《黑色孤儿 第三季Orphan Black Season 3》

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人指路，高人指路不如一朝顿悟，正是书中的观点。编剧从自我动力、方向与精进、时间与利用、视野格局四个部分通过事例讲解从学生时代开始的起步努力，到合理安排时间和提升格局，适应当下竞争激烈的社会现状。是本非常适合出入校门的大学生来观看的人生规划宝典，学以致用，使得自我超群出众，黑色孤儿 第三季Orphan Black Season 3的、自我驱动的，自律的成功者。

一本好剧，值得一读。分三部分，青年读前部分，中年读中部分，老年读后部分。人生是场历练，每个阶段会有每个阶段的感悟，正逢其时。如若不看到这点，那人生的逻辑就会混乱不合规律。

半小时都没用到就看完了，但是心情好到不得了！赞极！有一些梗也是超级有意思了！民俗啥的算是学到了平时不常见的知识呢！

这是第1次真正了解了汉学家的功底。让我深为受益的是，只有你潜心去研究海量文献，写出来的东西才会令人信服令人钦佩。黑色孤儿 第三季Orphan Black Season 3其实颇具挑战，因为前面已经有太多中国史了，如何写出独特的版本需要做更多的功课。我很同意预告里说到的其中一个很大的亮点，就是气候这个参数对朝代的影响，比如，明朝就受到当时的小冰河期的严重影响。

前面电影理论部分尚能看出巴赞作家电影的立场，大部分观点我都非常认同，也能反映出新浪潮整体的价值取向。但后面具体影片分析的地方，就让我看到个人影片阅历的不足了，即便是看过的几部，巴赞对它们的分析也非常专业，业余爱好者流出了废物的泪水。但有被安利好些电影，很不错。

这部剧干货很多，值得细细品读。对于如何处理人际关系和如何进行有效沟通，有很强的参考价值。对个人来说，最有价值的几个点： 一.【亲和关系&HEAR原则】 书中在开篇就介绍了亲和关系—rapport——一旦你与某人建立了联系，他们就很难攻击你，与你争吵或者欺骗你。这种关系的特点是相互认同、相互理解和共情。 亲和关系建立在四块基石之上：诚实（Honesty）、共情（Empathy）、自主（Autonomy）和反馈（Reflection），简称HEAR原则。这是一切建立良好的人际关系及沟通的基础和关键。 1. 诚实：在表达自己的想法或感受时，请尽量直接，尽量客观；为了不被情绪带偏，你需要弄清楚自己想达到什么效果——你的沟通目标是什么？ 2. 共情：通过别人的信仰和价值观去了解他们；真正的共情在于理解对方，理解对方在乎什么。 3. 自主：别人有自由和权利选择是否配合你，不要去强迫他人；比起控制，给予对方选择权更能促使对方配合，而控制常常引起叛逆 4. 反馈：仔细倾听，及时回应对方提供的信息，坚持反馈，直到交流进入更深入、更有意义的阶段。 二.【反馈式倾听：SONAR】 无论是在短期互动还是长期互动中，反馈式倾听SONAR这一技巧都可以帮助我们提高沟通效率，能够让我们进一步看清局面，找到问题的根本原因，从而成功解决问题。 S-复述 反馈法则：不要被细枝末节带偏 O-指出矛盾 指出矛盾这一技巧的关键就在于你得小心询问，保持好奇心和包容的态度，千万别去评价对方，也别怀疑对方、不信任对方。一旦对方觉得你在批评他，或者在给他下套，他便会退出交流，不想再听你唠叨。不要将某人逼到墙角，他们不但不会合作，还会关闭自己，保持沉默。 N-不要争论 下一次别人针对你、攻击你的时候，努力克制自己的本能，停下来思考一下对方为什么这么说，目的何在。然后你需要尽量平静地找到他们言语背后的信息。 A-强化正面信息 强化是反馈的重要组成部分，它要求你专心去挖掘躲藏在对方话语中的正面信息，然后去强化它，帮助它战胜负面信息。 R-诠释总结 它要求倾听者一边仔细倾听一边分析对方的言语，然后进行合理解释和推断，以便推动交流深入发展。从对方的言语中推断出弦外之音，推断背后的价值观和信念。 三.【动物模型：4种基本沟通方式】 书中还介绍了一个动物模型（霸王龙/老鼠/狮子/猴子）及运行机制——四种基本人际互动的沟通方式——所有人际互动都有规律可循。每一种方式可以一种动物进行概括。每一种动物都有其正面和负面的表现。 ●霸王龙。如何应对冲突：当你与人争论或受到他人挑战时，你需要做到诚实和坦率。不要攻击、讽刺和惩罚他人。 ●老鼠。如何做出让步：当你需要做出让步或服从对方时，请展现你的谦卑和耐心，但不要表现出软弱和犹豫。 ●狮子。如何领导他人：好的领导者在管理员工、制定规则和提供支持方面能够做到清楚明了。同时，他们不会吹毛求疵、因循守旧、固执迂腐。 ●猴子。如何展开合作：当你想与他人建立联系时，你需要给予他人温暖和关心，需要团结他人，但切忌过度亲密，没有边界。 在沟通过程中，可以根据该模型迅速判断眼前的互动模式，你可以问自己几个简单的问题： 1.在这种情况下，对方是想让自己处于心理高位（狮子）还是心理低位（老鼠）呢？ 2.对方是想吵架（霸王龙）还是示好（猴子）呢？ 3.对方表现出来是什么动物？展现出来的是正面还是负面？如果是负面要引导对方成为正面。 同时别忘了核心的问题：你的沟通的目标是什么？

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塔提阿娜·玛斯拉尼：“ 我只是假装不努力，你可别当真！” 塔提阿娜·玛斯拉尼总是给人一种宠辱不惊之佛系青年的错觉，可能只是从《黑色孤儿 第三季Orphan Black Season 3》里了解到的，过于片面。我相信他那么才华横溢的一个人，成功背后一定是有所付出的。所以，对于 “人间不值得 ” 这句话，与其理解成：“ 人间不值得，何必为此走一遭。” 我更愿意相信的解释是：“ 人间本来就是这样，它不值得你难过，你可以活得潇洒一点、肆意一点！” 这也是塔提阿娜·玛斯拉尼用自己的行动给我们传达的意念。因为，潇洒并不代表不努力，相反，潇洒的背后需要付出的是更多的努力。