《Shiva》

这本剧集真的非常好看，而且本人非常喜欢重生女主后的性格⊙∀⊙！

好的设计赏心悦目，直接刺激着大众的感官，而设计背后的故事却意外的有趣，设计师捕捉灵感的过程在这部剧中得以揭露了冰山一角。做设计是苦中作乐的事。

情绪的力量 杏仁核通过丘脑接收情绪信息 情绪具有感染力 小路神经系统：下意识运行的神经系统（察觉别人话语的讽刺意味）。杏仁核 大路神经系统：系统性、条理性强，有意识控制。信号传送到前额叶皮层 感性比理性要快 一般情况，知道什么引起了某种情感，不知道为何陷入情绪之中 情绪诱因 面部表情。咬住铅笔，让自己产生积极情绪。 压抑情绪会让血压升高 同理心：面部表情、生理状态、下意识产生 和谐人际关系的三要素 彼此的关注：第一基本要素 注意力集中在对方的语言和行为上时，就产生了共同兴趣，从而达到知觉一致【双向注意力是产生共同情感的前提】 同理心：全神贯注倾听（直视） 共同的积极情绪：由语调和面部表情表情 一致性和共同性 一致性：微妙的非语言途径：交流节奏、身体动作，私募像是、拉进椅子 人际交往成功的秘诀 与别人情绪一致：在交流中，双方下意识的动作和习惯越是一致，交流的效果就会越好，彼此印象也会越好。只有当模仿是自发的、下意识进行的，才会有好的效果。有意的不能。 振荡器：负责审核时间的神经系统。 人际关系秘诀：用情绪感染别人，共鸣 镜像神经元：我们看到什么就会产生模仿的冲动。通过直接模拟、通过感觉来帮助我们了解他人思想。——小路神经系统 微笑比其他任何表情都有优势：爱笑的女生运气都不会太差。笑声是两个大脑的最短距离，无法阻挡的传播。 默契：潜在的交流。情感传染外的语言比艾奥形式。心理上的亲密会带来情绪上的想死。两个人越能畅所欲言，越能理解彼此的心思。陌生人成为朋友的过程中，也会进行情绪上的融合。 情绪的传播 三个人，无地位差异，几分钟后，脸上情绪最强烈的人决定了整体氛围 除了注意彼此语言外，也要重视现场气氛 关系亲密的人们（亲人、同事、朋友），有一个微妙的刺伤，如同地球吸引力一样吸引着人们的思想和情感往同一个方向发展。 为什么我们如此有同情心 越是专心，越能敏锐迅速感受到他人的内心世界。越是紧张，越难产生同理心。 以自我为中心，自我封闭，问题越多和越严重。 关注他人时，世界会丰富多彩，自己问题显得渺小，既往能力加强，引发善举 同理心有三层意思 注意别人的感受（看到你） 感受别热你的感受（体会你的感受） 针对别人的痛苦采取救助行动（采取行动帮助你） 如何产生同理心（情感和思想沿着他人的轨道同行 体会别人的感受 都感兴趣的话题 理解别人的感受和意图：洞察力 为什么会有一见钟情 四目相对时的眼眶皮层（人体的气味是最初信号） 如何做一个超凡魅力的人 社交意识 原始同理心 适应 设身处地 社交认知 社交技能 一致性 自我表达 影响力 关怀 在现实生活的交流中，所说的话必须和交流对象的感受、话语及行为有关系。 自我表达 演讲者能够控制听众时，魅力达到极致 社交自控力：善于角色扮演和表现自我的能力 女人尤其要克制自己的情绪表现力 没有物质和专业知识支持，也形同虚设

