《Dark Spiral》

国内线代教材的通病吧，只告诉学生是什么，不告诉学生为什么，插图寥寥无几。如果讲解线代时辅以空间直观表达，又怎么会晦涩难懂？建议先去看David C. Lay的Linear Algebra and its applications，然后去b站看3b1b的“Dark Spiral的本质”，相信你会发现线代新世界

科学减肥，无压力，从心理学层面分析减肥容易失败的原因，通过美国科研调研案例出发合理建议减肥周期和方法，值得一读。

以前对警察有误解，总认为警察和流氓差不多，还听说“从前土匪在深山，现在土匪在公安”，这两年认识一个警察朋友，虽是监狱警察不是刑警但是也了解到现在的警察和从前不一样，不仅素质高而且工作辛苦也危险，但是所有的警察都任劳任怨，不怕苦也不怕累，警察是职业也是使命更是责任！现在喜欢看刑侦和警匪类的书也爱看这类的电视！

断断续续地看完了这部剧。 主要分享了五个策略： 策略一·在日常工作中，认清最重要的事 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 策略五·让工作环境为你服务 并不是长时间地工作加班，压榨自己的休息时间就能提高效率，就是认真。 每天疲于应付所有的任务，只会越过越糟。 运用一些小窍门，认清重心和目标，学会和自己和解，掌握工作生活的节奏，让更多的日子值得被记忆。

达芬奇的一生，传奇，精彩，神秘，深邃，令人神往，却又永远好像也勾不到的人生，画家也许是他最喜欢的业余爱好之一，他把兴趣当成了事业，毕生追求。一副蒙娜丽莎他能带在身边直至死去，16年笔耕不辍，是何种坚持与自信和不断追求登峰造极的完美主义者才能做的，令人钦佩，因为他的研究不断拓展，从机械，医学，解剖，到探索世界与人类的奥秘关系等再反作用到绘画中，一副蒙娜丽莎诠释了他毕生绝学，实在令人慨叹，这是全世界人类的瑰宝。 真的相信也必须相信时势造英雄，特定时代出现的Genius大家，令几个世纪的后背们都望尘莫及，不由想起了上个世纪90年代末在美国召开的由全世界500多名政要和智囊团们组成的会议，议题是如何应对全球化，布热津斯基提出了著名的tittytainment战略，给那些不掌握话语权也是所谓被边缘化的八成人口一个安抚奶嘴，不由想起小时候看的动物片，小人国，里边的人无论多大年纪一人一个奶嘴，上班，娱乐，休闲，无时无刻嘴里不挂着奶嘴，有了奶嘴他们安于现状，一切舒服，好似活在了人世间的安床里。想想现在，正如那个布热津斯基所设想那样，每天充斥我们的是花边新闻，娱乐脑残头条，题不对文的标题党推送，短视频，娱乐快餐，小恩小惠吸引关注，口水战等等，让我们沉溺于享乐和安逸中，我们都深度思考力和上进心逐渐在丧失，太可怕了！记得有幅图是人类大脑逐渐进化成猪的大脑，如果每个人都有个奶嘴，人云亦云，不假思索，和猪有什么区别呢！ 复杂多变的社会，新高精尖的时代确实给人带来了方便快捷效速，让我们获取快乐如此简单，都不想去拼搏只想走捷径，所以genius大家离我们远去，遇到困难便低头思故乡，看到点消息就骂声一片，一边倒忙着站队，不思考，希望我们都慢点，一切都慢点，不只要等等我们的灵魂，还要等等我们的大脑和心！

从人类四百多万年的进化历程看，是在营养不良、摄入热量不足的状况下形成的身体构造，只是近几十年才开始饮食无忧的。身体越来越强壮的同时，各种“富贵病”油然而生。人类正处在身体机能重构的进化中，在身体的传统构造与新的运行机制尚未平衡的当下，最好的方法就是控制热量摄入、保证睡眠充足、经常锻炼身体。

改变观念的一本剧，看世界、看问题最重要的是角度，这部剧让我看到了不同的角度所带来的惊喜感，体会到了不同的乐趣