《All by Myself》
内容介绍
读者评论
感慨这个女人的心机，“狐狸”这个词用的很贴切。一个女人想成功，要有独立思考的能力，还有要决断力，还缺不了背后的支撑力。对她爱的人，得不到的心理冲击，的确是会让人发疯，尤其是这么一个自诩聪明的人，不顾一切，不计后果，冲动的做出的事情就埋下了恶果的种子。 一切都是那么合理。 做人还是要善良。
人心本无染、心静自然清！人生就是一场戏、自己是主角、何必在不属于自己的舞台上硬挤？人生如水、生活如杯。你装进去痛苦、水就变苦。同样的杯子、装不同的水。你随意、我干杯。不强求、不迁就。干嘛要成为别人杯中的碳酸饮料、憋着一肚子气、刺激自己的心…人活着本来就不容易、爱人更要爱自己。缘深缘浅万物皆有定数、老天自有安排…惜人、惜情、惜缘！我们总是经历得太快、而明白的太晚！一天一年一辈子、最长也就三个三十年！笫一个三十年为青春无悔、第二个三十年为柴米油盐。第三个三十年为老有所依、暮然回首、流年就在弹指刹那间消逝…谁都害怕会失去、尤其是拼了命的珍惜！谁都想留住、初见时的相知相伴。谁都害怕物是人非、曲终人散。多少擦肩而过的缘分，是因为得不到珍惜而离去…相守本在人、靠的是真心！无论何时何地、只有真诚才能打动人心。人可以精一点、但不能太阴险…永远不要丢掉别人对你的信任、做任何事都要对得起自己的良心！做人只有诚信才能赢天下、守信方能得人心！
可能是最近看的一部台湾偶像剧了吧，放羊的星星，现在的台湾片，实在看不下去。
人是非理性的，在经济行为上容易犯各种错误，泰勒告诉我们通过仔细观察，分析可靠证据，能够直言不讳进行沟通，就能避免许多错误行为的发生。
父母常常培养孩子的学习成绩，而忽略自信心的培养。但是自信心是如此的重要，是成年后力量的源泉。
追了快两年了，好看，第二次从头看完，英睿屡破奇案，很多噎人的毒舌妙不可言....
刚开始的时候，我只是简单的把这部剧当做一本减肥的书来看的。 随着观看的越来越深入，我发现，这部剧不仅仅是讲的减肥，更多的还是通过与实物的好好相处来告诉我们一些为人处世的道理。 里面很多的反面例子，有很多，都是我在做或者将要去做的一些事情，要不是看到了这部剧，我真的会继续错下去。 其实这书讲来讲去，就是一个道理：和食物达成共识。 讲的文艺的就是放过自己，让自己更加的舒服。 喜欢吃什么你就吃吧，不要纠结这个食物是不是会给你负担。 我就说一下自己的实例吧。 我的身高1米74，还算好吧，没有拖全国人民的后腿。 2年前，我的体重是164斤，虽然不算胖，但也有点偏重了，通过一段时间的节食，在2个月的时间里面瘦了将近20斤。表面上看，效果显著，我老婆那时候也在用同样的一个食谱进行节食，也瘦了20斤的样子。 然后停止减肥之后，问题也就出现了，首先是我自己，因为之前的节食，我有点厌食了，吃东西不知道是饱的还是饿的。 反正不管什么情况，我是能不吃就不吃，那段时间整个人的状态真的非常的差，不进得了抑郁症，还得了焦虑症，整个人的状态出奇的差，工作做不好，生活过不好，以前能够秒睡的我，也出现了失眠的情况。 整个人一直是轻浮的状态，果然，尽管我厌食，可是体重却因为停止节食恢复正常后反而开始上涨了。 连我老婆这个精神状态OK的人，体重也开始涨了，当然，也是因为她节食的太狠，吃的欲望被无限方法了，出现了报复式的反弹。 体重不仅没有下来，半年后，她的体重创下了新高。 之后更是断断续续的节食，可惜，一点效果都没有。 当时的我已经意识到了问题的严重性了，实在没有别的办法，我也只能通过游泳了。 我五岁就会游泳了，到现在已经有20多年了，夏天要是不游泳，浑身都难受。 最关键的，游泳超级解压，只要在水里面，我的精神就会得到极大的放松。 体重也开始慢慢得到了控制，只是好景不长，出于家庭的缘故，家里老人说我老是回家晚，不带小孩，等我回来的时候，宝宝已经睡着了。 我也只能将每周雷打不动的1357游泳给全部放弃，可惜，只维持了2个月，下班就回家带宝宝。 这个时候，我的运动神经已经被带动了起来，不运动，我就浑身难受。 于是我选择了一个折中的办法，就是把宝宝哄睡之后再搞锻炼。 还好宝宝睡得早，可以给他爹一些运动的时间。 我也就一直坚持着锻炼，到现在已经持续了块一年半了，平均一周锻炼3-5天，每次40分钟，每天锻炼完也差不多到晚上10点半了。 看着好像很辛苦，其实不然，这样弄，兼顾了工作，带娃，一举两得，所有我想要的统统牢牢的掌控在自己的手里，我也知足了。 现在的我，已经没有在节食了，也没有像以前那样对事物的卡路里那么的斤斤计较了。 体重已经下降到了134斤，对我这个身高来说，已经是正常体重了，也知足了。 已经有3个月没有称体重了，不过，我也能感受到自己最近瘦了。 最直观的就是，婚戒总是会在我不经意的时候从指间滑落。 所幸没有掉，不然会出大事。 最后，我再说一句，没什么比放过自己来的更重要。 祝各位吃嘛嘛香。
