《Déclic, Le》

我居然看完了😱 但是不好意思讲实话这部剧写的逻辑混乱各种玛丽苏情节三观不正的往里面套 最最不能忍的是女主为了自己妈妈拼命回去然后还希望自己老妈快点快点死 一分 都嫌多 我不会想再看第二遍的

让我重新认识了Florence Guérin的一本剧，值得一读。 老李的种种诗意和浪漫都因为“老实”的束缚而无疾而终，反而到了最后，在保护了丁二爷及至对一切“得混且混”的失望促成了他的浪漫：辞职返乡。但乡间又何尝不是另一个不同于北平的“地狱”呢？我们每个人都曾经是老李，张大哥样的笑面鬼教我们虚伪，小赵样的阴刻鬼教我们自私，邱先生等即是白面鬼教我们敷衍。寻找诗意的老李暂时逃了，可逃避不是出路。 真正的勇士，心怀希望与远方，生活虐我，我却仍然报之以歌。

王菊转型演员蛮成功的…李兰迪还是去舒适区演古偶吧(¬_¬)和王阳简直是父女恋。。。

不懂阿拉伯语，没有办法分辨是不是翻译的锅，所以仅就抵达我眼前的文本来评判吧。首先节选的做法就很糟糕，并不是截取某首诗里好的段落，而被做成了在一首长诗里截取一二十个段落，每个段落两三句话，这不是节选这是摘抄句子。前四分之一的诗四分之三的句子是“我”字开头，“我”是如何如何，我变成了什么，且很糟糕，而且句式单调无趣。之后四分之一的诗写法统一，我称其为“对联式写法”，具体特征是找到两个词性分别为名词和动词的反义词对，诗可写为A B了，反A 反B了，举例“跪曲着，黑暗降生了；/挺立着，光明降生了。”“黑暗生来便是瘫子，/光明一降生便行走。”“绝望是习惯，/希望是创新。”“灵魂最亲近的朋友——/光明；/身体最亲近的朋友——/影子。”看得我好笑，怎么会有人这么写诗啊。大量使用暗喻，“某某”是“某某”，问题在于这些暗喻已被用过无数次，没有诗意也没有想象力。意象大量重复，四万多字的诗集，“光明”被用了三十次，其他可自行搜索，尽管诗人无数次摆出为人民为生活或者为别的什么代言的姿态，他做到的不过是在语词中凌空虚蹈，而且是很不高明的那种。最后拉出让我笑到最大声的两句，“世界让我遍体鳞伤，/但伤口长出的却是翅膀。”，张韶涵听了想向您邀歌词。

非常喜欢Steve Barnett的书，编剧Steve Barnett对于人性的描写非常细致，以下只是个人观点： 男主是一个聪明能干，却对事情有执念，不会变通的人，一直活在事情的阴影中无法自拔，直到最后也许都没有原谅女主，直至死亡这种结果，既伤害了他人也伤害了自己。 其实人生就是要面对选择，选择自由相当于放弃一切的枷锁束缚，人生不过短短几十载，快乐的活不快乐的活，为什么我们不放下包袱，简单快乐的享受当下呢，就像书中所说的：这芸芸众生就像是这条河里的每颗水滴，他们相互挨挤在一起（可总是貌合神离），这一无名的人潮，在奔向生命的彼岸。既然万物的生命都如此短促，万事皆过眼云烟，那么，人们为了一些琐屑的事情而较真，而争得面红耳赤，叫别人和自己都不高兴，就似乎显得可悲了。 女主其实也是一个很厉害的人，虽然她不忠，但是只要知道改过的人就会成长 不过我认为既然最初她选择了，就应该认定下去，虽然她不爱他，不过也不应该不忠，人应该面对自己的选择而不是选择后去后悔，世界上没有后悔药，只有自己去面对，是女主的错误选择导致的这一切，她也受到了惩罚，很可悲，不过他也得到了自我成长，结尾他对自己父亲所说的：我希望她无所畏惧，真诚坦荡。我想让她成为一个不依附于他人、自立自强、忠实于自己的女孩，我想让她能自由自在地生活，过得比我幸福。 同时敬佩那些在危险中前行的人，这些无私伟大的人，用自己的力量感悟着别人 生活有这不同的理解，每个人都有自己的答案，如何去寻找呢？

