《Dystopia》

这是一本关于未来的书，写了编剧对技术和人类演变的观点。指数增长这个观点套用到经济上令我耳目一新，深受启发。编剧对未来的认识总体上看是非常乐观的，也略掉了一些因素或变量的可能的影响或干扰，比如战争，同时许多观点及预测显得过于具体及理想化（毕竟是关于未来的）。但不管怎么说，这是一本有见地的书，有助于我们提高人类和技术未来发展的认识，重塑我们的技术观，人类观，历史观，世界观。

老爷子真的尽力了，但是奈何还是尬

本剧不仅适合青少年对于看剧人群也不受限制，书中对于每一集数的阐述以及故事的描述让我们更加记忆深刻，每一张都能成为我们人生道路上的启示，如何让我们做得更好，极力推荐这部剧“自古能够成大事者，无不具有自律精神”。“学习如春起之苗不见其增，日有所长。” 透过这部剧我也发现到了自己的缺点，并得知如何去解决

06年至09年一直在四川出差，书中成都的地名、店名有许多还曾记得，感觉就像昨天发生的故事……

三篇都是一口气读下来不分集数真的好难受。看完恶心的不行，尤其是前两篇。编剧对农村女性的小心意，小手段和权利斗争把握的很到位，但编剧还是很残忍，毁掉她们的不仅是只有下三路的男人们，还有来自同为女性的伤害。

这部剧没有进行分段，并且里面语句有很多口语化的省略，标点符号后面连个空格都没有，读起来极其难受，更推荐另外一本双语版的

人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒 焦虑就像背景音乐，总是伴随着我们的一生，我们遇到的很多问题，都源自于焦虑。 那焦虑到底是什么呢？焦虑是对未来的恐惧。比如对未知不确定的恐惧，对孤独的恐惧，还有对年龄的恐惧…等等 本剧编剧认为焦虑的原因就两条：想同时做很多事（欲望上-急于求成），又想立即看到效果（行动上-避难趋易）。 其实急于求成和避难趋易都是人类的天性，但因为社会发展太快，大脑进化的速度跟不上社会发展的速度了。时代和环境的变化，反而让这些在原始时代有用的东西，成为阻碍前进的累赘。 反观自己，我们也得警惕过去的成功经验，审视自己和他人过去的成功，如果脱离了当时的时代背景和社会环境，是否还能成立。在过去有用的成功经验，在现在可能一文不值，甚至还可能是导致失败的最大因素。 比如在牛市all in股票赚钱的人，很容易认为自己在投资股票方面很厉害，从而放松警惕选择继续all in，但他们都忽略了市场才是让他们成功的主要因素，是牛市成就了他。当他再进行all in投资时，这些钱大概率会亏光。 牛市的功劳很容易被误以为是天才的成就。 如何消除焦虑？ 从另一个角度讲，焦虑是因为欲望与能力之间差距过大，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。所以解决焦虑的关键就在于1.如何消除欲望与能力的差距，以及2.如何培养耐心。 一、减少欲望，提升能力 首先拆解焦虑的表现形式，通常焦虑有五种形式： 1.完成焦虑：安排的日程计划太满。 2.定位焦虑：不知道做什么，又怕错过机会。 3.选择焦虑：选择太多，静不下心。 4.环境焦虑：受现实影响，做不了自己想做的事情。 5.难度焦虑：难读的书，难写的文章，难懂的知识，难学的技能。 对应的克服焦虑方法就是： 1.克制欲望，不要让自己同时做很多事。（能力÷欲望=幸福值，幸福值越低越容易焦虑，但太高也容易过于安逸，克制欲望就是在减少分母） 2.面对现实，看清自己真实的能力水平。 3.要事优先，想办法只做最重要的事情。 4.接受环境，在局限中做力所能及的事。 5.直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。 二、了解底层规律，不断培养耐心 耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。 怎么拥有耐心？ 首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。 最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。 知道复利效应，就会在正确的方向上，持续的坚持学习和积累。因为开始的一点点积累，都是为后期的爆发做准备，前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。 知道学习曲线，就不会因为在平台期没有进步就放弃学习。因为学习不是线性关系，而是上升期和平台期的交替。 知道刻意练习，就会让自己保持在舒适区和困难区中间的“学习区”（即舒适区边缘）行动，给自己安排适当难度的事情，让自己高效成长。 困难区：自己想要的，但又让人畏惧的地区； 舒适区：人类天性本能喜欢的避难趋易地区，容易让人安于现状和一无所获； 学习区：有挑战、有成就，让人快速成长的地区。 知道学习权重：改变量＞行动量＞思考量＞学习量，就不会只学习、不行动和不改变。因为学习量只是表层，带来的改变才是内层核心。 每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。 人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。 如何做到认知觉醒？ 一个人若是学会了用知识和智慧驱动理性和感性这两种力量，就可以获得认知觉醒。 这部剧的书名叫《认知觉醒

“中国的哲学是既入世又出世的。未来的哲学也可能是既入世也是出世的。”我比较赞同编剧给出的以上观点。 “人必须先说很多话，然后保持静默。”本剧以这句话结尾，是不是指说很多话就是入世，保持静默就是出世。这句话表达了中国哲学的核心。

编剧的一线实操经验，很真实很细致，不用多么豪华的装修和昂贵的玩具，跟随孩子的节奏，尊重他的成长规律，提供适宜的居家成长环境，就能拥有独立自信的天使宝宝了