《Pick-Up》

刚开始读感觉像是在复习高中的生物知识，但随着文章的深入我开始对人类对自己进行反思，书本中的自我意识和自由意志相关集数非常精彩，从哲学问题变成生物方面的科学问题为我们解答，最后总结的部分看得我热血沸腾（好多句子画了线但不记得了），我们人类固然渺小，遗传基因固然强大，但我们依旧是上亿年祖先的遗产，我们肩负人类的使命勇敢探索 继续前进。生命存在着多样性，这样才有它存在的意义，对于我们每个人来说，我们应该努力去发现我们自己的独特性，切勿随大流，人云亦云。人生短暂，应该珍惜好每一天，正如编剧最后所说“生活过，好奇怪，努力过”。

指向死的爱也是完完全全的爱 全书的结尾久木和凛子选择离开这个世界，因为觉的现在是最好的时候，不会再有更好的时候。 所以幸福，除了初春盛开时的云蒸霞蔚美不胜收，更在于樱花“凋零之际的毅然决然”，即勇于将生命中止于辉煌而非老丑阶段的勇敢与悲怆。 人会老情会淡，在那天来临之前，让我们保有这温度，直到死亡来临。 起风了，让我们迎风而生！

我从事培训领域已经近4年，但未接触过系统的内训师培训，很多方法都是从书中，从前辈的身上，甚至是自身的经验上学习和总结的。我带着无知的心态去看这部剧，去学习内训师的成长经验，期望能在这条路上走的更高，更远。以下是我对本剧内容的框架整理，也是对本次学习的一次概括总结。 （一）自我测评 1.授课内容自我评分/授课形式自我测评 2.培训能力矩阵图象限 （二）内训师的全脑开发 1.内训师左右脑能力在培训中的具体表现 2.课程设计的10教学方法 3.课程设计心电图 （三）做足准备1 1.成人学习的九大原则 2.传统课程与现代课程开发模式的不同之处 3.快速罗列课程大纲的方法——“三问法” ①概念式：是什么； ②原理式：为什么； ③流程式：怎么做 （四）做足准备2 1.内训师的四大心态素养：自信/细节/创新/积极 2.场地布置的方法：剧院式/小组式/圆形/开放的长方形/U形椅子排列 3.常用设备的准备：白板/翻页版/简报笔（翻页笔）/投影仪 （五）培训实施（上） 1.自我介绍：画面描述法/故事法/信息选择法 2.暖场破冰技巧：互动猜谜/起立握手/游戏互动/深度交流 3.互动形式：2-3人互动/小组内部的互动/全班互动 4.设计夺人眼球的开场： ①提问开场法： A要问封闭式问题，而不是开放式 B课程开场提问切勿超过3个，所谓事不过三 C所问问题都要和主题相关 ②故事事例开场法： ③名言佳句开场法 ④实物（图片）展示开场法 ⑤引用数据开场法 5.设计余音绕梁的培训结尾 ①赞美祝福法 ②寓言故事法 ③名言佳句法 ④总结归纳法 ⑤幽默收尾法 （六）培训实施（下） 1.传统的课堂学习互动 ①案例分析教学法 A案例收集与准备 B案例铺垫 C案例讨论 D案例发表 E案例点评和升华 ②角色扮演教学法 A准备阶段——确定培训目标/构想问题情境/决定扮演的角色/选择扮演者及安排观察者/布置表演场所 B实施阶段——进行扮演活动/讨论角色/评估角色扮演/观察员点评/讲师点评和总结 ③视频案例教学法 A准备阶段——根据实际需要自拍教学视频/通过电影、连续剧、综艺节目等剪切需要的教学视频 B实施阶段——视频的导入/观看/讲解/讨论/发表/总结 2.主动学习的课堂互动 3.机遇问题解决的课堂学习互动 （七）内训师的观察、聆听及反馈技巧 1.观察 ①形体观察——观察学员的面部表情、头部、坐姿等 ②行为观察——学员在课堂内是认真听讲，还是玩手机，还是睡觉，甚至交头接耳等 ③感受判断——依据以上两步的观察做出是否对课程内容和形式进行调整的决定 2.聆听 ①集中注意力 ②理解其含义 ③重述并回答 3.反馈 ①分析性反馈 ②补充性反馈 ③重复性反馈 ④挑战性反馈 4.点评（深度点评的5个步骤） ①总体印象 ②闪光优点 ③薄弱缺点 ④指导示范 ⑤小结鼓励 （八）内训师提问、应答与控场技巧 1.提问方式 ①特定式提问 ②整体式提问 ③开放式提问 ④封闭式提问 ⑤引导式提问 2.不同情形下的内训师课堂控场技巧 3.四类不同性格学员的表现形式及应对策略 4.四种风格学员的处理策略 （九）表达的生动和形象化 1.从抽象到具体 2.从述说到煽情 3.从自白到比喻 4.从单薄到厚实 （十）五星教学法：组织课程内容 1.聚焦问题 ①贴合实际工作 ②列出学习成果 ③甄选问题任务 ④塑造轻松氛围 2.激活旧知 ①梳理知识结构 ②铺垫引入旧知 ③补漏缺失旧知 3.证实新知 ①整合旧知新知 ②演示解决方法 ③拓展多种方案 4.应用新知 ①围绕目标练习 ②尝试创新方法 ③减低扶持力度 5.融会贯通 ①追求业绩表现 ②分享成功

