《致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story》

写得很好，可读性很强，但第一本都快完了还没发现胡雪岩受到过什么挫折，好像古龙剧集的主人翁一样，一出场就自带光环，没有啥历练就已经是人精了，其实还想看他成长的过程，这些都没怎么写。

第一次接触这三套书是在二十年前，我是通过这三套书开始喜欢历史，再次接触这套书，还有当年心情，很想一股劲把它看完。书把人物描写的很细腻，故事讲的也很吸引人，我最喜欢的还是第一部康熙大帝。

活得有趣，是一种积极的人生态度，尽管先生的有些观点无法苟同，这种积极乐观的心态还是值得肯定的！

是的时光到底偷走了我们的什么，一场没有结局的等待，最后剩下的如同行尸走肉般身躯而且

之前读的左宗棠，之后觉得两人有诸多不同，所以才来读这部剧。从整体来说，致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story没有左宗棠那种气魄，白头临边，抬棺出征的豪迈，但是李仍不失为晚清力挽狂澜的人物，然而大厦将倾独木难支，一群主管钱袋的动不动就断其资金，还有一个老太太把海军资金为自己找乐子，所有黑锅却由致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story来背负。军机处一群占着高位却连最基本的义和团把戏看不透，或说假装看不透只是为了私利而敢同时向十一国开战，一群玩闹儿的过错，又要致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story来擦屁股…… 之前觉得把大量金钱用在国防上，还不如改善民生，看过这段历史才更深刻了解弱国无外交，致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story的诸多屈辱更多来自国家的落后！ 虽然书中未在提及他家族的贪墨，但是多年执掌北洋及直隶，以及后人在国外的奢靡生活，在这一点上，人格远远落后于左公

用了38个小时，听完了三代人的故事 天上有宝，日月星辰。人间有宝，致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story

2在《致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story》中得到新知，多元思维模型，我是这么理解的，所谓多元思维模型是在头脑里形成一个由各种思维模型构成的框架。然后将你们的实际经验和间接经验（通过观看等手段得来的经验）悬挂在这个强大的思维模型架上。使用这种方法可以让你们将各种知识融会贯通，加深对现实的认知，比如我在学会了三原色这个基础模型后再学习染发会容易的多，在不断的操作中积累经验，这样也就有了我自己的染发思维模拟框架，在学习离子烫时，我会灵活运用了染发思维框架中的涂抹技术与对发质分析的技术进行操作，在不断的错误中寻找宝贵的经验，从而完善离子烫思维框架，刚刚开始是最难进展的，但在不断的完善思维框架后，以后的学习进展会加速，这是我在《致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story》中领悟的一个知识点。 3在观看《致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story》时我得到了和领悟到了很多新的知识和见解，其中是对看剧这件事有了真真正正新的领悟，以前的我看剧既是看剧二字，为什么看剧呢？在看这部剧时我突然收到了启迪，我们在做事情是无法在自己认知以外的，认知越小自己的圈子越小，我的小到是井底之蛙，以为天就那么大，每个人像生活在井里的青蛙🐸，只有少数人爬出来了，要想从井底爬出来要不停的看剧学习攀爬的方法，并加以锻炼，能爬出来的是付出行动的，所以以后不要抱怨，能做的是扩展自己的认知，学习多元思维模型，把自己学到的知识融汇贯通，从观看中能看到最伟大的人犯的错误，最普通的人做出的成就，还是一句话扩展自己的认知，增加自己的多元思维模型加油saw

