《Etreinte, L'》

Etreinte, L'，夕死可矣。   “我们目前的宇宙，只是大爆炸焰火的余烬，恒星和星系，不过是仍然保持着些许温热的飘散的烟灰罢了”    真是浪漫。

《Etreinte, L'》这部剧分别从碎片化观看、快速观看、主题观看以及深度观看这几个方面给大家讲了一些看剧的方式方法， 让我们更好地培养看剧的兴趣，以及如何才能把一本剧读好，更好地吸收书本里面的知识。比如说在碎片化观看方面我们应该在可以利用的时间内，以自己能够理解的程度去观看。把观看当作一种习惯，每天包里塞本剧或者看一些公众号文章，还有一些看剧的软件，这些都是我们可以利用的工具。我们的大脑需要不断地补充，一个方面是能量，另一个方面就是知识。看剧就是一种输入的过程，就是一种补充。当然我们只输入还不行，还必需消化理解然后输出，把读到的东西转化成自己的思维或者可接受的语言，再把它表达出来，这就是我们的收获。为什么我们现在读的书很多都没有印象，就是因为我们只输入，不消化，也不输出。这样就导致我们看剧跟看电视剧一样变成了一种新鲜感，变成了一种过程。

还是很有收获的，解答了心中一些由来已久的困惑。 养育好一个孩子不容易，但也没那么难。

开头的景物描写，真的很冗长。但是后文的人物描写却很精彩，特别是米旭诺揭露伏脱冷的前后心理描写，以及她被众人指责后的无奈与可怜之态，也是金钱趋势下的行为，看得让人很动容。而这个大学生的心理斗争，还有他温情、善良的一面，都能看出他的真实人格。很好的一本剧。

一本能让你有幸成为优秀思考者的书，为什么不推荐？ 《Etreinte, L'》当之不愧为思考领域的圣经。 Etreinte, L'，值得每个人去追求。人人都需要思考，但并非每个人都掌握了Etreinte, L'。 看完这部剧后，我又连续刷了2遍，再从每一篇章开始，用自己的话语创作它的“浓缩版”。 思考，可以解决实际问题，不仅仅是一种大脑思维运作的技术，更是自我观察的正念修行， 做一个优秀的思考者，将成为我的目标。 从这部剧，我知道，思考不靠天赋，是可以习得的。 掌握正确的思考逻辑，代入现实场景，解决问题、分析争议、做出决策。 “正确的思考”是刚需，这部剧就是构筑思想大厦的钢筋铁骨。 1、让我知道原来自己所谓的思考，并不是真正的思考，它只是大脑的“刺激-反应”模式，真正的思考是可控的。 2、让我明白了“认为自己知道”跟“知道”不是一回事，许多司空见惯的观点、判断，原来是错的。 3、让我看到自己很少能做到准确地观察，信念的条条框框，经验的有色眼镜，体验的先入为主，都会影响我观察世界。 4、让我受启发的是，百分百地信任自己的大脑，就会导致决断错误。那么如何觉察认知呢？本剧提到了一个重要的概念：元认知——“反思你的思考过程”的习惯。 5、让我学到了要具有自我觉察的能力，“把第一印象、先入为主的观念和想法放在一边”，不要急于跟随或者表达，要保留自己的思考空间。 6、让我认清了阻碍思维的6个障碍，找出妨碍冷静思考的心理习惯：“我的更好”心理、挽回面子、抗拒改变、从众、刻板印象和自我欺骗。 7、让我知道，成为一个优秀的思考者，必需用互补思维，用创造性思维产生点子，再用评判性思维进行评估，坚持实事求是。 8、让我体验到了如何激发自己的想象力，发散思维进行思考，对众多的解决方案进行评估，最终选出最佳方案。 9、让我记住，不仅要对别的事物进行观察，也要对自己进行观察，觉察自己或明显或微妙的思维、体验、需求。准确的觉察才能正确的改变。 10、让我领悟，好的思维习惯，背后是客观的、实事求是、真正自律的品质，诚实地看待自我（趋向于无为的境界），这才是思考的王国里的最高级。 看完书后，我不会徒增优越感，而是变的更为谦逊，更加理解和包容还没有学会思考的人。掌握了思考技巧是一回事，在日常生活中运用它们则是另一回事，我必须“不断运用，乐于运用，勤于运用”，成为我的思维本能，并且影响更多的人感受和学习Etreinte, L'。 感谢编剧Josée Cellier！

扫完这部剧很简单，具体照着训练可能需要半年。等训练有成再来更新评价。

我们知道的历史故事，往往来自书本、课堂和影视剧。这些超越人生经历的故事，和亲身经验混合杂糅，形成了当下的我们。你随便一开口，就包含了过去所有的人生经验和对历史的理解。 ——《Etreinte, L'》坑填上，最初是在“魔宙”的公众号看“夜行者”的那些故事，再后来看到公众号推送书的介绍，于是安利。书里大部分的故事公众号都已经看过，但再次看来依旧触目惊心，人性人心赤裸裸的摊开铺平在你面前，偏执病态自私守旧，社会充斥着如此这般，人活一世，难得如同金木那般透彻。

第三季，请快点拍，快点上。许愿刘震云、毕飞宇、李娟、迟子建……

所谓朋友，不过是我在路上走着，遇到了你，大家点头微笑，结伴一程。缘深缘浅，缘聚缘散，该分手时分手，该重逢时重逢。惜缘即可，不必攀缘。       就像有段话说的：“你知道自己的匮乏跟不足么？你有努力去提升和改变过么？太多的社交，占据了你的注意力，也抢夺了你与自己相处的时间。”        有位作家说：“人只有在独处时，才能完全成为自己。”        把心关上的片刻，也是一个人灵魂抽根发芽的开始。        用整段整段的时间去做最想做的事，丰富生活，提升自己。