《9/11: Out of the Blue》

亲密关系是寻找真我的一段旅程，它更像一面镜子，最终会发现你爱的或讨厌的都是折射你自己。爱是吸引，付出，尊重，成全，接纳。对于我自己就是要学会接纳自己爱的缺失，正视宽恕不扩大。学会拥抱真爱。

当我们想要形成自己的个人知识体系时，也需要花大量的笨功夫。我们学习知识，我们实践，我们反思，我们梳理。我们不断地重复这个过程，最终做到学以致用。

内容确实比较容易理解，但其实有一些小内容有点相互矛盾，比如编剧说到生酮饮食食物配比麻烦，但后文又倡导自己下厨做饭利用112食物配比，从都要自己下厨做饭角度，麻烦程度差不多。要每日做饮食和运动的记录这点对我来说就非常困难而且厌倦。仅代表个人观点。 不过减肥的观点非常正向。 每个人都有适合自己的健康减肥饮食生活方式。