长达好几万字的情书，用了两天的时间看完。开头的时候语言激烈怨愤甚至带着尖酸，种种指责情人是你造成了我如今的地步。中间的时候指责升华，变成对艺术的探讨，艺术家就是与普通人不一样，在愤恨极深，痛苦极深的时候还能悟出悲伤才是生命的真谛，还能够选择慈悲的原谅。到结尾，已经在畅谈在鸟语花香中见面的场景。可细细读来，这种原谅，何尝不是爱的妥协，是知道我没有办法不爱你，我永远都在爱你的被迫的原谅。不管你做了什么，不管你是什么样的人，我都爱你，因为没有人会把爱拒之门外。可恰恰，他遇上一个把爱拒之门外的人，这多可悲。 >> 但我最为自责的，是允许你将我带入彻底的道德堕落。性格的基础是意志力，而我的意志力完全屈从了你。 >> 我犯了一个巨大的心理错误：一直以为在小事上对你让步无关紧要，待到重大时刻到来时，我会重新行使卓越的意志力。然而现实并非如此，到了重大时刻，我却彻底丧失了意志力。 >> 你知道艺术对我意味着什么——它是我探求世界的主要方法，最初是探求我自己，然后是探求整个世界。艺术是我生命的真正激情所在，世界的其他爱与艺术之爱相比如同沼泽之水之于红酒，抑或是沼泽泥潭上的萤火虫之于如镜圆月之神光。 >> 人应该通过自己的天性去了解万物，如果他们对此无所感知也不能明白，那么仅靠他人告知是徒劳无益的。 >有很多理由使我心甘情愿地去承担，尽管当我看着你时，我的眼睛一直告诉我，你彻底任性的盲目是可鄙可耻的。 >> “不管付出什么代价，我必须守护我心中的爱。如果我因受困囹圄就抛别爱，我该如何安放自己的灵魂？” >> 肉体的罪孽不足为道，如果它们必须治疗，医生们足以对付它们；只有灵魂的罪孽才是可耻的。我若以这种方式无罪释放，这对我将是终生的折磨。 >> 你当然不配，我知道。但是爱不是市场上的交易，不是小贩们的磅秤可称量的。如同精神的快乐，爱的快乐是感受到爱本身的生命流动。爱的目的就是爱，不多也不少。 >> 痛苦的时光漫漫无期。我们无法让苦难四季分明，只能记录苦难岁月的心情起伏，万千心绪的回落返潮。 >> 对我们来说，时间是旋转的而不是向前流动的，它似乎是环绕着痛苦在运动。生活如瘫痪般了无生气，我的一举一动都要遵循一成不变的模式，吃饭、喝水、睡觉、祈祷，或至少为了祷告而跪地，都得按照毫无弹性的铁律进行。这种毫无变动的状态，使每一个可怕的白天在每一个细节方面都一模一样，它也似乎以这种方式告诉外部的世界，永不停止的变动才是外部世界存在的本质力量。播种收获的场景，弯腰割谷的农人，穿梭于葡萄园的采摘工，果园的草地上或飘落着碎白花朵，或散缀着落地熟果……所有这些人间景象我们一无所知，也无从知晓。>我在等你的信。我确信最终你会明白，如果我旧日对你的情谊、断然坚持的爱，还有我倾注于你的成千上万鲜有回报的善举、你欠我的成千上万桩未表谢意的情债……如果对你来说所有这些一无可取，哪怕仅出于义务和本分——尽管这是人和人之间所有关系中最乏味无趣的——你也应该给我写信了。 >> 你可知道：你若受苦我也一样受苦；你若哭泣我也泪水纵横；你若身陷奴役之屋受人唾弃，我会强忍悲伤再建筑一屋当作宝库，将别人不给你的东西上百倍地置放屋内，等你到来，为你疗伤；若苦涩的必尽之责或谨慎之心阻挡我来到你的身边——这对我单方面来说必定更加苦涩——并且剥夺你和我在一起的快乐（虽然我们还能以一种受辱潦倒的方式透过铁窗横档相见），我至少可以终年不断地给你写信，只希望我的片言只语能够让你读到，只希望被击碎的爱的残音能够让你听见。 >如果你拒收我的信，我也会一如从前地写，以便让你知道无论沧海桑田，总有我的信在等你观看。 >> 你本应分担

致命脉的爱Something to Live for: The Alison Gertz Story 锻炼频率 一般而言，对于初学者来讲，一周训练3天是比较合理也比较轻松的选择。我们以一周3练为例，好的健身计划是：请选择主要的大肌群部位，如胸部、背部、臀腿，作为主要训练内容。 HIIT代替一般跑步 HIIT就是一种高强度运动与低强度运动间歇交替的训练方式，只要运动中的强度是高低交替的，都可以视作广义上的HIIT。比如你快跑一会儿，慢跑一会儿，或者骑车冲刺与慢行交替，都是HIIT训练。 HIIT不仅在消耗热量和脂肪方面表现突出，而且，一次HIIT训练可以让身体在很长时间内都处于燃脂状态！ 爬楼梯锻炼方法 爬楼梯的燃脂效果比大部分人的预期要好，因为在爬楼梯的过程中，运动到的股四头肌和臀大肌都是大肌群，就像我之前说的，大肌群燃脂能力极高，对身材的塑造效果也最好。 室内懒人操 翘臀大法：侧弓步+沙发深蹲跳+臀桥 超速减脂大法：跳跃拍手+直膝前踢+俯卧登山 胸大腰细大法：俯卧撑+俯卧撑跳+平板支撑 美好身姿大法：十字挺身+俯卧撑跳+平板支撑 全面与细节：直膝前踢+哑铃深蹲推举+卷腹 饮食 人类的饮食供能主要由蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素构成。 为了实现增肌塑形的目标，健身中、健身后都应该补充足量的优质蛋白质。在实际生活中，我们可以采用健身中和健身后摄入乳清蛋白粉等简便操作，来实现蛋白质的及时供给。如果你比较喜欢天然食品，那么脱脂奶和鸡蛋清也是很好的选择。至于牛肉、鸡肉等纯瘦肉，营养上基本符合要求，但是不太利于肠胃的消化吸收，所以个人不建议在健身中补充，健身后的那一餐倒是可以好好犒劳一下自己。 运动后的那一餐，为了高效地提高胰岛素的分泌水平，你可以尽情享受一顿高血糖指数的正餐，摄入100～200克的优质碳水化合物。如果你没有时间吃一顿正餐的话，也应该尽可能在短时间内补充优质碳水化合物，比如可以用脱脂奶和燕麦片或者脱脂酸奶和谷物早餐之类的搭配来及时补充蛋白质和碳水化合物。 训练前，不要摄入脂肪！训练中、训练后2小时内，不要摄入脂肪！