编剧Lucia Sanchez，1979年生，华大基因CEO，率领公司创业板上市，哥本哈根大学博士，心系公益事业，获荣誉无数。这部剧值得所有人认真读一读，不仅讲述了生命的起源，更重要的是以基因组和营养学角度指出如何甄别保健品，如何健康养生，艾滋病和肿瘤等重大疾病治疗的发展历程和科学前景，让我们掌握去伪存真的方法。编剧热衷于生命学，将人类基因组工程作为毕生研究的方向，对编剧的伟大情怀折服。 Pick-Up分上下册，通俗易懂的讲述了生命的本质就是一种语言，字符就是DNA。所有动物、植物、微生物都来源于同一个祖先——单细胞生命体，人类和鸡鸭鹅猪马牛小麦大米等等都是远亲。生存环境和进化选择促使物种分化，经过亿万年基因变异后形成如今的物种，人脑是6亿年进化形成，佛学讲善待每一个生命，其实就是善待我们的远亲。 书中讲述了地球上五次生物大灭绝，曾经出现过很多可以演化为高智商的物种，但都在灭绝中消失，人类不过是幸存者，在各种机缘巧合和一次次演化中形成。如果以一天代表1260万年，人类最早只是氨基酸，此后演变成单细胞生命体，经过的漫长岁月后，一年中最后一天12月31日10点才诞生真正的人类，晚上9点多才学会用火，23点以后才出现智人，现在的人类是12月31日的最后几秒钟。珍惜我们自己的身体，因为每个身体都是大自然的杰作，都有一套独特与众不同的Pick-Up。 编剧以科学的视角讲解了各种动植物的来源和进化后的强大基因能力，比如北极熊的祖先是棕熊，大熊猫为什么只爱吃竹子，鳄鱼血清“清剿”HIV病毒能力远超人类血清，大象细胞分裂次数虽多但永不患癌症，小龙虾外壳能够吸收各种毒素后退壳，蚂蚁基因相同但表现遗传外观差异产生了不同的蚁种等等。当读到银杏树寿命几千年可以抗核辐射，阿司匹林来源于柳树皮和柳树叶，捕蝇草和含羞草的生物机制等等时，被植物的长期记忆能力和短期记忆能力深感叹服，大自然真的太伟大了。书中科学的指出千年灵芝根本不存在，灵芝的营养价值与普通菌类无多大区别，终于知道了武侠剧集写的千年灵芝万年灵芝都是忽悠人的。 每个人的基因都是特定的，花费几千元就可以得到自己全套的基因密码，总数据大小约3GB。我们可以像看图纸一样了解自己的身体构造，科学合理的发挥自己的长处，弥补自己的缺陷。生活方式和所处环境日积月累会导致基因发生突变，基因相同但表观遗传不同也造成我们患病的概率不同，抽烟喝酒熬夜会导致基因发生突变，同时也会导致基因表达发生变化，少喝酒有利于健康的说法纯粹是酒厂在胡说八道。书中重点论述了各种重大疾病治疗的发展历程，尤其是癌症的治疗历程经历了切除、放疗、化疗、免疫治疗、CAR-T疗法，目前新生抗原疗法成为新兴的疗法。 最后编剧提出永存才能永生，DNA样本和数据的储存让濒危的物种摆脱灭绝的危机，让已经灭绝的物种有望重返世间，目前中国已经建成世界最大的基因库。 难得一见的通俗易懂的科普好剧，推荐大家读一读。