《Her Silent Sacrifice》

连续几周看完这部剧，以单个故事来说，很多是比较精彩的，毕竟在n年前就能靠逻辑思维和细致的观察力来得出因果关系。但那么多故事汇集在一起，每个案子看上去都变得相似和简单，趣味性明显下降了~~

这是一本心理治疗师的回忆录，主要以来访者和心理治疗师之间的对话以及心理活动、细节的描写和记录。 抛弃那些泛泛可陈的道理，以及华丽的辞藻，这部剧站在第一视角，让我们了解到来访者和心理治疗师不同的心理状态。 书中的编剧不是无所不能的专家，也不是没有感情的机器，她用同理心，给我们展示了心理学家有血有肉的一面。 这是《Her Silent Sacrifice》的进阶版，让读者很感同身受。 编剧怀抱同情与理解，更以无比诚实和理性的态度剖析爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡这些人们共同面对的问题。 书中讲述了四位来访者以及编剧本人的故事： 1. 一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人； 2. 一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师； 3. 一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太； 4. 一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。 5. 编剧自己，一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，身为心理治疗师的她给自己也找了一位心理治疗师。 Part  1.约翰：一个人承受痛苦，曾以为这是爱的证明 约翰在小时候就经历过失去母亲的痛苦，长大后的家庭又经历过一场意外，分崩离析，这让他一直沉浸在痛苦当中。 他认为悲伤和痛苦才是他爱失去的儿子的证明，如果他不再痛苦，就代表着已经忘记儿子盖比了，也就意味着失去的儿子对约翰来说不重要了。 哀伤治疗的目标，就是要把你在生活中丧失的那部分重新融入生活，要和那个已经失去的人建立一种持续的联系，同时为自己找到继续生活下去的方式。 但是实际上，许多人为了摆脱这种痛苦而寻求心理治疗，最后发现这种痛苦的情绪被调成就静音的时候，你就不得不把快乐也调成静音。 于是最后变成， 痛苦是静音，快乐也是静音。 在悲伤中跟孤独，在快乐中也很孤独。 酸甜苦辣不断交织的人生，顺其自然的面对，勇敢的正视悲伤，不拒绝悲伤后的快乐，尽情的生活，才对得起活着。 Part 2.朱莉：明天和意外，意外先来，却还是微笑着告别 朱莉在最好的年纪，遭受了普通人难以想象的意外。 仿佛上帝在关闭了一扇门的时候，把另一扇窗也给她关闭了。 朱莉的癌症共有两次发作，在第二次发作后迅速扩散，而医生们对此束手无策。 朱莉说她不想被剧透未来，她选择回到过去，重温美好时光。 在举行了婚礼以后，她最终邀请大家参加她的葬礼，葬礼并不是死气沉沉，相反的是很活泼、很开放、很豁达。大家都被理解和治愈。 差一点点，总是最难的。 差一点就得到想要的生活了，差一点就怀上孩子了，差一点就得到一张没有问题的检查报告了，差一点就完全摆脱癌症了。 朱莉最后，笑着告别了众人，告别世界。 Part 3.瑞塔：爱是痛苦的，父母也需要被治愈 瑞塔的一生都是各种问题，她从来没有体会过爱，每一段婚姻都有问题，导致自己的几个子女全部都有心理问题，也许这一生都没有办法得到大家的原谅。最后成为孤家寡人。 对她来说，所有爱和亲人的丧失并不是因为衰老，而是在一边衰老一边反思的过程中，她才逐渐感受到这种丧失。 “亲密关系的崩塌，有时候往往仅仅因为其中的一方害怕被抛弃，反而竭尽全力将对方推开” 在70岁这样的年龄，瑞塔在洛利的帮助下，生出了觉察。 她开始采取有效措施去应对发生的事情，不再采取防御机制，而是有责任心的解决问题。 谁能想到呢？我们拼命想要推开的一个人，却是我们自己。 害怕孤独，更害怕得到后的失去。 自毁式的防御机制不仅不能解决问题，反而会将靠近我们的人拒之门外，最终渐行渐远。 这个故事告诉我：关爱父母不仅仅是照顾和陪伴，还

那些年超火的剧，嗯，抗战剧。记得有一个同学看了好多遍，不过我没什么感觉

待产妈妈和照顾妈妈的家人值得一学。很多重点我都做了标记。书本后面的月子餐及小孩出生后的护理都很不错，值得参考学习。

R. Payton Gib教授写在08年金融危机之后，主要引用了奥地利学派哈耶克、米塞斯，和熊彼特的理论，反对政府干预市场，主张产权保护，市场改革和政治改革并进。可是放到现在来看，新冠疫情已经让“中国模式”彻底占了上风，讨论的条件和时机似乎都失去了。

书里大部分道理我想到了（也因为这样很多人看我跟像疯子），可惜真没法给身边人讲清楚，很多专业人士又不说人话，所以也没法靠砖家来普及这些。这书真的太赞了，可以留着给孩启发思维。本剧选取角度虽然限于相对论，篇幅也不大，但做到普及力的极致，对人脑子的宇宙思维启发作用应该和时间简史、三体并列了（时间简史并非真的很简，而三体虽然长篇却是剧集，本剧确实是用心做极致的一看懂）。期待再出精品！

