《Ameisenweg》

《Ameisenweg》人和人都有一样的时间，我不觉得每天早起喝咖啡就比别人高贵。策略性的技巧，专著力和意志力，书里面是术而非道。 可能在部队呆的时候觉得每天踏踏实实很简单，早起更是理所应当，是社会太浮躁还是大家活得太表面。 一输入： 观看。正常人不会推荐追剧清单，领域和研究方向不同。不赞成 向人学习。看完书后，我觉得营销太浓，不认识自己，找人学习，歧路亡羊。 行业协会、培训班。我自己办的，搞得培训很多，热闹，住被动有学习的，更多靠自己。 行走。如果没有目标，到处都是逆风 二、自我管理体系 第一，目标管理。不仅要会建立目标，更要会分解目标。 1、判断自己是否有人生目标 ●是否主动构建自己的人脉圈 ●是否能坚持早起 ●是否吝惜时间 ●是否喜欢跟风 ●是否能够区分精学和泛学 ●是否有使命感和节奏感 2、七个人物法建立人生目标 ●写下一个榜样的名字 ●再写下六个榜样的名字 ●写出榜样的硬本领 ●自我匹配 ●确定要修炼的硬本领 3、目标管理SMART法则 ●S:Specific——目标要具体 运用SMART法则设立目标的时候，请不要仅仅只说想要把某件事情做好，而是要将想要达到的目标具体地罗列出来。 ●M:Measurable——目标是可衡量的 任何一个目标都要是可衡量的，千万不要使用模棱两可的数字，因为无法衡量的目标，就等于没有目标。 ●A:Attainable——目标必须是可实现的 制定好短时间内的可实现目标，完成之后，再去制定下一个短时间可实现的目标。 ●R:Relevant——制订的计划是与目标相关的 ●T:Time-Bound——以时间作为衡量标尺 第二，时间管理。高效地运营好时间，让24小时发挥其应有的价值。 1、时间管理的三大误区 ●误区一：什么人需要做时间管理 如果你不会管理时间，那么你这辈子将一直被管理，如果你不能做时间的主宰，你的生命将永远被主宰。 ●误区二：做了记录就是在做时间管理 单点突破法，它包括五个步骤，分别是做计划、实施、总结、评估和再次计划。这五个步骤形成了一个完整的闭环结构。 ●误区三：知识不能内化 请一定要为自己打造一套属于自己的时间管理体系。 2、时间管理的三大原则 时间管理三大法则。一个人想成达成目标，要拥有可控高质量时间。每个人的时间和精力都不同，高质量时间段需要提前做好规划。 第一点，目标性法则 ●时间管理的基础 ●SMART法则 第二点，要事优先法则 ●一次只做好一件事 ●重要的事先做 第三点，组织计划性法则 ●两个判断 第一，我们需要对自己的时间有一个基本的判断，我们要知道什么是可控时间，什么是非可控时间，什么是高质量时间，什么是中等质量时间，什么是低质量时间。 第二，需要搞清楚自己的高质量时间段，这是你修炼硬本领的时间。 ●两个维度 第一个维度是，你的人生目标是什么？ 第二个维度是，你自己的现状是什么？ 同时，单点突破法也是一项非常重要的组织计划性法则。你需要设立一个计划，去实施，然后总结、评估到再次计划，构成你的时间管理完整闭环。 3、时间管理的四大方法 时间管理四个方法： ①目标分解法（每年，每月，每日） ②单点突破法（计划，实施，总结，评估） ③核心竞争力法（修炼硬本领） ④自我激励法（正向反馈） 第一，目标分解法 ●长期与短期目标 ●十年一个阶段 ●目标分解。目标分解法决定了我们要分到不能再分的程度，需要大家能够把目标分解以及重组。 ●两个原则 第一是任何的目标都是需要被分解的 第二就是要分解出一个小目标，做一个分解评估

Beat Gärtner老师的书总能读出幽默和智慧。 这智慧是五千年中国文化的结晶，可以每每读起来都特别亲切。

第一次观看到凯撒的台词，以前只是知道其政治军事的能力，能用简练的台词，清晰描述出了复杂混乱的情况，罗马第一人确实名副其实

女性视角确实值得一读，青春期少女的迷茫困惑还有攻击性编剧写得很好。其实最喜欢的是最后一章。你费尽心思跟成年人对抗，最后变成跟他们一样虚伪的人。你以为他们水火不容，其实到最后只有你在和他们在抗争。