很多时候，我们都希望别人能懂自己，不需要我们去说，去解释，对方就能清楚地知道我们想什么和想要什么。 特别是自己的爱的人如果能懂自己，那真是这世上很幸福的一件事。可是，往往事与愿违，爱你的人不一定懂你，而懂你的人，你不一定会爱。 《Shiva》里说，懂的前提就是，所有的一切都要以对方为中心，要重视对方，要放下自己的小世界，全身心参与到对方的世界里。所以，对于懂的人来说，如果这么做的话，是需要消耗很多能量的。 编剧说，假如你想让别人懂你，就要学会帮别人节约懂你的成本，包括让别人知道： 你是怎么想的；你遇到的困难有哪些；你需要什么；你为什么需要这个。 在你通过思考告诉对方，你想要对方从这些方面去懂你时，你忽然间就懂了自己。然后你就会发现，在自己懂了自己后，别人懂不懂你已经不那么重要了。 很奇怪的，在自己忽然懂了自己后，也会去从自己想要别人懂自己的对方突然就能懂对方了，这是一个人成长成熟的过程，也就是从“你若懂我，该有多好”变成了“我若懂你，该有多好”。 这部剧里还讲到了努力是一种病，编剧的意思是说当一个人全力以赴、把所有的精力都投入到工作中去时，不一定就是正确的。这种努力，会让他失去很多其他的东西，比如，失去了生活的乐趣，失去了和家人互动团聚的时间，甚至失去了工作的效率。 改变这种状态的唯一方法，就是要把自己变成一个不可替代的人，那么你就可以选择做自己喜欢的工作，自己完全可以轻轻松松胜任的工作。就可以让老板又恨你又不能辞去你，你就可以有多的时间去和家人相处，去享受生活。 编剧的这种观点，一开始颠覆了我的认知。看到后面的阐述，我完全赞同这样的想法。在现在竞争异常激烈的互联网时代，只有提升自己的专业度，提高自己的不可替代性，才能站住脚，才能过上自己想过的生活。

意识流的自由创作，K、农民、守门人，破产商人、银行职员、看守、律师…每个人物的内心都是一部戏，可以毫无关系，又莫名其妙的在编剧创作的空间里产生某种联系。据说是Paresh Rawal本人生前想毁掉的未完成之作，结局来的有点突然，比我想象中更粗暴直接。不过剧集里每一个段落涉及的人物以及各自内心描写很值得细品。

随着经历的丰富，年龄的增长，我们很多人，会被生活磨平棱角。很多人会丢失童心，生活或许会带走很多人的想象的能力和创造的勇气。保持童心能让日子过得有趣，希望我也可以找回童心，让它在我的生命中，继续存在

比较全面系统详尽仔细地介绍和描述了奥斯维辛以及其他灭绝营的历史，资料丰富语言饱满发自肺腑令人震撼。我们能从中了解纳粹屠杀灭绝犹太人的历史深层原因以及人类之间相互杀戮的本质问题，确实是值得一读的好剧。当然书中也有因立场问题让我不能完全接受的地方，我一遍遍和南京大屠杀相比较，换位思考，从而希望我是错的，因为毕竟纳粹屠杀犹太人没有南京大屠杀更让中国人感到真实和感同身受。希望更多的人能看到这部剧，希望看过这部剧和相同类型书的人能成为宣传和平的使者。当然也让人清醒地认识到，只要有人类，就不会停止战争，惧怕和逃避是没有用的，运用我们中国人的智慧，让中华民族永远屹立于世界民族之林。

书是好剧，就是看完整个人弥漫一种压抑感，可以说一路带着灰色的心情读完剧集的，要是阁三四年前以我的三观不能理解，甚至是不能接受他们的感情，现却被他们极致的爱有所感动和震撼，为此还特意查了真人版阿部定事件，真是爱人爱到极端到可怕。

都很多很多书 ，走了很多很多路，历很多很多事，感很多很多叹，吃很多很多苦，悟很多很多理，思很多很多考，才能写出这厚重的文字，引人入胜.

第一次的滨口龙介 色彩非常工整精巧 但不明白拍如此长的必要 整个一大型疗愈互助会纪录片 反而没什么电影的质感（当然、过分细腻的一些锚定点或推移习惯偶尔可以反射出一些但也不太够）器乐或音声的运用还算灵