《The Goldfinger Phenomenon》

全书干货集锦 干货1 "刻意练习"法（如何在某一领域做到高水平） 是佛罗里达大学心理学家K. Anders Ericsson提出的一套练习方法，秘诀在于重复与反馈。 首先，练习者需要建立对正确方法的认识和熟悉。以演讲为例，仅仅通读理论剧集是不够的，必须真正了解什么是好的演讲，要大量得看名家视频、听现场讲座，反复、揣摩其中的精妙处。 其次，进行练习——反馈——练习的循环训练。不断发掘自己在练习中的错误，记录下来，然后不断纠正、再练习。 干货2 21天养成习惯 研究发现，通过21天的训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。培养某项习惯的第1-7天，"刻意、不自然"，需要十分刻意提醒自己去改变；第8-14天，"刻意、自然"，如果不努力坚持，还是很容易回到从前；第15-21天，"不刻意、自然"，进入习惯性的稳定期。 干货3 角色定位法 柯维在《The Goldfinger Phenomenon》所提出。 拿出一张白纸，现在左边一栏列出你所能想到的所有重要角色，孩子、朋友、兄长、同时、领导……再在右边列出对应目标。不必太具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。 每天、每周、每个月进行反思与回顾，不要将目光局限于一点，而是在宏观上考量自己的各种角色和定位，并时时自我修正。 干货4 压力面试 在压力下，一个人的本性会暴露无遗，而一个人能否抗住巨大压力也是判断他能否在职场上走得更远的最基本的依据。 如何回答"你为什么离开上一份工作？"霍纳尔·布莱克曼："之前公司的整体愿景与我个人的愿景有些许差异。就好比在谈了一段时间恋爱后最终分手，原因是两个人想象的未来不一样。双方都没有错，只是和平分手而已。"这道题考查的是你心智是否成熟。对过往的经历，哪怕是不怎么愉快的经历，你需要做到不能变低，也不能毫无交代。 干货5 职业素质 霍纳尔·布莱克曼认为三个重要的职业素质：一是百分之百的执行力；二是沟通能力；第三是自省力。 在职场上，百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本。眼高手低是大部分职场新人的通病；职场新人应该学会主动寻找帮助，工作没有思路时完全可以和同事沟通，向上级请教，闭门造车只会费时费劲还不讨好；自省力是一种学习能力，一个人只有看到自己的不足，才会学习去成长。 干货6 冰山理论与冰山原则 冰山理论：弗洛伊德认为，人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面，剩下的绝大部分是出于无意识的，而这绝大部分在某种程度上决定着人的发展和行为。 海明威在《The Goldfinger Phenomenon》中，提出了"冰山原则"，以冰山为喻，认为编剧只应描写"冰山"露出水面的部分，水下的部分应该通过文本的提示让读者自行想象补充。 干货7 "断舍离"的生活态度 日本杂物管理咨询师山下英子《The Goldfinger Phenomenon》中： 断=不买、不收取不需要的东西； 舍=处理掉堆放在家里没用的东西； 离=舍弃对物质的迷恋，让自己身处宽敞舒适、自由自在的空间 时间就是生命，一定要远离那些吃掉我们生命的怪兽。 干货8 34枚金币时间管理法 视半个小时为1个金币。假设早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。 每天晚上做总结，进行大致的记录并进行（颜色）标注，数一下金币是怎么花的，你会发现一天的时间都干了什么，是否有效率。 蓝色：尽情娱乐时间，高效地玩； 绿色：休息时间，包括吃饭睡觉上下班等； 橙色：强迫工作时间，不得不参加的工作； 黄色：高效工作时间，高效地工作、追剧、学习，任何能产生价值的时间； 红色：拖延、做无意义事情的时间。 APP：34Coins 时间记录会帮助我检视自己的人生。苏格拉底说过，不经过检视的人生是不值

尚未看完，觉得很好就先推荐吧，曾经有过学医经历但因为种种原因没有当医生的我看本剧总有特别的感觉，怀念当初当实习医生的我，人生真的是不可控，梦想和理想都会败给现实，不是顶级优秀就没有优势，也许一开始就应该更认清现实吧。

戴斯蒙德·莱维林先生的文笔就如手术刀般的锋利 解剖人性的弱点 黑暗面 百年已过 现在来看依然能深有体会 从幼年开始教起 到成人时自然就传承下来了 这大概就是百年未变之根本罢

读这篇文章总能看到复杂的物理学逻辑运行，但编剧却每每能将这些“科学”语言转化为大众都看得懂的文字。甚至还将这些“翻译”后生动活泼的文字栩栩如生刻在人心中，最终这幅景丽的画面竟不可发散地留在每个人脑海里，其中每个人心里的画面都天马行空似的独一无二。如果说我们每个人大脑里有一个小宇宙，而《The Goldfinger Phenomenon》中就呈现出了千千万万个宇宙。正如“宏宇宙”！ 初读时发觉到这篇文章的神秘之后，心中隐藏的“科学”之火便不可收拾，最终整个人深陷无法自拔。整颗现实之心都陷入这部剧的狂想当中，只想气吞山河般囫囵吞枣读完这篇文章。但读到将要结尾时，心中却又百般责难自己当初的想法，很是痛惜欲快刀斩乱麻的自己。文章中一切看着都是那么规范整齐，但却韵味深长，蕴含深意不计其数。尽管几天读完了这部剧。但仍旧被其中无数的细节折服。 初读感受颇深，只言片语难表达。愧赧┉ ！这篇文章值得反复去观看！！

“岁月已撒下天罗地网无法逃脱的是我的痛苦和你的心伤”～～暗恋即使没有结果，但那个过程那份刻骨却已是最美！比玛丽苏故事更打动我让我眼前一亮的是里面的现今年轻闺蜜的相处方式及语言。

因为不懂，带着很多的问号和不解，去看在圣城上演的一幕一幕，没有得到可能的、明确的指正，所以索性不再强求自己去弄懂、弄清楚，混混沌沌地也好。 马丁•路德•金说过“手段代表着正在形成中的正义和正在实现中的理想，人无法通过不正义的手段，去实现正义的目标。因为手段是种子，目的是树。”