以睡眠认知促睡眠行为 第三部分，管理白天精力： “清醒”和“睡眠”互为一体，如果早上磨蹭着不起的话，一天都会处于困倦中，再加上错误的午休方式所带来的负面影响，就会导致夜晚的睡眠开关无法被正常开启。 只要入睡所需时间变长，人就很难入睡。即便睡着也是处于浅睡眠的状态，同时还会错过黄金90分钟，导致睡眠质量的整体下降，而且第二天清晨还会起不来。这样一来便陷入到了一个恶性循环中。 “早晨醒得早，但就是不想离开被窝”这也是抑郁症的一种前兆。在被窝中，不安和紧张的情绪会越来越强，还会时常思考一些毫无依据的事情，所以请务必注意这一问题。 为了防止血压突然升高，高血压患者最好不要醒来后立马起床，应该慢慢地从床上坐起来。 清醒的光开关： 人的昼夜节律约为24.2小时。我们之所以能与地球自转的“24小时”保持同步，就是因为有光的存在。 没有光的话，我们就意识不到早晨和夜晚的到来，体温、自律神经、大脑和激素活动的节奏会被打乱，身体状况将变得很糟糕。 一定要养成早上晒太阳的习惯，哪怕几分钟也好。雨天、阴天即便没有太阳光，也会有可以影响体内节律和清醒的光线到达大脑，所以同样是没问题的。 清醒的体温开关： 提高体内温度。 “公司是弹性上班制，所以想睡到9点”这样的做法是不推荐的。因为，皮质醇已开始分泌，体温已经上升，你的身体已经为起床做好了准备，这时即便睡也睡得不好。早晨的阳光以及饮食等是形成身体节奏的关键，如果坚持这样的生活模式，就会眼睁睁看着自己的身体节奏被打乱。 清醒战略① 设定两个闹钟 假设早上7点必须起床的话，就可以将闹钟时间分别设定为6点40分和7点。6点40分到7点之间的20分钟，就是所谓的起床空窗期。 早晨REM睡眠的时间变长，而从“非REN睡眠”转变为REM睡眠的时间约为20分钟。这一方法就是瞄准了这个时机的作战策略。 在实践过程中，请注意第一次的闹钟，要选择音量小且时间短的铃声。 因为，REM睡眠状态下很容易醒来，所以哪怕很小的声音，也能轻易使人醒来。如果你能留意到小声的闹铃，就意味着是在REM睡眠状态下醒来的，所以应该会对此感觉很舒服。 第一次闹铃响起时没有起来也没关系。因为这时如果没有醒来，是因为还处于深度的非REM睡眠过程中。假设音量过大，在非REM睡眠状态下醒来就会感觉很不舒服。 哪怕错过了闹铃，也不用担心。7点钟的第二次闹铃响起时，应该能顺利醒来了。 通过设置两个闹钟的方法，当第一个闹钟响起时，如果你正处于非REM睡眠状态的话，将能帮助你有效地跳过“糟糕的起床状态”。根据不同条件下的统计结果显示，这种方式可以让REM睡眠阶段下起床的概率提高至原先的1.5倍。 清醒战略② 远离诱惑睡眠的物质 褪黑素具有调整体内节律、促进睡眠的功效，所以在清醒的状态下必须抑制它的分泌。 服用褪黑素营养品有效的多为老年人。随着年龄的增加，褪黑素分泌量逐渐减少，对光线刺激的感受性会因年龄的增加而变弱，所以，褪黑素分泌的节奏就会被打乱。 年轻且没有视力问题的人，即便不服用营养品，也能分泌出自给自足的褪黑素。比起简单地依靠营养品，最好能转变意识，只要养成良好的行为习惯，就相当于免费获得了调节褪黑素分泌的能力。 在抑制褪黑素分泌方面发挥着重要作用的就是太阳光。 无论是太阳光还是人照光线，我们都是通过眼睛来捕捉这些光线的。人的视网膜上有一种叫“黑视蛋白”的接受体，它能感知到波长单位为470纳米的光线，这能抑制褪黑素的分泌。 这种现象与视觉成像的原理不同，所以即使眼睛不直视太阳，也能有沐浴日光的效果。 清醒战略③ 光脚 刺激位于脑干中心的各种纤维呈网状分布的结构就会清醒。例如，

终于明白了什么是真善，假善，半善，满善。善有善报，绝对真实。

看剧的时候看科幻世界，看到Déclic, Le真的只能用震撼和感动来形容，强烈的感情冲击让我对这个剧集念念不忘，一直到高考时也因为它，志愿都选了数学的相关方向，也算是影响我人生的一篇剧集啊，另外的爱是乡村教师和朝闻道，怀念那个期待科幻世界的学生时代。

和另一本《Déclic, Le》内容类似。大约只是不同播出社换了名字印刷播出。