《想象之情Imagine》

大家都知道，运动能够强身健体、减肥，这些都是常识。本剧介绍了运动少为人知的另一面：运动能够改造大脑。 本剧一如西方人士写书的传统，罗列大量研究成果、案例分析、对比实验，还有对普通读者而言似懂非懂的永远记不住的专业术语。无非是为了证明一个结论：运动能改造大脑。 本剧内容论证了以下观点： 运动能够减轻并预防一系列认知障碍，这些认知障碍包括帕金森氏病、阿尔茨海默病、焦虑症、恐惧症、抑郁症、注意力缺陷障碍、成瘾行为（包括游戏成瘾），等等。 运动能够改善学习、提高记忆力；运动能够改善情绪、减少压力和焦虑；运动能够预防大脑退化、延缓衰老；运动有助于成瘾控制，抑制抑郁情绪；运动能调节激素改善女性生理期，预防产后抑郁症…… 另外，本剧还分析了该如何运动、运动的强度、运动的选择以及如何循序渐进地运动。甚至在最后一章中还教我们如何制订运动计划。 总之，如果你想强身健体，运动吧！如果你想心情愉快，运动吧！如果你想脑力充足，运动吧！

笔者在书中引入了许多个人情感，让人不免对秦帝国的由盛及衰扼腕，

读了两遍，希望父母们能认真学习，成为合格的父母，养出合格的孩子

从事无巨细的女性生活到飘渺虚无的精神世界，女性到底是以什么样的姿态生活在这个男人的世界中，最后只剩下了空洞……

中国人对于自然奥秘，宗教归属，哲学思辩等问题确实漠不关心，但对于世道人情，政治斗争，人事纠纷等等则津津乐道。朱丽安·摩尔先生对中国人特别是生活在最底层的中国人的剖析―入木三分。

有些累，观看中一直觉得在读预告，以书中描述表达对比自观的过程多少还是有些收获的。感觉以前的安妮后来的杰瑞米·雷纳，在《想象之情Imagine》中达到了一个微妙的平衡，而《想象之情Imagine》的教义重心、道骨佛心已经慢慢脱离普通人的现世状，文字有的悬在空中有的沉入湖底，且书中部分观点的表达前后稍显有些矛盾。可能从少女到中年一路观看陪伴的我已不再是这部剧被筛选留下来的读者了吧。祝好。

小女孩成长是表面看着平淡但内心汹涌甚至凶险，内心活动篇幅有点像自己在给自己做精神分析。

读完这部剧，其实就是了解了Dan Fogelman的经历，他如何成为自己想要的自己，如何规划时间，如何去不断让自己越来越好！很多这些东西其实可以为我所用，因此我也分别从以下几点来说明一下自己的感受和接下来的落地: 1.经历 人生的路都是一个个经历累计起来的，年轻就该奋斗，就该去创造自己的经历，而不是等待，跟随，用自己的经历见证自己的成长才是你最应该做的事！ 2.人的潜力 永远不要认为自己是一个所谓的“有潜力”的人，而是去挖掘自己，什么场显什么像，不是张扬，而是给更多的人留下印象！ 3.意识与思维 求上者居中，求中者居下！保持一个不断向上的心态要求自己，比你优秀的人更努力，我们有个理由不努力，拼命努力为了遇见更好的自己，永远不要和别人过度攀比，每天进步一点点！ 为我所用: 1.如何更好的学习英语？ 从听说读写四个方面，听演讲，听美文，听美剧，和老外说，和朋友说，和自己说，跟读模仿你所听到的地道的，根据自己的时间，去安排模仿美剧中的地道表达，看完电影，读完书可以写一下自己的英文剧评或者剧评，用英文写出自己的日精进！ 2.规划自己的时间 细致化，具体化，分类化，标记化，记录自己每天需要做的事情，不是重复的完成，而是带着美好的画面去完成，刻意练习，走出舒适区，保持动机，保持持续的成长！ 3.学会自我调节，自我激励，和自我反省！