《我们The Chai-Wan Matchup》

学生时代通过历史课本认识张学良这个名，看了电视剧少帅了解张学良这个人。作为一名伟大的爱国者，张学良是成功的。物过刚则易折，他没有学得张作霖一点点的流氓痞性和防备心，心思纯真和轻信致使他被监禁54年。

人生没有白走的路，好的坏的都算数 我们所能看到的那些轻而易举就闪耀全场的成绩和光芒，其实都建立在脚踏实地的努力之上。 人生的困难模式只会随着年龄増长而不断升级，任凭你聪明、好运，不操练也照样会被打回原形。 有的人之所以总是能呈现四两拨千斤的淡定状态，并不是因为真的顺风顺水，而是从不叫苦。 身处困境时，我们总是盼望着意中人会奋不顾身地前来搭救。殊不知，现实如山，想要奔赴理想，需得自己熬过九九八十一难。 我们这代人，拼的就是自愈力。世界上没有不带伤的人，哭天抢地没有用，能熨平伤口、迅速前行才是真本事。

同样健身的剧集，这部剧给的感受有很多不太一样的地方，六式这个词还是第1次听说。 全书归纳起来即： 胸，俯卧撑，最终单手俯卧撑 背，引体向上，最终单手引体向上 臀，桥，铁板桥 腿，单腿深蹲 核心，举腿 肩，单臂倒立撑 跟以往知道的大重量，多组数训练区别还是挺大的。 编剧划分的六式十个标准很新颖，难度递增，看抖音大神做的单手俯卧撑，单手引体向上，单手倒立撑，都在书里了。