这部剧的经典之处绝不仅仅在于完整地再现了切尔诺贝利事故的全貌，编剧将切尔诺贝利事故与即将油尽灯枯的苏联体制联系起来。那些苏联体制里固有的、被刻意无视的问题通过这场事故暴露无遗，核能是不稳定的，当l苏联也是摇摇欲坠的，两者命中注定的交互，在20世纪末21世纪初的全球进程中引起了蝴蝶效应，然后一个轰然倒塌，一个苟延残喘。值得一提的是，编剧在叙述角度的选择上格外考究，让读者产生了一种即便站在后人的上帝视角，我们似乎也对这场灾难无能为力，事实也确实如此，人类在诸多积重难返的历史中，唯二能做的就是祈祷以及继续积重至最后一根稻草。

《Her Silent Sacrifice》编剧Edward José 要了解中国文化，应该先了解中国历史。一个没有历史的民族，会没有文化的。 这部剧给我最深的感悟就是，如若国家想要强大，必要先独立，如若要独立，必要先追求思想和政治的独立。 这部剧从宏观上讲述了中西方文化差异，我们不能忘记自己本，舍弃自己的优，独断的相信西方理论，中国自有一套自己延伸出来的道，是我们的精神。 传统，也是只有中国才有的，西方历史太短暂，没有所谓的传统。 一篇文章，我们要找出中心思想，是我们中国特有的文化传统。一幅画，追求的是画中意境。所以钱老说：中国文化是内倾的，西方文化是外倾的。

虽然女主冷冷的，怪怪的，但是男主够逗比就行，最后表白张灵玉。

去年年末失恋时开的新剧，冲着书名读的，不曾想书读完后收获了一个也爱看Blanche Craig会在睡前给我看剧的男朋友。所以人生啊不过是起起落落，我虽失恋但我仍是个初恋者。 看剧时的35个笔记 能否和自己做朋友，关键在于有没有一个更高的自我，这个自我以理性的态度关爱着那个在世上奋斗的自我。理性的关爱，这正是友谊的特征。有的人不爱自己，一味自怨，仿佛自己的仇人。——「做自己的朋友，对自己好点，真正的成功者必定经历过苦难、挫折和逆境，绝不是只靠运气好，不要去羡慕别人。」 有些痛苦是无法分担的。别人的关爱至多只能转移你对痛苦的注意力，却不能改变痛苦的实质。 要别人比他自己更关心他，要别人比关心其他人更关心他，都是违背作为个体的生物学和心理学特性的。对于别人的痛苦，我们的同情一开始可能相当活跃，但一旦痛苦持续下去，同情就会消退。我们在这方面的耐心远远不如对于别人的罪恶的耐心。 当你遭受巨大痛苦时，你要懂得自己忍受，尽量不用你的痛苦去搅扰别人。 对于我来说，人生即事业，除了人生，我别无事业。我的事业就是要穷尽人生的一切可能性。这是一个肯定无望但极有诱惑力的事业。——「我的事业就是要穷尽人生的一切可能性。除了人生，我别无事业。所有的悲伤难过放到人生如此宏大的过程中也不过尔尔。都会好起来的。」 一种交往具有价值的不是交往本身，而是交往者各自的价值。高质量的友谊总是发生在两个优秀的独立人格之间，它的实质是双方互相由衷地欣赏和尊敬。——「交往本身无价值，只有交往者有了价值，才会赋予交往价值。努力做一个有价值的交往者。不只是索取，更不要挥霍，去慷慨的与同样有价值的人交换吧。」 再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往是空洞无物的。 如果说第一人称是做自己，第三人称是做自己的旁观者，那么，第二人称就是做自己的朋友。把一个人当作“你”对待，就意味着和这个人面对面，像朋友一样敞开心怀，诚恳交流。如果不是这样，心里仍偷偷地打量着和提防着面前的这个人，那就不是把这个人当作一个“你”，而是当作一个“他”了。与此相类似，当我们把自己看作一个“他”的时候，那眼光往往是冷静的，有时候还是很功利的，衡量的是自己在社会上的表现、作用、地位、名声之类的东西。相反，对自己以“你”相待，就需要一种既超脱又体贴的眼光，所关心的是人生中更本质的方面。这时候，我们就好像把那个在人世间活动着、快乐着、痛苦着的自己迎回家中，怀着关切和理解之情和他促膝谈心。人在世上都离不开朋友，但是，最忠实的朋友还是自己，就看你是否善于做自己的朋友了。要能够做自己的朋友，你就必须比那个外在的自己站得更高，看得更远，从而能够从人生的全景出发给他以提醒、鼓励和指导。——「把那个泪流满面的姑娘迎回家吧，抱抱你，拍拍你，从人生的全景给你以提醒、鼓励和指导。」 鲍斯威尔笔下的约翰生说：“一个人随着年龄增长，如不结交新朋友，他就会很快发现只剩下了孤身一人。人应当不断修补自己的友谊。”我以前读到这话很不以为然，现在才悟出了其中的辛酸。——「所以啊，大家都是一路走一路丢失的。丢了的继续再找就好了。」 事情对人的影响是与距离成反比的，离得越近，就越能支配我们的心情。因此，减轻和摆脱其影响的办法就是寻找一个立足点，那个立足点可以使我们拉开与事情之间的距离。如果那个立足点仍在人世间，与事情拉开了一个有限的距离，我们便会获得一种明智的态度。如果那个立足点被安置在人世之外，与事情隔开了一个无限的距离，我们便会获得一种超脱的态度。——「让自己离事情远一些，再远一些。」 从头开始是人生经常可能遇到的境况。大至地震，战争，国破家亡，死里逃生，事业一败涂地。小至