《我的青海Beloved Qinghai》

这是一本很好的书，哪个年龄段都适合！很愉快地看完了，还做了里面链接的问卷，照着里面建议的一些方法去做。看了以后越发想培养自己的积极情绪和人格，思考如何在生活与学习中应用自己的优势，得到快乐、满足、满意与希望。看完之后最有感慨的竟是里面提到的教育孩子和培养积极人格的部分。

之前读的另一个版本。曼德拉个人已经封圣，但当今南非各种问题的令人挠头，也是此前种种路线和手段结出的果。

岁月无情，人生有限啊，虽然我还是个二十郎当的年轻小伙儿，看到这部剧，也是沉默良久。关于告别，关于衰老和死亡，看起来还那么的遥远，生活还是那么美好，可是人都有老去的一天。当不得不面对一步生一步走的时候，应该是最留恋的时候了，希望都都能得到生命因有的尊重和爱与被爱。

下一章的内容是不敌第一然后使用了银影赢了震惊了所有人 或者苏幼微来救他了

一千个看剧人眼里会有一千个苏东坡，每个看剧人都会记住自己最爱的词句华章，会给别人介绍自己心中的苏子传说，会希望自己能活成一个理想的东坡，豁达通透，宠辱不惊，如山间明月，如江上清风。

暑期尾声补完，难得追完如此冗长国产剧，如果再紧凑点可以四星；服饰布景精致，每个角色都极为鲜明，颇有悲凉之意，造出一个爱情童话虽是虚幻仍觉美好；华妃眉庄最漂亮，皇帝几无演技令人讨厌；不少桥段台词人物场景山寨红楼。

书名就有一百分点亮的味道。 个人经历就是开始把握实践的起点。节选（个人经验的问题化起源就是对自己的不满意，讲来讲去都没有深度，不有趣，于是开始抱怨，抱怨体制、抱怨父母、抱怨童年，就开始问题化。但个人经验本身并不是那么重要，把个人经验问题化是一个重要方法。我们关心的是世界，不是自己，现在关键就是从哪里开始了解这个世界，同时也更好地了解自己，把个人自己的经历问题化，就是一个了解世界的具体的开始。我对自己不满意，看自己的成长经历，同时也要看自己和这个世界的关系，别人怎么会想到这些事情而自己看不到，这样才能不断地看到很具体的世界。 自己的经验都不是自然发生的，都是在一定的情景下发生，有它的历史、来源和局限。问题化的意思不是把它变成了负面意义上的问题，把它割除掉，而是要更好地去拥抱它。像我也是，各种各样的弱项、缺点，问题化之后其实就理解到自己是怎么过来的，要跟这个局限共存。它和自恋是相反的关系。它的指向肯定是外在的，是把自己对象化，把自己的经验对象化。这个在心理上也是一个蛮好的运作，把个人经验问题化以后，比较容易心平气和，不是说那种通透的看法，而是刚好倒过来，你看到，世界其实是复杂、变动的，我在这么一个位置，很多时候让我不愉快，但这是大的格局，所谓“认命不认输”。我的挣扎本质上不是问题，当然每天有心慌，通过静坐、瑜珈、喝绿茶这些方式来缓解，但挣扎是活着的一部分，和不挣扎比，我肯定选择现在的挣扎。）