《The Altar》

因为无意中看了电视剧，找来剧集粗略读了下，其实生活本就是一地鸡毛，喜忧参半，心境确实决定生活质量的支柱，我想The Altar也就是一半温暖，一半阳光吧......

保护好我们的肠胃 肠道自己有一套完整的生态系统，是我们全身最大的“感觉”器官。肠子内部以褶皱、绒毛、微绒等方式高效的增加自己的表面积，如果把这些褶皱、绒毛、微绒毛展开拉平，光小肠就有可以铺开差不多200平米的面积。定居在大肠里的细菌有1000多种，达到100万亿的菌量，是人体细胞的10倍。每个人都拥有自己独一无二的细菌菌群，反应着我们从出生到成长的每一步过程，我们接触的事物，我们的饮食生活习惯，我们的身体健康等，都会在肠道里寄居的微生物反应出来。 细菌并不存在绝对的好坏，而是一把双刃剑，在对机体产生一定影响的同时，又会保护我们身体，大约就像我们对地球所产生的影响，我们寄居于地球，我们破坏环境的同时，也会去保护我们赖以生存的环境。比如大家非常熟悉的幽门螺旋杆菌，已经有很多研究证实，它既可能导致我们出现胃病，但可以降低我们肺癌和中风的概率。 接下来还有扎心的：为什么明明知道奶茶发胖还长痘，却还是忍不住一次一次的去买？糖和精制的淀粉是肠道一些“坏细菌”的最爱。当我们的肠道被一些“坏细菌”劫持以后，这些细菌会通过各种神经递质给大脑发号施令：“快点给我吃我们喜欢的东西”，当这些细菌被满足后，就分泌多巴胺，或者5羟色胺等神经递质，作用于大脑，让我们对甜食爱不释手。 所以是你想吃奶茶、吃巧克力吗？不不不，那是你肠道里细菌的最爱。

唉全都好好

这是一本值得投资者认真观看的书，不管从技术，还是从市场，都有好多让我们学习和思考的地方。