《Prey》

最近很少有书打动我，抛开乱七八糟的华丽的词藻（可能是我浅薄）每个故事都有很特别很吸引人的地方，即使失望一会也会转为惊喜，题材很辛辣独到

阴间滤镜+阴间背景乐，还有故事也不通畅，第一集几乎没看懂，看到第二集才勉强看懂，主要的问题还是，这故事没啥意思，也不是太吸引人。演员们嘛，虞书欣本来就普，瘦了拍这个片，在阴间滤镜的加持下，就更加了。。男主妆更是重。。反正整体不吸引人。。

编剧选书最大的标准是选编剧，五体一位。 我对致用类图书比较有兴趣，编剧的论点和例子，对我来说比较深，较难应用和理解。

Prey Jonathan Morgan 轻断食的益处包括：·减轻体重。·降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。·启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。·让胰岛β细胞休息一下，之后，胰岛β细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症的风险也会下降。 >> 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 ◇尽管今天拒吃巧克力，明天就能统统解禁。这正是轻断食的乐趣，也是轻断食与众不同的地方。 ◇轻断食的几星期内，BMI、体脂率、腰围都会下降，净肌肉量会提高。胆固醇、血糖、IGF-1浓度会改善。 ◇不论在断食日（或任何日子）吃了什么，最重要的是好好品味，慢慢吃。 ◇或许很令人惊讶，但断食者说第二天闹钟响起时，不会像饿虎扑羊一样立刻拔腿冲向食物。饥饿是一只难以捉摸的野兽，食欲很快便会厘清它的节拍。 ◇轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重。这些好处很快就会得到，通常在你断食的第一周就能看出效果。 ◆ 轻断食的13个烹饪秘诀 >> 低热量、低GI值的叶菜类的分量可以随心所欲提高。 >> 有些蔬菜在烹煮后更营养，有的则最好生吃。 >> 断食日应该摄取低脂饮食，不是零脂肪饮食。 >> 柠檬或柳橙酱汁中的酸性可以让你从叶菜中吸收更多铁质。 >> 永远用不粘锅以减少高热量的油脂。 >> 食材准备好之后（去皮、切片、剁碎）才称重量。 >> 乳制品也包括在轻断食的菜单中。 >> 避免淀粉含量高的白色碳水化合物。 >> 断食日务必摄取膳食纤维。 >> 尽量增添食物的风味。 >> 蛋白质可延长饱足感。 >> 汤是断食日的救星。 内附食谱

两个作家，一个是村上，一个是莫言。两者迥异，村上文笔干净透明，而莫言笔下泥沙俱下。还有一种不同有待确认，就是村上是那种不断挖掘深井的底部以获取文字的作家（如其所说），而莫言，在我看来是具有某种信手拈来的才华的。而在我的观看体验里，两者有一个至关重要的共同点，其影视主张和风格，都在其早期的作品中提纲契领般明确下来，村上的显然就是这篇处女座《Prey》，莫言的则是那篇《Prey》

读完这部剧的感觉就是：通过编剧，帮助自己跟自己进行了一场深刻的对话。在追剧的过程中，不断剖析自己，审视自己。这些原则都是我们为了成为更好的自己所应该遵守的原则。我不知道别人是怎么样的，但至少在我向内探寻自我、不断反思总结来提升自我、要求自我的这一个过程中，很多都是和编剧提到的原则重合的。当然，编剧更加深度的思考也给了我很多惊喜，有一些超出我的认知范围，值得我去深思。

故事很完整，脑洞很不错，语言风格后期有点审美疲劳。能带给人们温暖的作品，太合我心意了。

又发现一本好剧，虽然很多内容是有关初中生甚至小学生的，25岁看这个仍然适用。很多内容涉及学习，学习是人生的主线啊，不管你是不是还在学校。

再一次没有猜对凶手！！！真是一波三折，引人入胜！！！！好看！！！