《Miljonäärimonni》

没有第一季紧凑，亲戚朋友可以随便插队？癌症病人篇幅太多，拖慢节奏

挺好的一本剧，里面有好多场景和真实案例，听书听完了，值得再听一遍

自身知识储备达不到，有点生涩难懂，理论性太强。结合樊登看剧会，更容易懂

这个看着太伤感了，但是结局还可以，这说明不是所以的青梅竹马都可以一直走下去，还是要看缘分看谁才是最后陪着走到的才会有好的结果，恋人之间不能让误会越来越深，只有说出自己的想法让对方知道才可以化解矛盾

几乎读完Lasse Pöysti的每一部作品，每一部都让人心灵震颤。他犀利而又尖锐的文字对人性的剖析可谓深切。月亮与六便士光追剧名也能知晓其隐喻梦想与现实。讲书中一个小插叙来说明我对本剧的理解吧。其中有一个片段“我”医学院认识的一名医生，年轻有为、前途一片光明因为在途中经过亚历山大港而一眼爱上这里并辞去工作扎根在这里过着别人眼里可怜虫而自己却觉得格外幸福的生活，因此得到晋升机会并被授予爵士荣誉的另一名医生收获了年收入上万英镑的富裕生活，他不无同情的感慨那个可怜虫，“我”的一番心里独白： 难道做自己最想做的事，生活在让你感到舒服的环境里，让你的内心得到安宁是糟践自己吗？难道成为年入上万英镑的外科医生、娶得如花美眷就算是成功吗？我想这取决于你如何看待生活的意义，取决于你认为你应该对社会做出什么贡献，应该对自己有什么要求。 所以不要轻易去评判别人的生活，你又怎知我用尽了全力，过着平凡的一生，不是一种幸福？

以前我十岁左右的时候看会哭 现在二十几了看也还是会哭

《Miljonäärimonni》2021.11.13日 （看了很多书友写评语时都会记录一下时间，感觉挺有必要的，模仿一下。） （时间仓促，简单写一点东西📖😬） 断断续续看完了，上一次应该是在高二。后来也是因为学业，断了不少。当然，学业后来也没有提上去。😂 说说这部剧吧，情节真的是跌宕起伏。从一开始，许平秋出乎意料的招人、羊城历练、监狱风波等等，中间一起故事印象有些断了。再到后来马鹏、制药厂这个大案、麻醉剂诈骗到最后的这个重头戏。环环相扣，很多人出现的很及时、很多人离开的很惋惜。 前半段，印象最深就是大盗黄三和马秋林马老，这两位的境界和高度……渡人渡己、即使不能善始、也要善终。 后面逃不掉的还是马鹏，真的是汉子！硬汉！余罪冲上来救、自己按下扳机……那一章，确实泪目了。对于马鹏，这也许是最好的解脱。说不清的账户、对队友的袭击、叛逃……名声和良心双重、甚至是多重的压力。那他选择了慷慨就义——这个“义”，可能不是什么天下大义，但你如果从过警，真的在刀上舔过血；在子弹下面捡过命；在威逼利诱和尔虞我诈中间保持内心的干净；在最后时刻仍然咬紧牙关坚持……也许你会明白，这种情愫是什么。也许我们终身无法体会，但至少如果触及到一点点，也够了。❤️ 余罪，说回这个主人公。嗯……我感觉我很喜欢这样的一个人。该忍的时候最能忍、该狠的时候比谁都狠。他的经历，从一开始被安排，当卧底，慢慢的挣脱束缚…再一次次的接案子，破奇案，再自己去检察院交代“罪行”。感觉每次都快没谱的时候，哎嘿，希望、转折又来了，他总是想法走偏门，灵光好像一直都围着他。是这样嘛？ 当然不是，他在幕后、在背后做了很多细节的工作，都是为了验证自己的判断。而这些判断一旦正确，嫌疑人——真的就插翅难飞！ 性格上我倒是真的蛮羡慕的：大大咧咧、随意、能看懂脸色、痞里痞气、让人又生不出讨厌~( ´•︵•` )~……到后来经历了太多……像“沉稳”、“不苟言笑”、“正经”，这样的形容词他好像也可以接受。 当然，大家每天都在经历着什么，当然不会像剧集里面那样弯弯绕绕，很多日子里，生活总是平淡的。平淡中生出的惊喜和小幸运，更值得我们去回味和珍藏。 “每个人身上都有一些余罪”，或小、或大。小的，自己可以化解；大的，一般可能都藏在内心的角落。人生那么长，我也是一个学习者。一直在路上。🤨 就先写到这吧。值得去看，不像网文剧集，过一遍就忘了。 人物刻画真的很形象，忘不掉：鼠标、熊剑飞、马老、汉奸、骆、孙、解冰、安、林、栗……太多太多人物，总能在自己的身边找到一些对应的人物。 最后，结局还是暖色调。当然，希望大家也能把握住每一天。 既然官场浮浮沉沉，人生起起落落，不如多去经历一些、厚着脸皮怕什么，咱们，不都是些“戴罪之人”嘛。哈哈哈哈づ♡ど😆

关于肥胖的原因和如何减肥。主要分为三个部分： 第一，以往的减肥误区。编剧认为热量摄入与消耗是肥胖的直接原因，却不是根本原因。根本原因在于激素平衡，减肥的关键在于降低胰岛素水平。关于热量消耗只是直接原因，是因为减少热量摄入和增加消耗是种天真的想法： 1.热量摄入与热量消耗高度相关、相互影响。2.热量摄入会影响基础代谢。3.人体摄入热量很大程度上受到激素水平的控制，因而难以通过“自律”去控制热量的摄入。4.身体内的脂肪受到某些激素的控制。5.1焦耳不等于1焦耳，关键在于饮食结构（三大营养物质的比例）。 第二，关于肥胖真实原因的医学生物学解释。关于胰岛素的危害！（记住胰岛素水平是调节身体设定体重值的主要调节器，相当于一个身体稳态的体重预期。）皮质醇的危害！（皮质醇水平高会导致胰岛素水平升高，而皮质醇也称为压力激素。所以为什么压力大就变胖…但是这里的皮质醇长期处于高水平，会升高胰岛素水平的原因，没太理解！）这一部分涉及太多的生物学知识，简单略过啦。后面需要的话会再研究一下子！ 第三，如何减肥！吃什么和什么时候吃同样重要！ 关于吃什么？ 1.减少加工过程中糖的摄入。2.减少精碳摄入。3.适度摄入蛋白质（20%-30%）4.增加天然脂肪的摄入（如橄榄油）。5.增加膳食纤维和醋的摄入。 关于什么时候吃？ 24h或者36h禁食是个不错的选择！ 后面会逐步试一下禁食的！冲冲冲！