《To Love, Honor & Betray》

一如既往的村上风格。看的多了终究是有点腻了，书中自是依然有许多道理，理解也好，不理解也罢，都过不好自己无法左右的一生。村上的书一个主线就是，总体而言，不停地去面对，说是随波逐流也好，说是勇敢面对也好，总不至于有太坏的结果。

医生写的书，尤其是写自己所患疾病的书，往往非常值得一读。 医生和患者之间很难达到充分交流，往往是医生说了很多，患者还是无法决定下一步该怎么办。在这种时候相信很多人都想问医生，如果是医生本人面临这种情况，会怎样选择？ 这部剧就是医生、著名医生得了恶性肿瘤，怎么做的故事。 先说结果，这位医生得的是脑部恶性肿瘤，从发现到病故，这位医生活了19年，生存时间是医生预言的30倍。 翻了一下其他书友的剧评，发现主要是总结书中提到的各种抗癌方法。比如喝绿茶、吃水果，比如要调节心情、要适当运动，再比如要注意炎症、吃橄榄油等等。我却觉得这部剧最有价值的不是这些，因为这些观点并不鲜见。 罗列几个对我很有触动的知识点吧。 一、癌症真的在大流行 这些年每每有亲友对我说，如今的癌症越来越多，我都会反驳。我认为是因为人类的预期寿命越来越长，癌症才会越来越多。不是癌症变多了，而是过去的人类活不到癌症发生。 编剧用数据反驳了我这个观点。 “迈克尔和瑞切尔在中心里观察到的事实上是一个在世界范围内都很普遍的现象，这已经得到了统计学家的确认。从1940年代以来，所有的工业化国家里癌症患者就一直在增加。从1975年开始，增长速度开始加快，在年轻人中尤其如此。1975年到1994年，美国45岁以下女性的患癌率每年提高1.6%，男性甚至更高（1.8%）。在一些欧洲国家，比如法国，患癌率在过去20年里提高了60%。 2004年，世界卫生组织在《To Love, Honor & Betray》杂志上发表了一篇文章，引起了人们对这一事实的关注：儿童和青少年是1970年以后患癌率增长最快的人群之一。 从1978年到2000年，某些欧洲国家男性前列腺癌的发病率增长了两倍，同一时期美国男性前列腺癌的发病率更是增长了258%。 最后，癌症前期检查技术进步的论据也不足以解释以下的事实：那些不用做常规检查的癌症，其患癌率虽然没有上述数字那么高，但增长速度也相当惊人。西方世界确实在流行癌症。这场大流行的开始时间甚至能精确地追溯到第二次世界大战。例如，《To Love, Honor & Betray》杂志公开的一项重大研究显示，在携带有高危乳腺癌基因1号、乳腺癌基因2号的女性中，那些出生于“二战”之后的女性在50岁前患上乳腺癌的风险几乎是“二战”之前出生的女性的3倍。” 二、可怕的无害 “我们常常看到食品生产商辩解，某种对人体有害的物质，要达到几百上千倍的摄入量，才会对人体带来影响。苯是一种已知的致癌物质，汽油、某些塑料、树脂、胶水、某些润滑剂、染料、清洁剂和杀虫剂中都含有这种物质。工业家为他们使用致癌物质的行为辩护说：消费者一般接触到的量是使动物中毒剂量的1%。环境问题专家、生物学家桑德拉·斯坦格雷伯（Sandra Steingraber）博士做了一道很小的算术题，就证明了工业家的论点缺乏说服力：1995年，国际毒理学规划处在动物身上试验了400种化学物质，这400种物质被认为是当时市面上7.5万种化学物质的“代表性样本”。研究人员的结论是：5%到10%的受检物质应视为对人体有致癌作用。而总数的5%到10%则意味着我们一般会接触到3750到7500种致癌物质。因此，当有人告诉你说每一种的接触量是中毒剂量的1%时，着实不能令人放心。相乘一下就知道，我们接触的总量是所谓动物中毒剂量的37到75倍。” “2004年，世界野生动物基金会欧洲分部要开展一项特殊活动：测量人体内携带的有毒化学物质的量，他志愿参加了。结果发现，自己身体携带有近一半的待检测毒素（42种，总共有109种），几乎和北极熊差不多。为什么会这样？“因为我是个肉食者”，他答道。该研究还检测了39位欧洲议会议员和一些欧洲国家的14位环境

