《永不退缩3Never Back Down 3》

荡气回肠，怎一个侠字堪当，情缘本自隐心头，何须待得雨霁雾收。

心中有缺的人读来温暖，生活有爱的人读来淡漠。还是希望我是个生命里布满阳光无暇读这类文字的幸运儿呀。

第二期让我觉得：老艺术家们比玩说唱的年轻人开得起玩笑多了！当然，业务能力也比他们强多了，毕竟脱口秀也是一种表演形式。从张纪中到耿大勇，表演节奏都不错。 这节目，首先要开得起玩笑，这是艺人的事，然后脱口秀编剧才能在此基础上写出厉害的稿子，开得好玩笑，最后还要艺人讲得好笑，才能让我们观众真正笑出来。所以本质上，艺人和参加展示演技、台词的节目是一样的。

这是我第一次给五星的书。 去年曾经化近100小时慢慢品读了《永不退缩3Never Back Down 3》，里面所有的人物，个性鲜明。我是农村出来的70后，在我记忆中，宋运辉，宋运萍，雷东宝，韦春红，杨巡，杨逦，任遐迩，申宝田，这些都能找到原型。追剧时，感觉一幕幕真实的电影在眼前回放。 无意中看到限免有这部剧，毫不犹豫地开读。前面的部分几乎与大江东去没差，1997后的是编剧后加的内容，柳钧，崔冰冰，钱宏明，钱宏英，嘉丽，申东东，这些新时代的人物，生活中都有存在。 这是一部很有特色的历史剧集，能引起几代人的共鸣，再次为罗恩·斯穆安伯格的才，情，智，仁，点赞。

这部剧久负盛名，看完也算是明白它曾被诺奖提名的原因。辛辣尖刻的讽刺，却也失之于大段的议论。

这本日记记录的虽都是日常琐碎事，但能让人懂得要学会和自己好好相处。 “让我一个人呆在屋里，和我自己巨大的平静呆在一起。” 虽然与我们直接接触的人和事通常都无足轻重，但我们总在上面投入过多的注意力和思考，甚至感到不悦，这样我们就少有时间跟自己对话了。独处不是目的，是条件，独处是与自己和解。比起接纳别人，我更希望学会接纳自己，因为郁闷大部分时候就是因为不喜欢自己。这半年来，我好像丧失了很多的社交能力，和自己呆的时间最长，也不怎么说话，如果非要说那就属自言自语，好像脱离现实生活真的蛮久了。收获呢其实也蛮多，整个人的心态和想法要平和得多，想了很多有的没的，反思了以前做过的一些事情，也改变了一些以前的观点，虽然我并不知道这些所谓的改变是否有用。