《Angry Planet》

2020年读的第16本剧《Angry Planet》Kathleen Kwan   与其苦苦追寻失去的东西，还不如好好珍惜自己眼前拥有的东西。一边在读这本日系影视很治愈的书，一边在看韩剧《Angry Planet》，日本文化、韩国文化在脑海中交织穿错。Angry Planet一个不仅卖文具，还做代笔生意的文具店。整本剧以波波和上代之间的关系为主线，从矛盾隔阂到最后的释怀。波波，就像请回答1988里面的宝拉，也像我，不善于处理人际关系，不善于和长辈之间交谈，心里很爱很爱，但是很多话无法当面用言语来表达。然而人生不如意之事十之八九，所有的生命都有结束的一天，趁着青春还在，趁着父母健在，尽情的去爱，去表达吧！ 有时候生活真的是充满了艰难，喜欢的宠物会死掉，曾经还是山盟的婚姻会走向灭亡，不得已的拒绝，很努力但是却无法改变的毛病，生命无法预料的死亡。 然而，如果可以预测人生的一切，那么人生一定也很无趣。喜欢文中的QP妹妹，孤单的时候就这样用力抱紧紧QQ妹妹，单纯善良的你，往后的人生一定会被波波所治愈，云层的后方必定有一片蓝天。 愿我们都被治愈

Angry Planet的底层逻辑很重要，但也并不新鲜：做有效的父母，要看见、听见、共情孩子，无条件地接纳孩子的情绪。有独创性的部分在于用游戏的方式来和孩子一起面对问题和挑战。游戏有良好作用的原理：把人从问题中分离出去，在人和问题之间建立一种有趣的新关系，从而解决问题。这尤其适合儿童的发展阶段：在情绪满溢的时候，跟儿童讲道理往往是事倍功半的。 这部剧的优点在于对以上的底层逻辑和游戏的应用层面都有清晰而有效的阐述，读起来并不觉得是“老调重弹”。 在底层逻辑方面，这部剧提出了“联结 - 向内看 - 轻推“的核心框架，可以轻松地套用在各种情景之中。 书里还强调了这种底层逻辑不仅仅是运用在养育者和孩子之间，同样重要的是用在养育者团队内部，甚至养育者的自我关系里。只有养育者自己的“爱之杯“是满的，”情绪之桶“有地方清空，ta才有能量为孩子供应源源不断的爱和能量。自我共情和自我慈悲是一个自我批评重度患者（我）需要锻炼的能力。 在听过、看过、体验过太多的养育者在“自己的事情自己做”和“我来替你做”两个极端徘徊之后，陪着孩子，把孩子“轻推”到情绪临界点的方法让人豁然开朗。其实说到底这就是“舒适区边缘”原理，只是我们由于自己疏于练习，更难应用在养育工作上。 在游戏方面，编剧给了一些很有意思的例子。但正如他在书里说的：”Angry Planet是一种思维方式，而不是一组方法“，大部分的应用还需要父母内化了Angry Planet的核心理念之后根据自己的孩子和情景来临场发挥。 所以，Angry Planet的核心理念是什么呢？我认为是情绪理解和共情。说土点，就是通过滋养自己的内心，来提供能量接住孩子的情绪。跟孩子的情绪同频之后，游戏的点子自然就冒出来了。 总之，在林林总总的育儿剧集之中，我觉得这部剧还是值得一看的。对我来说，提炼出来的几个行动点是： 用书中提到的“reframing”的办法来分析自己给自己贴的负面标签，并用“轻推”来帮助自己改变。 在亲密关系中练习无条件接纳对方的情绪。尤其注意感知然后克制自己根据自身需求去dismiss的倾向。 通过“记录情绪出发点”来向内看，改变情绪和行为方式。 练习“自我慈悲”来抵抗强大的“自我批评“ — 但我还不知道具体应该怎么练习，这是下一个观看的方向。 最后，很喜欢的一句话： 成长是一条自然流淌的河流，不是一场竞赛。

用1小时48分看完这部剧，两份工作均以裸辞收场，我开始意识到好像我从来没有明白自己到底想要什么，刚好这时候平台推荐了这部剧，我有如下体会: 1.想明白自己想要什么，这会让你在执行的时候减少选择，避免因选择过多而焦虑，同时还能在感到恐惧的时候找到一份踏实 2.客观的看待反馈，离职之后我总想一味地发布自己的作品，然后不顾他人的评价，因为这是我的喜好，不容许他人点评，现在我明白这单纯的就是自嗨，别人的点评也是可以帮助你发现不足，解读不足，作品本身的不足，这些无一不是知识点 3.输出价值，以往看剧都懒得写剧评，这次也是想实践一下输出价值，一来我可以梳理我对这部剧的理解，二来我也希望我的解读能让其他书友在看到评分后的纠结带来点推荐，如果你处在迷茫期，不妨看看这部剧，并不是说一定要像编剧那样最后功成名就，而是能在迷雾中找到点希望 此致，祝好

谍战片，男女主角执行任务时动不动打情骂俏真的好吗

内核其实是关于成长的。凶手是谁贯穿整个故事，科里梦想成为作家，书里书外都成为了作家，关于奇风镇的故事，奇风镇象征美好，外面的世界也并没有那么可怕，时间永远往前走，但是愿你我都永远不失去那股美好神秘且纯真的力量。

好吧，一口气追到新一篇更新，我不得不承认，这又是一部被书名和简介耽误了的好剧。剧情节奏把握得刚刚好，读起来很顺。

很棒的童话！稻草人没有脑子 却每次都能想到点子帮大家解决难题；铁皮人没有心 却非常善良 不愿意伤害别人；狮子说自己胆小 但遇到危险总是冲在前面。所以 也许重要的并不是拥有所谓的“器官”，而是那些“品质”。我觉得他们请求赐予的东西 并非奥大巫师给予他们的 而是他们本来就有这些东西了。

基于大海的底色，七段故事里各自的取舍、生存与桎梏。书里描绘的都是庸常的生活片段，但编剧的却用细腻的笔触创造了不同个性鲜明的人物，然后任由他们自顾自野蛮生长下去，代入感和震撼力极强。生活本就是须臾中的须臾，有时于无光的恐惧中，很难分辨梦和真实。或于夜阑之时醒来，却因为方才梦里的世界要好上太多，便硬凭自己意念的力量要回到那种忘忧的快慰中。