这部剧让我真正了解投行的生活，也了解了跟我差不多同龄人的爱恨情愁和奋斗的血泪史，感触良多！我总能在书中的人物形象中还原到生活中的自己，努力使然，但命运各不相同，人也是在青春中磨砺着慢慢成长，这就是未来生活的财富！不管未来怎样，勇敢的面对自己的过往，积极乐观的度过每一天，奔着自己想要的幸福，平和的迎接未来！

导演、编剧、演员、后期全部在线，除了女主。容我再站一秒楼诚😂

危机时刻即使黑暗的带来，也是重生的机会。书中从“承认危机”“承担责任”“国家认同”“不受约束”“应对失败的耐心”“灵活应变能力”“诚实的自我评估”“是否做出选择性变革”展示了为啥有些国家可以化解危机，并且借助危机而获得重生！如果以前的历史课是这样教的话，也许我会聚精会神地听吧！

波澜不惊的语言，似乎是和朋友在聊身边司空见惯的琐碎。清淡的，闲适的，却能咂摸出人生百味。

编剧的投资观念既有跟巴菲特一致的地方，比如：投资的分析逻辑、坚定的长期主义，同时对投资又有自己独特的见解，尤其是编剧强调的同理心的观点很让人respect，在工作中，如何站在别人的立场去思考，理解客户的需求，理解同事的问题，理解行业的痛点，是我们实现岗位价值应该具备的重要能力和素养。

我是因为这部剧开始用天地图书的。 英语学习学了这么多年还是不会运用，等于白学，顶多有一个6000左右的词汇量，会一些英语语法而已。更多的时候是，听不懂又不会说，在外企待了快半年没开口过，老外在茶水间谈笑风生，大多都听不懂。 归根到底，听力太差。 听力太差的原因有很多。最容易想到的是词汇量不够。词汇量又不是认识就可以了，还要能听懂这个单词，会用更好。 其次是一些发音规律训练太少。连读弱读一多，简直什么都听不到。 最主要的原因还是听力输入不够，即集中训练的量不够。以前学英语都是应付考试，真正能用到日常的英语往往不在考试试题中。 能够改变的无非是多训练呗 但是每次信誓旦旦的开始都不能善终。被各种原因理由，外在的内在的，所干扰、打断。或者训练一段时间就开始怀疑人生，否定自己的计划，又或者开始其他更‘高级’的计划。 现在才发现，对于我来说，单纯的靠意志力是不够的。还需要正确的学习方法和心态。 最重要的还是兴趣引导。 这个是多方面的，选择自己钟意的学习方法，选择自己感兴趣的材料，选择有趣的播讲类视频学习，都是兴趣引导。这点是需要一直坚守下去的。 其次是要多反馈。给自己反馈。隔一段时间，或者甚至每天都反馈。反思自己最近状态，思考最适合的学习方法。调整状态，鼓励自己，更好前行。 再其次是每日的学习质量不能削弱。所谓质量，包括学习时是否集中注意力，认真的记笔记，不分心。对于我，往往放弃就是由于，把每日的学习当任务去完成，最终连自己都看不下去了。另外，学习质量也包括学习的连续性，不能中断计划。先完成每日的训练再去做其他事情。如果有其它很重要的事，需要及时作反馈调整。 另外，兴趣引导，还包括学习一段时间后需要提升难度。即所谓的i＋1原则。时时刻刻都要挑战自己，激发兴趣。 最后就是时间问题。9个月不间断，9个月后再来检验自己。不能做到，干脆尽早放弃！ 听力训练如上，做英文观看，积累词汇短语，也一样。 总之，规划有度，兴趣引导，尽早突破英语语言障碍。