《Szeret, nem szeret》

非常适合父母、教师观看。 关键词：足够的爱的目光、自由、自发性发展。

好期待啊！终于开播了！场景音乐服饰演员都非常棒，一开头的镜头都震撼到我了，很唯美精致，特效也特别棒。人物角色更是，时影真的太帅太仙了，一个转身一个回眸都仙气飘飘！好看，强推！！！

虽然仍有大量理论与推理看不懂，但仍感受到了编剧在科学求知之路上的强大思考能量，伟大的科学家，崇敬！

感觉是自私的基因翻版，但是类型又有些不同，但都是为了探究有些事为何存在。

#好剧推荐#  命运是个圈，怎么逃都是殊途同归。 宁弈:我7岁要杀的人是我最后穷尽所有也要爱的人。我只为皇位，可到后来皇位也是为她。 知微:我百般设计的人到头来是我宁死也下不了杀手的人。我不肯回头无非是伯仁皆因我而死，可从那个木信盒开始，我心确有所属。 南衣:我用命去护的人是当初父亲为了我而选择背叛的人。她让我变成一个真正的人，却又让我一个人。 赫连:我守着草原，又离开草原，最终拼死回到草原都是为她。她不是我的大妃，但我的大妃从来都只是她。 所谓复国无非是镜花水月一场，是以一人之私强加于众人之上的悲剧，以一个谎言开始，在无数人的牺牲和命运的纠葛中无疾而终。 知微不是楚玉，宁弈却做了容止，终是棋高一招，好像她的退路从来都只有宁弈一个。

因为喜欢电视剧Szeret, nem szeret，尤其是莹莹的天真烂漫，觉得故事值得一追，唯一就是这结局有点烂尾的感觉，六夫人瑶瑶呢？

①剧评里还有托，喊着停不下来的其实都没看多久！一个小时左右 ②编造的故事而已

对犹太民族充满好奇和怜悯，也许会让他们反感，但仍然是我真实性想法，多灾多难，却又百折不挠，如果地球上只剩下一个人，我想肯定是犹太人

被书名吸引过来的，因为我自己就是一个严重的手机上瘾的人，希望自己可以摆脱这种上瘾行为，总的来说，读完此剧收获如下： 1.本剧一开始就介绍了行为上瘾的6要素： 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 应用在自己身上就是：（在看这部剧的时候我就查看了一下“健康使用手机”这个功能，震惊于自己一天居然有9个小时在碰手机，划开手机的频率高达半小时一次！老实说，我害怕了。） 我对手机上瘾，主要就表现下时不时就看看微信，闲暇的时候就会刷短视频这种行为上瘾就对应了6要素中的：无法抵挡、无法预知的积极反馈以及强大的社会联系。 2.原因基本知道了，那就要解决问题： “这很难，”我承认，“但至关重要。” （20年疫情在家的几个月时候，我基本都是雷打不动的22：30睡觉，5：30，每天专注时间可达4～5小时的，然后差不多隔天就运动一小时的，所以说！论环境稳定的重要性！所以我自己肯定是可以解决这个问题，只不过需要练习与学习） 书里讲到怎么做呢？跟《Szeret, nem szeret》这部剧讲得是差不多的，我知道这部剧，也曾利用这部剧的知识帮自己改善自己醒了还要赖床的坏习惯。（就是用手环振动代替手机闹钟，用振动建立新回路，成功坚持了半年多，后来有意外导致又回了旧回路，也就是现在的回路。） 作家查尔斯·都希格（Charles Duhigg）在《Szeret, nem szeret》（The Power of Habit）介绍了这种改变习惯的形式，并称之为黄金法则。根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）； 克服不良习惯或上瘾的最佳方法是，在改变惯例的同时保留线索和奖励，即只用分心之事来改变原有行为。 现在，准备重新捡起来，手环已经在路上了，加油啊！到了我就可以不带手机上床，睡前睡醒都不玩手机了。至于书中讲的这个产品，我还没有很好的代替的东西，还得再想想。 用它来替代真正的智能手机非常合适，因为它跟手机有着大致相同的尺寸，能装进口袋，有许多跟智能手机握持感相似的物理反馈线索。 “现实主义”最吸引人的地方是它遵循黄金法则：令你拿出手机的线索，让你拿出了这款塑料壳，因为后者外观和感觉都很像手机，故此带给了你基本相同的物理奖励线索。线索和奖励保持不变，但在智能手机里迷失自我的惯例，被更好的选项给替代了。

当我还停留在记住犯罪事实清楚，证据确实充分这一论断时，不知道司法体系曾经历了这么多发展。一步步的变革，实现对不同价值的取舍和衡量，维护不同阶层和利益集团之间的微妙平衡。 那些对证据的深入细化，对人权保护的极致探索，无一不是在争论中推翻又确立，引人深思。 前进，我们的改革在继续！