《The Four Feathers》

深入浅出，娓娓道来，画图举例，五大系统，理财小白，深以为然。

日本的茶道，书道，剑道，柔道，棋道，花道，香道这些在中国不过是生活中的调味剂，然而传到日本后却演变成一种精神文化。这些都源于日本人追究细节、注重细节的精神，细节决定着品质。 书中介绍了日本的方方面面可以比较真实的了解日本人的生活。还提到了美食名牌，记录下来方便日后去日本旅游时可以亲口品尝一下：有“神户牛”、兵库县但马地区的“但马牛”、北海道夕张市的“夕张哈密瓜”、福冈县八女市的“八女传统本玉露”、茨城县江户崎地区的“江户崎南瓜”、鹿儿岛县生产的“鹿儿岛壶造黑醋”和青森县生产的“青森黑加仑”以上7种特色美食，都是日本政府亲自点赞的名牌。 书中提到在全球196个主要国家当中只有15个国家的自来水能够打开水龙头就直接饮用，其中就有日本。其余的是芬兰、瑞典、德国、澳大利亚、冰岛、斯洛文尼亚、克罗地亚、阿拉伯联合酋长国、南非、莫桑比克、奥地利、新西兰、加拿大等国。日本是亚洲国家中唯一做到的，日本人都可以做到的，咱们中华泱泱大国真应该好好向这个邻国小弟认真学习一下。

很多地方不合逻辑，结局也是草草收场，大团圆结局，勉强可以看看。

我爆笑 第一集最无违和感的居然是个鸡

我默默的等更，我已经把及腰的长发剪了，我想等我再次长发及腰，大大你总要完更了吧！

一开始感觉编剧在写一些自己琐碎的事，原来是通过自身和其他人的事件来举例子，还能把一些我认为悲观的事乐观的写出来，博·布里奇斯很棒，让我懂了原来还有这样的爱情，对爱情的观念有所改观。

7小时30分钟，我终于把这部剧看完了，结合前段时间看过的《The Four Feathers》，我对「习惯」这个抽象概念又多了点新的理解。 全书的优劣 先讲缺点：在有些集数中，前后事例的联结性不是很强，常常在还没有讲完一个事例后就转向了另一个，让我有些一头雾水。 但优点更加明显：全书通俗易懂，虽然有很多比较抽象的定义，但并没有用枯燥难懂的语言表达，而是通过事例（往往是前后变化巨大，让人读来津津有味）来表现原理。 全书的框架 全书主要是围绕「个人」「集体」和「社会」这三个由大至小的层面，来分别介绍习惯在其中发挥的作用。 个人层面： 1、The Four Feathers很大，但它同样脆弱，可以通过破坏「习惯回路」中的任一环节来摧毁习惯。 2、「渴求」影响习惯。 3、习惯不能被消灭，但可以被「替代」。 4、坚持习惯的关键在于「信仰」，要有相信自己能改变的决心。 集体层面 1、要着眼于「核心习惯」，也就是改变后会影响其它方面的习惯。 2、危机就是转机，它能推动变革，带来重生。 3、「旧瓶换新酒」，要用旧的习惯装扮新的内容，因为熟悉往往不会让我们警惕。 社会层面 1、「强联系」与「弱联系」，「弱联系」往往会带来更多新的可能。 2、人需要为自己有意识的习惯负责，承认自己的错误并承担责任。 我从这部剧中学到的东西 1、要不断精进自己，突破狭小的熟人交际圈，通过兴趣和技能结交可能与自己产生「弱联系」的人或群体，进而不断拓宽自己的可能性。 2、学到了一套依据「提示」—「行动」—「奖励」习惯回路来改变的指导手册 1⃣️找到自己的惯常「行动」。如下午加餐甜点。 2⃣️找出促使自己去做这一行动的「奖励」。仍以下午加餐甜点为例，是因为饿、无聊，还是其它更多原因？可以通过多次改变「奖励」，并记录不同「奖励」下的个人感受来弄清这一点。 3⃣️找到引发这一行动的「提示」。可以通过问自己在哪里（where）、什么时候(when）、周围有谁（who）、情绪如何（how）和这一行动前干了什么（what）这五个问题，记录并分析比较，找到「提示」。 4⃣️制定计划，改变习惯。

舒尔茨因为个人贫困、无助的成长经历，在公司经营理念、对待公司员工、履行社会责任、帮助弱势群体等方面都带着极高的共情能力。