《Something Dark》

无论这个男人爱不爱你，如果你始终只是他可以随时修正的那一厘米误差，那么还是及早离开他吧，因为比起爱你，他更爱自己。

武侠，成年人的童话故事。人物塑造愈浮夸，故事情节愈离奇，对现实世界的映射就愈强。只有在这样的世界里，我们才能重拾对友情、亲情、爱情的认知，真心换真心。 四人都有秘密，但都有你不说我不问的默契。自从知道燕七是女的，剧集的趣味简直陡然上升。大后半段全程当言情剧集看了。大路和燕七的对话简直有趣到爆，齁甜。结尾感觉有点匆忙，过于牵强了。当听到小小姑娘说：他们是来找我的，我都有点出戏了。不过整体来说很棒。

国内产品经理系列图书里面，目前觉得这本是最好的几本之一，从书名到内容都很实用而且具有启发性，编剧把阿里这么多年的产品实战经验写成这样的一本剧，对于我们这些资历比较浅的产品狗来讲是重大福利，产品实操方法论和产品经理进阶模式，以及要具备的综合素质、思想，这些是我比较喜欢的内容，希望在以后的工作中能借鉴到编剧的产品思想。

不同的营养素所产生的食物热效应不同，比如脂肪产生的食物热效应是4%～5%，碳水化合物产生的食物热效应是5%～6%，而蛋白质产生的食物热效应则能达到30%～40%。差别明显。 举例来说，假设你一口气吃了100千卡的脂肪或者淀粉，实际上你的身体只摄入了95千卡，因为有5千卡在吃和消化的过程中被消耗掉了，而如果你吃了100千卡的蛋白质，身体实际上只摄入了70千卡，另外30千卡被消耗掉了。也就是说，在日常饮食中，蛋白质比例越高，身体实际摄入的热量就越少。所以对于减肥的人来说，饮食中一定要多吃蛋白质含量高的食物，因为这样就能一边吃饭，一边消耗热量了。再加上蛋白质含量高的食物有更高的饱腹感，一边吃饱，一边吃少，瘦下来不就指日可待了吗？ 当然，话说回来，蛋白质含量也不是越高越好，过多的蛋白质会增加身体的负担。因此对于蛋白质的摄取，一方面我们要量力而行，适可而止，另一方面要尽量选择优质的蛋白质来吃——鸡蛋就是其中最典型的代表。具体哪些食物属于优质蛋白，我在后面的集数中会给大家介绍。

这一次，我中午买了机票，一鼓作气

实在看不下去了，太酸，里面所谓的辞藻很多时候狗屁不通，不押韵，勉强拼凑。就像形容那个道士跛脚的时候都开始狗屁不通不知所云了，真不知道我是怎么看得那么多章的，真不知道是怎么得如此高分的。也许是我知识品味不够，但就是喜欢不起来。如果给我评分最多6.8分。