《Antony and Cleopatra》

社会的快速发展让更多的人产生知识焦虑，面对焦虑，人们主动规划目标，坚持打卡，生怕与时代脱节，但只专注于每天读几页书背多少个单词往往让人拖延懒散，最终放弃计划。在这部剧里我找到了问题的答案：认知驱动，专注于身份而非结果，进步源于我真正掌握的，而非虚假的数据。值得反复观看的一本剧，深入浅出。 整理了以下笔记： ·内向者擅长与事物而非人物打交道。内向者倾向于理智脑与外界互动，外向者倾向本能脑和情绪脑与外界互动。内向者体内活跃大量乙酰胆碱，是一种帮人集中注意力，提高逻辑能力的一种神经递质，能够让我们安静下来；外向者更多的分泌多巴胺，一种让人感到兴奋、愉悦的神经递质，使人充满精力。 ·负面偏好。大脑对坏事的反应比好事更为强烈。负面偏好让我们过度关注负面信息，不自觉的忽略美好的事。 ·学会消极想象，关注你所拥有的。一个有智慧的人不会因为失去而过于悲伤，他们会在拥有的时候平衡注意力，关注珍惜我所有的。 ·二元对立，非黑即白的思想使人僵化，看不到世界的多元化。而批判和否定二元对立思维的本质就是在二元对立，在遇到复杂烦乱的事物时，二元对立可以帮助我们减少决策。 ·写下消极情绪。情绪产生时，理性退居第二位，而书写情绪可以帮助我们整理思路，更清晰的认识负面事件，慢慢恢复理性。 ·大胆的假设。假设可以消除模糊，拥有自己的主见，哪怕是错误的，也必须有一个。 ·计划planB。利用闲暇时间，培养新技能。 ·学会利用潜意识学习，调动多维度感官。背单词时动手动眼动嘴，多感官刺激大脑。同时提到案例，飞人乔丹每次练习投篮时，先睁眼投篮，然后闭着眼再投一遍。睁眼练习是用意识主导，闭眼练习是用潜意识感知。 ·敢于试错。美国大学教授把六只蜜蜂和六只苍蝇放在一个透明的瓶子里，观察他们谁先飞出来，六只蜜蜂一次次的撞向平底，直到精疲力尽，奄奄一息。而六只苍蝇乱飞乱撞，不到两分钟飞出瓶外。

不太虐，不太长，不太庸俗的爱情故事，虽然也是富家子弟与灰姑娘的桥段，但是却有情可信！结局圆满！

800多章开始水的越来越明显，废话越来越多。越来越提不起兴趣。

成年后的剧情希望能更好！

很欣赏编剧的思想和生活态度。 美国我还没有去过，原计划2020年去纽约看美网，不想被疫情耽误了。将来有一天一定会实现这个愿望，到时候一定要去波士顿，看看这座有思想、精神密度很高的城市。

存天理去私欲。 心如明镜，私欲就像灰尘一般。我们只有不断的打扫，清除灰尘，心灵才会干净。灰尘是无处不在的，只要我们稍不注意，就会被灰尘蒙蔽了心灵。

关于习惯的养成，30秒入睡部分很有启发。算是一本合格的鸡汤，易读性和可操作性都很强。

看剧前我以为我要读一本科幻剧集，谁知实际上这部剧该叫做《Antony and Cleopatra》！一个失恋酒醉大闹单位、执行任务前一天喝酒并企图泄密、执行任务过程中企图携暗恋对象私逃的战斗英雄，成功、伟大而有情有义的一生中唯一的坎坷是曾经被暗恋对象拒绝过，虽然最后证明暗恋对象也爱着他！ 江洋自私腻歪的爱情心路历程，可能不放在星际战争背景下体现不出他的深沉与伟大。 编剧想要创作出充满个性有血有肉的军人形象，但是——搞婚外恋的将军，领导层明知江洋有失恋大闹前科仍把涉及1800万人生死的秘密任务交给他，理由只是“因为你父母不在这里，没有家庭压力，这样泄密的可能性要小很多”（可笑的是后来江洋两次试图泄密），而且如此影响重大的任务只寄托在三个人身上。靠这种毫无纪律性、责任感的部队和个人拯救世界？我不知道这是在侮辱谁。 至于书中有限的科幻内容，平庸无趣又很多bug。物质如何穿越泡防御两侧？客机能过去，捕食者过不去？阿尔法文明的能源提供生物怎么送到地球的？刚刚好送了十几颗给德尔塔攻击的城市。还能预测出“降临之日”。有这预测能力，怎么不让人先转移？或者为什么不干脆提前十四年解决掉德尔塔？明知纽约等三座城市毁灭的真相不提前行动而是消耗能量后突击三天陆沉，这是强行给江洋搭建宏大的表演舞台吗？ 书里有EVA、黑客帝国、世界大战、安德的游戏的影子，甚至还能看到计划经济的票证制度，然而细节带来的环境感知之间很违和。经济已经衰落到要进行部分食物管制的地步，还浪费物资运行地铁（利用率很低）？还有商场卖奢侈品？一会强调保密性，一会又可以带人进入保密领域，还是带醉酒之人。编剧想把德尔塔文明描创作得很强悍，但人类抵抗者玩游戏、逛街购物、办相亲会等各种悠闲行为难道不是说明对手弱到我们照常过日子吗？ 至于德尔塔文明谜一样的进攻（如此有智慧有能力的生物只攻击十几座大城市，拖到阿尔法文明赶到给自己毁灭）、阿尔法文明谜一样的援救，编剧给不出理由，我猜这两大文明以及一切一切的危难都是为了衬托人类伟大的爱情吧！