事件有反应。心理的运作非常庞杂，我们看得到的只是其中一个小角落。 激情为辔，理性为轭。大象是指我们内心的感觉、本能反应、情绪和直觉，这些是自动化系统的组成要件。骑象人是有意识的、控制后的思考。大部分的心理活动都是自动发生，无意识状态，根本无须我们有意识地去注意或控制它。理性只是激情的奴隶。骑象人无法在违背大象本身意愿的情况下命令大象，骑象人是顾问，是仆人，而不是紧控缰绳的马车夫。大象和骑象人想要配合良好并非易事，实际情况往往冲突不断状况百出。我们既是骑象人，也是大象，两者各有优点及特长。 令人感到不幸福的三个原因: （1）情感启动效应。对于经历的一切事物，都会有喜欢或不喜欢的反应，即便在下意识的状态下也一样。（2）负面偏好。人类心理对坏事的反应要比对好事的反应更快、更强烈、更持久。这是因为在进化过程中包括人在内的动物必须努力保护好自己，尽快发现身边的威胁、危险和侵犯。人无法强迫自己从好的角度看事情，消极情绪可以让一个人认为世上没有一件好事。（3）强大的遗传基因。情感风格，也就是平时心情愉悦的程度，和基因有关系。 幸福的两个原则: （1）进展原则。树立目标，为之努力的过程是幸福的。真正实现目标时会感觉不过如此，更多的是如释重负，而不是幸福。（2）适应原则。无论遇到好事还是坏事，短暂的兴奋愉悦或悲伤痛苦之后，便会逐渐恢复以往的平静心态。我们往往高估好事带给自己的愉悦度和持久度。 我们真正感受到的幸福持久度，取决于天生遗传的幸福心理的上限和下限，加上生活条件，再加上自己可以控制的因素。这是一种观点，并非最终结论。一些外在因素会影响到幸福，书中列举了几个不受制于适应原则的例子，其中人际关系蛮重要。对人际关系的改善和压力来源的掌控都可以提高幸福感。愉悦感和幸福关系并不大，愉悦有很强的感官和情绪成分，稍纵即逝，而满足感才是幸福来源。满足感即心流状态，全心投入，达到忘我境界，尽全力发挥潜能。掌握自身优势是人们能否找到满足感的一大关键，只要善用自己的优点，就能让自己更幸福。这不就是说人要有兴趣爱好吗，幸福程度和生活质量和有没有爱好、有多少爱好关系密切。 书中我最喜欢追寻幸福的方法和追寻人生的意义两部分。人生的意义是什么，或许没有直接和明确的答案，但是可以得到一些启发，发现让人惊叹的思考。幸福最重要的是爱。人是群居动物，没有亲人朋友，没有安全的依恋，不可能快乐起来。第二个重要条件是有事做，从中体验到心流和投入的感觉，产生价值感和满足感。无事可做的人容易倦怠空虚。有爱有事做能让人活得更好，这个观点我比较认同。 最后来一句书中的话:“当人们身体、心理及社会文化三个生存层次的生活连贯一致时，人就会找到人生的意义。”

首先，得说的是，这部剧的好是毋庸置疑的。                                  再次，译者对于这部剧主题的理解其实是有问题的。这部剧其实是一本探究死亡的书。为什么这么说？可以从马丁的死探究起来。马丁的死因其实是来源于他自身价值的虚无，他通过一系列的事实发现他的价值是空虚、虚无、没有的，所以他选择了死亡。那么，他的价值是什么呢？他的价值是一种个人的存在感、认同感，这个价值其实是不普遍的，在剧集里有老奶奶房东、有水手、有贵族、有姐姐、妹妹……但其实他们都没有像他那样有那一份过于充沛的对于自身价值的需要。这也正是他成功和失败的原因。也正是价值的溃败导致了他爱这种能力的缺失。爱的缺失导致了他的死亡。正如后面说的他病了。在以前，他爱着爱人，爱着知识，他可以忍受着爱人与他的差别，也可以狂热地投进学习中去。但现在，他的价值原本就无，他那一份最为鲜明的爱的力量也荡然无存。他不再爱任何人，无论是以前的天神还是现在忠心耿耿的爱人，也不再对知识感到兴趣，无论是资本主义还是社会主义。                                      在个人看来，马丁的错误就在于太热爱于浪漫和幻想，他经常强调自己是实用主义，但实际上他那所谓的实用主义正出自于浪漫和幻想，这是他能一直坚持下去的动机，但当动机全然被打碎时，他的死期就已经不远了。他其实应该宽容一下自己的，就和那些信奉耶稣的人一样，他对与自己和他人都要求过于的严格。他没有意识到他的浪漫和幻想其实已经和唯心主义相差无几了。

这部剧介绍了关于看剧的很多方法论，对于看剧的确有一定的指导。书中提到的很多问题自己在看剧的过程中也都遇到过，比如要看什么书？要不要追剧？没意思的书到底要不要坚持读下去？看剧的时候到底要不要做笔记？等等。而对于书中提到的这些具体的方法论其实仁者见仁智者见智，每个人其实都有一套自己看剧的方法论，对于方法论互相借鉴也是可以，只要能够让自己更好的看剧，无论什么方法论都是好的。 综合这部剧，提炼几点编剧提到的且是我也认为重要的观点： 1.看剧的目的：开阔视野，提升实力；培养领导才能；挖掘自身的发展潜力。 2.怎么保证持续看剧：保证最基本的看剧时间，在时间表中添加看剧时间 3.看完书立即整理笔记；专注的观看一本剧； 4.半年后重新观看，分享看剧成功，学以致用 在后面的看剧过程中持续实践这些方法论，更好的看剧！