《Sau Ka Note》

为什么冯绍峰这个丑男一直有戏拍……丑男远离古偶剧！

方程对我而言更重要些，因为政治是为当前，而方程却是永恒的东西——爱因斯坦 我们高中物理老师就说过，学完万有引力定律，我们就可以去造火箭造飞船了，然而我们并没有选择去造火箭。现代物理学感觉已经相当的完善了，但科学是永远不会止步的，此剧容纳了高中所学的大部分物理学知识，若没有物理学基础，我想看本剧应该是云里雾里的，看完后会对我们宇宙，对于微观世界，会有一定的了解的（浅显的），我们都源于一粒尘埃，是那么的微不足道

大师的作品，有些地方有点深奥，灵命有待提升也许会有更多共鸣。

这二本吉尔伯特的书，看到书里的好多观点都觉得像自己想说的话，不可否认这是一本励志鸡汤书，但是他的切入点和表面形式很新颖，没有所谓成功学的鸡汤书还是很好的

看完了...看开头的时候想着贵圈真乱小学生事情都这么复杂（。） 看到结尾时破防了。 想来想去，最喜欢的还是夕阳西下时秦理背诗那一段。 "死亡也一统不了天下。 死去的人赤身裸体 一定会与风中的人西沉的月融为一体； 骨头被剔净，白骨又流逝， 他们的肘旁和脚下一定会有星星； 尽管他们发疯却一定会清醒， 尽管他们沉落，沧海却一定会再次升起； 尽管情人会失去，爱却一定会长存； 死亡也一统不了天下。" 看完再回味才发现这首诗如同预言一般，描述了秦理和黄姝的一生。 赤身裸体，融为一体，星星。 发疯沉沦，爱情长存...。 故事中也许不仅仅只有秦黄二人，可是随着"未来"的到来，背叛的背叛，离去的离去（瘫痪），所有人都渐行渐远。 发生的这一切太过沉重，对于年龄那么小的孩子来说。（好吧就算是大人也顶不住） 打了一些字，还是删了，只能说是我狭隘偏见，觉得这是活命必备技能。 可能要用那句话："我们都生活在阴沟里，可仍有人仰望星空。" 对秦黄二人也是很好的写照。 我只在小的时候看到过星星，还不是满天繁星那种场景，只是夜晚天空晴朗，比城市里多了几颗。这就足够让我写下几篇作文、记挂到现在，时刻幻想自己能够去看银河系。 努力保持，向往星星，向往光明。 虽然可能会在生活的阴沟里翻船， 但不要变成阴沟中的臭水。

十四年抗战，作为正面战场的中国军队并不是像历史书上浮光掠影的所描述的那样，愚蠢，怯懦，消极，什么都不干，相反，他们有着惊人的坚忍、耐力与牺牲精神。一寸山河一寸血，为抗战胜利，顽强不屈的中国人永垂不朽。

物以类聚人以群分，你的Sau Ka Note是怎么样的会在不经意之间流露。如果是富有的Sau Ka Note就算是再隐藏也不会变得贫穷；如果是悲凉的Sau Ka Note再多的阳光也不会让它温暖。改变自己的态度才能改变自己的Sau Ka Note，心口如一，不悲不喜。

本剧最后一段： “三皇五帝治理的天下，名义上说是治理，事实上却是祸乱的根源。他们的智慧，蒙蔽了日月的光辉，消灭了山川的英华，扰乱了四时的运行，其心智比蝎子的尾巴还要狠毒，小小的兽类，也不可使本性和真情获得安宁。他们安不了人们的本性，还自以为是圣人，未免太可耻了！” 子贡听了，顿时脸色大变，坐立不安。 读到最后，我仿佛感受到了老子思想的一点点真谛。真是一本值得反复咀嚼的好剧。

1天至少读1本剧打卡866天 书名：《Sau Ka Note》 分类：科普 分享： 编剧Yeshwant Pethkar从脑科学的角度分析了压力的分类和产生的生理原因，并着重讲了血清素对大脑减压的作用，分享了如何减少大脑压力的落地方法。 压力可以分为两种：一种是身体性压力，例如“寒冷”“疼痛”等；另一种是精神性压力，例如“悲伤”“痛苦”等，后面这种就是“脑压力”。 脑压力的本质就是大脑通过神经递质所感受到的压力。并且，如果大脑能够感受到压力，就说明大脑中是存在传达压力的物质的，而且大脑也具有抑制这种物质的机能。 人类调节脑压力的机能有两种： （1）一口气消解积累的压力的机能，比如，“流泪”就能启动这一种机能； （2）创造承受压力的体质的机能，其会因为激活“血清素能神经”而增强。 减压也是从这两个方面入手。 在讲解之前编剧还介绍了三种大脑： “学习脑”就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。 “工作记忆”则是工作脑的主要功能，换句话说，就是“在一瞬间分析各种信息，以及进行经验对照，选择出最佳行动方案”。 同感脑由血清素能神经激活。 血清素也是让大脑清醒的神经递质，但是和去甲肾上腺素带来的“热情的清醒”不同的是，血清素带来的是“冷静的清醒”。 换句话说，就是它能让大脑维持高速运转的状态。 结合两种机能和三种大脑的原理就能看出如果能赋予血清素神经活动规律性，那么我们大脑的压力会减少很多。 血清素锻炼持续3个月，血清素能神经的结构就会开始发生变化。血清素锻炼持续6个月，就会出现很好的效果。 激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光（多晒晒）、韵律运动。 韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。比如腹式呼吸，慢跑，坐禅等等。 进行韵律运动，只要5分钟，血清素能神经就会被激活，血清素释放量就会增加。 疲劳的时候千万不要勉强做运动！ 最长不要超过30分钟，不是运动时间越长，就会放出越多的血清素。 记住，重要的是长期坚持，而不是长时间运动。 另外一种减压的方法就是“眼泪治疗”： 能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。没事哭一哭，心情好一级。 更好的生活绝不代表只选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐。 疲劳时，休息。 痛苦时，哭泣。 待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。 这就是编剧理解的“和压力共存”。

没看完，不知道是当下的情绪不适合看这种剧集，还是因为台北人，纽约客的印象太深刻。总觉得这一本不管是爱还是悲都给的太直白，反而让人想要躲避，那就暂时放下吧