《Yareach Shel Zeevim》

刚开始健身时的枕边书，也被当做成自己的工具书。动作可以学，训练法则可以学，饮食恢复也可以学，不过训练频率还是别学啦，老老实实隔天训练或者一周三练就ok啦。这样的训练强度放到不上类固醇的普通人身上是根本吃不消的。 划重点:自然健身者不可能做到像阿诺这类人的锻炼频率，长此以往，只能过度训练，影响训练热情。

幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。选择读这部剧是因为书：Yareach Shel Zeevim？想从书中找到答案。因为过去的这些年在这个家庭里，由于父母的放养式教育虽然让自己足够独立，但是内心却很缺爱，这种不健康的心理在与人交际，为人处世上总存在一些负面影响。从学习毕业到结婚生子，自己也开始育儿，越来越意识到一个和谐家庭对于孩子心理健康成长的重要性。        读这部剧收获有三：        一是放下。放下对父爱母爱的渴望，理解并承认，“没有一个父母不爱自己的孩子”是一个谎言。正确处理与父母的关系。摆脱原生家庭的影响，用心理的强大去战胜弱点。        二是忠诚。寻找一个合适的伴侣不容易，因为原生家庭对人的影响很可能让你在组建新家庭的时候重蹈覆辙。一定要擦亮眼睛，听从心底的声音，别着急多评判，尽量找一个合适自己的。然后忠诚，对家庭忠诚，对另一半的忠诚，不乱情不乱性。人都是需要安全感的，相互忠心，满足了对安全感的需求，不会患得患失。再者相互忠诚方能成就一个稳定的家庭，一个和谐稳定的家庭就像一个堡垒，一个避风港，不至迷茫无助。       三是守护。每一个孩子都是天使，父母不是创造天使的上帝，而是上帝指派的天使守护者。守护天使既要让他身体健康，也要让他心理健康。要为他创造一个健康的成长环境，培养并尊重他的独立人格。"亲爱的孩子，你只管选择你爱，只要合法合理，我会鼓励并支持你实现它。""         最后，每一个人都是独立的个体，基因遗传不同，人生经历不同，所以人性万变。不要总是对他人有过多渴望，渴望父母倍加爱护，渴望情人温柔贴心，渴望子女成龙成凤。        生一次不容易，要好好享受这一路好光景。

快速观看的一本剧，在你需要激励的时候，在你目标不确定迷茫的时候，可以给你一剂兴奋剂，激励继续前进，为你的梦想努力拼搏

早起都能拯救人生了，好像说得有点夸张，但细思之下也颇有道理。一个人如果能长期坚持早起，叫醒他的是梦想，坚持下去是因为有执行力，这样的人又何尝不会成功呢！

浪漫主义的结局是自由主义，是宽容，是行为得体以及对于不完美的生活的体谅；是理性的自我理解的一定程度的增强。

我相信，能写出点什么的人，一定不是靠不停的写，而是靠不停的去经历。经历过，沧海桑田，巫山烟雨，内心奔流激荡的情感，经过时间的洗礼，沉淀于纸上。落笔生根，长出藤蔓，开出花，触动了我们的眼。