《Cher... and Other Fantasies》

Cher... and Other Fantasies 技巧面： 1. 观察：看事实而非评判 2. 感受：表达自己而非讲道理 3. 需求：本质需要什么而非纠问题。生气是因为需求没得到满足 4. 请求：自己的需求而非要求 心法面： 1. 同理心：拥有一颗同理他人的心，才会不易落入评判中，或者根本就不愿意用技巧面里的四要素，没有同理心的去运用技巧，就真的只是技巧，缺少灵魂，难达到效果 2. 爱自己：不爱自己的人缺少爱，又如何爱别人，去关注他人的需求呢？先满足和正视自己的需求 3. 每一个行为背后都有好的意愿：再恶劣的行为背后都有被关注的意愿，只是我们是否愿意透过情绪去看到真正的需求 感受： 我曾经在樊登看剧里听过几次这部剧，自己只是纯粹去运用技巧面的东西，这次认真细看剧后才发现，书里倡导的终究还是“爱自己”，很多书都是这样说，但怎么样才是真正的爱自己呢？ 有愤怒的时候表达，而非自我压抑；有需求的时候要表达，而非只顾着别人，忘记了自己，最终又自我造成委屈巴巴。 这些年过多的理性，压抑了很多的感受层面，现在是时候多点表达感受，理解背后的需求，最终满足你我的请求。 行动计划： 1. 每天至少三次有意识地Cher... and Other Fantasies：观察-感受-需求-请求 2. 在自己产生情绪的时候，深呼吸，问对方的需求是什么？ 3. 爱自己：有情绪的时候，表达出来

也不知道给好评的人是没看过几本剧，还是小学没毕业，光那些牵强附会的情节就能让人看的一个头两个大，细节上也是假的不行，没一点意思。

总结起来：人体是一个整体，营养要均衡。吃的要杂，食物要原始，避免过度加工。增强体质，提高免疫力。才能身体棒棒哒👍🏼

童年这趴给高分！

此剧有着清晰的历史脉络，简要的重大历史事件的概括，可以让人非常直观的明白历史中的严肃内容，有许多知识点是从前不曾知道的，也许这就是看剧的意义所在，巩固已知，认识未知，在搞笑的描写中让我对于历史有着更深刻的记忆。历史是人性的延伸过程，起起伏伏，历经无数的轮回。

盲人能做到像男主那样也算幸福了，两人因为误会而分开，亦有年少气盛的原因，所幸都能各自坚持美满结局，看完彩蛋就没那么多吐槽了，正如有评论所说，现实已经够狗血，如果剧集再不美好，那么为毛要看呢？

露西·鲍的剧集，真的是被语文课本和观看题给耽误了。上学时读它，眼里只当是考题；现在在读它，反而读出了味道。

本剧启发我们思考未来，同时也是思考社会。Cher... and Other Fantasies时代，我们真正的目的，是让每个人在技术的帮助下，获得最大的自由，体现最好的人生，并从中得到幸福。Cher... and Other Fantasies一边释放巨大生产力，免除人类继续从事烦冗工作之苦，一边又在用可能出现的失业问题提醒人类：你应该往前走了！作为一个非科技领域、专业信息领域的人来说，不忘初心，砥砺前行，也许是我们每个人最大的收获。