《Lek på regnbågen》

戒糖是一种生活的方式，理解碳水既是供给能量的重要来源，但过量对身体造成的负担。碳水不一定要通过主食来获取的，尝试567法则，可能给身体更健康平衡的状态

读这一本剧，等于补修了一门必修课，无论什么时候，自己、孩子、孙子都会开追有益，科学启智。

想了解苏东坡，这本比苏东坡传强，主要看了诗词文和年表，没看具体赏析

Lek på regnbågen 南风终于走出了自己的内心，跟自己又爱又不能接受的人走到了一起，跨过了那个执拗的自己。一生只爱一人，南风如此，傅先生去吃，飞飞亦是如此，但命运不同，终归是有好有坏。

很喜欢这部剧的观察视角，从世界范围来看中国史。我们的历史教育重纵向比较而少横向比较，让我一直都很好奇中国发生xx事的时候，世界别的地方发生了什么。从这个角度来说，这部剧值得一读。 书中夹带私货有点多，并且由于编剧定位成历史科普读物，数据论证和文献参考有些也值得商榷，有点削弱了本剧的可信度。需要多读读别的书对照来看。

我不管我不要tommy死。 但我也不要他独自骑马活在一个人人开汽车的世界上。

从编剧描述的自己“悔过前”对待子女的方式和状态我似乎看到了自己的父母，只能说自己的经历有过之而无不及…… 有多少父母是持“父母证”上岗？ 答案当然是：没有。 没有驾照的我们不能随便开车上路，轻则影响交通重则酿成悲剧，那么为人父母呢？没有自我成长意识，缺乏良好的教育理念和方法的父母当然也能把孩子养大，只不过后续的“影响”和“悲剧”全会发生在孩子的身上。 这位妈妈是幸福的，她觉醒了，她开启了认知，开始学习，不断改掉过去错误的教育方法，压制负面的情绪，并练习更好的教育方法，而结果也让她欣慰。 希望越来越多的父母慢慢觉醒，虽无证，却可以给予孩子真正而非自以为是的爱陪伴和引导孩子，同孩子共同成长。