《Copper Canyon》

戒烟其实非常容易。你只需要做到以下两点: 1.决定今后不再吸烟; 2.不再质疑这个决定，为戒烟而高兴。 不抽烟所以粗略的看了一遍，或许可以用类似的想法戒掉熬夜和手机？其实都是心理作用，克服不了心理障碍就做不成任何事

双性共体似乎能够更了解人类和自我， 人本来就在探索本我和自我和超我，伍尔夫的这部剧终于没那么意识流啦。

又重新读过最后一集数，内心和思维都得到了拓宽和升华。前面在积累学习，后面在打开格局。先去认识糖，它怎么来（饮食摄入），它以什么方式呈现（游离糖等），它将去哪里（血液），它的旅途会发生什么（胰岛素抵抗，糖化血液蛋白），所有存在不局限于某一面，你的意念决定了你的血液如何滋养自己。所以，知其然也知其所以然，才会让选择呼之欲出，实现你即你自由。

前后花了大约20天的时间读完，李老师内容真挚诚恳，论证了好多鸡汤文成功学里经典套路及不可实现性，然后严谨讨论，旁征博引社会生活学习中各类经典经典剧集事例，让这部剧读起来体验非常丰富，也不乏味。 中间有好几处，有关于逻辑学相关的知识，我反复读了三四遍，试图找寻之前自己的错漏，对自己认识的偏差。 读这部剧的时候，我不断认识到，大道至简，学习就是积累的过程，认识自己也是不断思考自我论证的过程，对自己的改变也是从思考，实践，再到总结再次实践的过程。 想拥有植物之心，就必须全面审视自我，不断修正，希望将来有一天我可以成为一个平静且理性的人，我会向着这个方向坚持不懈积累每一点平静的力量，哈哈哈哈卷死吉良吉影。

高中偶然杂志上看到一首里尔克的诗，那时温室中毫无人生经验的小人儿都能感受到他对事物理解的深和美。译者自身经历和观点也给了很多启发～

任你有天大的理想 也敌不过命运的安排 万般皆是命 半点不由人 羊群中唯一有自我意识的羊会怎么样 它逃不出羊圈 也逃不过刀