直面内心的减肥书，首先得接受当下的自己，才能去迎接未来更好的自己

好像每次生活进入一个出不来的消极圈，好像什么都不满意，感觉到无能为力，心情无法自我调节到很舒适的时候我就会选择追剧，一是书可以转移一部分注意力，会让原本浮躁的心沉淀下来，静静思考。二是书中总会潜移默化的去影响你的判断力及价值观，无形中就会把你的消极转变成正向思考。生活不如意十有八九，它会让我们在书中产生共鸣，原来不止我们一个人拥有这种烦恼。        再次走到影视库，看到这部剧，原本以为它只是一篇鸡汤式的正能量的剧集，好像道理我们都懂，但都做不到。但它却远远不止正能量的输入，它写出了我们人生所面临的各种问题，追根究底就是自己的惰性缺乏自律自找的烦恼。是的，出来混总是要还的，前期的偷懒换来的舒适会用更高的成本去和解，这个道理出了大学更是体现的淋漓尽致。本以为自律只是自己生活习惯的约束，但其实是方方面面，情感的自律，工作的自律，在这个信息迅速传播的时代，碎片化的观看会一直消磨我们的零碎时间，总会被各种无关紧要的新鲜事所吸引。刚开始不明白“自律及自由”的意义所在，一直以为自律会占用更多的时间，但是一天都是24小时，时间的管理取决于你对事情重视和紧要程度的排序，时间不够用无非是事情多，效率低两方面的体现，一天的事情是很多，但是很多事情都不是现在必要去做的，例如玩手机例如刷微博，抱怨上班睡眠不足，但是下班后依旧把时间浪费在手机上，可怜之人必有可恨之处，似乎要同情，但是确实是自己本身的问题所在。效率低做的慢，此时不是要让效率一直低下去，这样日复一日，日无所获，而是要想办法去提高自己的专业技能，提高效率，从而效率高了时间也就多了，也就有更多的时间去做其他的事。但我们往往本末倒置，觉得工作占用了太多时间，好不容易放松下来就一定要怎么舒适怎么来，但这种短暂的舒适从长远的角度是极其不划算的。这就让我想到为什么上学时有些成绩好的他们的成绩会越来越好，因为他们效率高学得快做的快，从而提前把别人没有做完的做完了，学的更多，就像马太效应一样，强者越强，越着越弱，若我们最初就处于弱者的地位，就一定要先把差距缩到最小。等有一天自己也是强者了，才能体会到这种推迟满足带来的生活的极大改变。昨天公司团建，和我的同事聊了很多，当工作中出现很多表格，弄得我措手不及时，她却用她熟练的Excel技巧，既高效又准确的完成了，我用是黑的时间，而她只用几分钟，于是我就问她为什么Excel这么精通，好厉害的样子，我以为她们上学时学过，但她告诉我她一开始找工作的时候对于简单的表格也是像我一样用这种笨拙费时间的方式去处理，等到她觉得这个占用了她大部分时间时，她决心学习Excel，生于忧患死于安乐，这句话在上学时只是被当做某篇文言文的默写任务，却没有从真正意义上去理解它。直到工作中的碰壁，找工作，我们总是希望自己突然拥有很多技能，下定决心，如果有机会一定要好好学习，但是当你有了稳定的生活，似乎肆无忌惮的时候，这种危机感再次消失，原本想要学习的技能一直搁浅。我们总是崇拜各种拥有专项技能的人，其实我们自己也可以成为那样。她的话也启发了我，现在没有就业危机，现在工作稳定，但并不是停滞的理由，而恰恰是增值的最佳时期。我把自己堕落的因素归结为两个人的生活互相影响，可是本身生活就是我自己的。我爱你，但你是自由的。即使两个人的世界，也要保持一个人的生活节奏。如果始终意识到自己是一个人，就不会对任何人有所期待，就也不会想要去改变别人，来给自己带来快乐，把情绪建立在别人身上，无疑是最不自律的体现。        “心灵鸡汤”和“正能量”看似一个意思，但是会给不同的人带来不同的改变，如果因为这部剧，使你的生活发生了改变，那

“过去的已经不能追回，未来根本不确定，一个人能拥有的只有现在，唯一能被人夺走的，也只有现在。如果懂得这一点，就不能也不再会失去什么了，因为本来就没有拥有什么。任何一个人，过的只是他现在的生活，而不是什么别的生活，最长的生命和最短的生命都是如此。”

仅为食谱亦佳品，不知不觉对饭菜会多了（难得成体系的）新理解，参考文献就是份漂亮追剧清单。翻译都很好玩，Wok要圆底而得“舔舐”，crispness一则曰脆，一则为酥，腰子可谓chewiness，笊篱怎么翻，码芡是怎么回事。按注释，原书把Chilli的拼音写作Hai Jiao，因此遇海椒面、干海椒等，“均遵照编剧原意将‘辣椒’译为‘海椒’”。前言举花椒大类：二荆条、贡椒、朝天椒、“子弹头”、灯笼椒、小米辣，青花椒→九叶青→藤椒（居然这么晚才有。但许多名菜的历史也不长）。扶霞笔下诸多纷杂记事，带着《Ameisenweg》的语境去读，一下饱满了，写至战前都不夹生。许多生字，又比如软炒这词实在第一次听说，以及我还是分不清鲜熘、炸熘。香辣豆腐脑实在深得我心，豆腐能单列一章着实过瘾；遗憾的是汤品列少了，夜里读不解渴，干饿着。

有很多整理收纳的技巧，也有很多居家生活的技巧，总之，心动的物品才应该长期陪伴一个人。我家已经没什么收拾的余地了，等回国的吧……

杨坚的成功离不开高欢，宇文泰，更是成就了李渊，同样是李渊的助功，盛唐一半属于杨坚