《Invitation extraordinaire, L'》

我不喜欢这样的悲剧收场，成年人的世界太苦了，经历了那么多的苦难，干嘛不给他们多一点希望呢？又让小孩面临没妈的世界，或者是否要让下一代来循环。不懂，感觉心塞。

对那段美国金融史有更形象的认识。金本位，布雷顿森林体系，浮动汇率，抗通胀，货币政策，以及对崛起的中国的担忧。

第二本打卡 学习到了很多专业知识 尸体不会说话，但不会说谎，犯了罪的人终究是逃不掉的。

豆瓣剧评很有意思，清一色偏向外圆内方的刘世吾反而略显激进的林震在现在走不通，的确是时代历史作品在新时期焕发第二春。

第一季：这什么玩意儿。第二季：有点意思。第三季：卧槽！！！神作！！！

从一开始动漫到剧集，还是喜欢动漫就是更新太慢了，主要是剧集好

淡，说不出什么，以为会有点共鸣，却好像也找不到什么。每段后面的插图很莫名，我怀疑是我理解能力有问题，竟然不能体会为什么要放这样的图和这样的字。总体有点过于刻意，用力想把事情说得淡些。

《Invitation extraordinaire, L'》Frédéric Michaud ⭐️⭐️⭐️⭐️ 初次接触Invitation extraordinaire, L'是在四年前的瑜伽教练班。很多内容忘了，只记得老师说，做Invitation extraordinaire, L'的时候，要关注于自己的一呼一吸，这时一定会有很多念头在脑海中飘过，但是要保证意念不会随之飘走，继续专注在一呼一吸上。这部剧提到的，和老师当时讲的几乎一致。 最近又无意间报了一个线上21天Invitation extraordinaire, L'班。所以想要找本剧来系统地了解一下Invitation extraordinaire, L'。这部剧确实是一本不错的Invitation extraordinaire, L'入门剧集，看完后可以对Invitation extraordinaire, L'有基本的了解，并且可以根据书中的方法开始练习了。 Invitation extraordinaire, L'，大概就是，可以让自己以一个旁观者的视角，看待自己好的不好的所有念头，然后不评判中性看待。从而更深入地接近自己的内心，接近内在真我。 以下为看剧笔记： 【什么是Invitation extraordinaire, L'】 阿斯汤加瑜伽分为了两个部分：一个部分被他称为“外在的瑜伽练习”，另一部分则被称为“内在的瑜伽练习”。在这个划分当中，制戒、内制、体式、调息和制感属于外在瑜伽；总持、Invitation extraordinaire, L'和三摩地属于内在瑜伽。 Invitation extraordinaire, L'是对意识的引导，它是一条通道。引导意识之流认识到自我的存在。步骤是这样：首先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。Invitation extraordinaire, L'的目的不是为了在大脑的无意识部分上徘徊，而是为了形成一个通道，发现阿特曼（Atman）的存在并引导它。阿特曼就是内在的真我。 在Invitation extraordinaire, L'的过程中，我们让意念放下对问题的思考、分析、回忆、判断，以及对过去的执着、对未来的期待。我们减缓大脑的思考与感受速度，并用内在的觉察和专注力来取代它们。 【Invitation extraordinaire, L'前的准备】 顺序应按以下步骤进行：第一步，沐浴或其他清理准备；第二步，伸展练习或瑜伽体式；第三步，放松练习；第四步，呼吸练习；最后一步，Invitation extraordinaire, L'。 【Invitation extraordinaire, L'时的姿势】 Invitation extraordinaire, L'坐姿必须稳定、舒适。“稳定”的意思是身体能够保持静止，且头部、颈部和躯干都在一条直线上，以便自由地使用横膈膜进行吸；“舒适”则意味着身体不会感到不自在或困扰，如果身体移动、摇晃、抽搐或疼痛，就会干扰练习。 不建议躺着Invitation extraordinaire, L'。在众多原因中最重要的一点是：大多数人躺着的时候很快就会睡着，难以保持清醒或觉察。 【如何Invitation extraordinaire, L'】 在初始阶段使用自然通用的“So Hum”即可。它适用于绝大多数人，其使用要领是：在Invitation extraordinaire, L'的时候，先静坐，让呼吸安定下来，缓慢、平稳、均匀，然后用心去聆听“So Hum”的声音。在吸气时听到柔和的前半部分“So”，在呼气时听到后半部分“Hum”。你只需要静静地坐着，让声音伴随着每次呼吸，周而复始，不断重复，保持平静。 在日常生活的清醒状态下，精神活动通常包括一连串的联想、想法及感受。其中有些是刻意的或是有目标性的，有些则似乎仅仅是突发奇想。在Invitation extraordinaire, L'时，我们要让意念的活动安静下来，使其集中在“So Hum”的声音上。你会发现其他的念头仍旧会进入你的大脑，而意识也会转向其他的思虑主题。当这些发生时，要允许自己目睹或不带评价地观察大脑中的联想，然后轻柔地将意识重新带回到“So Hum”上。不要在这一过程中引发思想上的斗争。当大脑中升起别的念头时，你只需要看着它们，然后把意念带回“So Hum”即可，这样你的Invitation extraordinaire, L'就更加容易进行得深入。 总之，Invitation extraordinaire, L'的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。

崩人设了，崩人设了，女主越来越圣母了 女主，刚点，硬点，好不？对离墨你有什么好愧疚和心疼的，他设计你和男主，拆散你们感情，害你们轮回，难道就这么算了？这已经够让你们过往的交情一笔勾销了好不？男主承受了多大的苦，多大的伤痛和绝望你不知道吗？到底是他重要还是男主重要，还是你们的感情重要？你并不是背叛他，也没有给过他承诺，更加没有跟他在一起过，只是他自以为是而已，你有什么好愧疚的，别一副圣母白莲花样，太崩人设了…… 别放离墨狗出来了好不，很恶心人耶，你要是写离墨去魔宫直接被一剑灭了还好，虽然死的快，死的简单，但是看着舒心呀，但是一直放他在这溜着，就像看见了臭水沟里的臭虫，污眼睛，犯恶心。 后面越写越啰嗦，女主越来越圣母（没另一本三分之一好）。追了一万多章了，其实我只想看个开心的大结局而已，不想揪心，离墨多存在一刻都碍眼，三观不正+偏执狂+恶心+小人。 看在我追了那么久的份上，给你个3星吧 以上纯属个人观点

又是一个魔改原着的剧，必扑