《Stora och små mirakel》

“回看射雕处，千里暮云平。”      我做不到这等云淡风轻，我愤怒，我无奈，我可叹。 自我与集体，执子到老的爱情，经济改革之曲折颠簸，独立之精神，革新前进… 我看到了这些，但看不到那些，没有经历，没有发言权。

看后比较失望，这部剧名声不小，内容却比较浅显而空洞，很多问题只是泛泛而谈，没有足够的理论和案例支撑，与我读过的心理学大师们的书比较，感觉虽然易懂，但缺乏穿透力和直指人心的力量。 书中最打动人的部分，是编剧本人的真实经历，即那三个梦。只有看到这段内容的时候，觉得内心与之产生了连接。所以，一直认为文字立足于自身是最好的，如果说一本剧所有的案例都是道听途说来的，没有当事者深刻的心理感受，那这部剧是没有灵魂的，有的只是一具干瘪的躯体。 我读亚隆的自传《Stora och små mirakel》，内心就产生许多感动与共鸣，一个人的刻骨疼痛与恐惧，他人都是可以从字里行间感受得到的。我们把自己的故事写出来，别人或许不能感同身受——毕竟，这很难。但我们的伤痕，那些无法启齿、不能见光的隐痛，正是在这样坦诚相见、痛彻心扉的文字中一点点愈合。 我们都有病。不管承不承认，认识或没有认识到。 对于许许多多在黑夜里孤独回望童年的人来说，我们终会在时间的流逝中一点点看清事情的真相，无论多难。如果想过好这一生，最终我们都必须接受过往的一切，无论好的坏的。我们不用逼自己一定要原谅或者忘记一些人和事，时间是最好的良药，时间会治好我们的伤和病，只要我们努力让自己变得优秀、强大和健康，我们就会获得幸福和快乐。 让时间说真话，更让时间来见证我们内心的力量。 有人说，幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。多数人属于后者。没有人可以选择父母，选择家庭，这就注定前半生我们被动地活，而后半生却可以努力活出真实的、真正的自己。但前提是，我们必须勇于直面惨淡的人生，敢于正视生命的不完美。 所有在黑暗中孤独着痛苦着无助着绝望着的人，你和我，勇敢而不屈地活着吧，生命只有一次，我们用一生来治愈自己。 人生是一场修行。 我觉得，修行最完美的结果，便是我们成为了最好的自己、最想成为的样子。

很不错的亲子类剧集。核心观点是游戏才是孩子的第一语言。我们对孩子打骂只能震慑他们，但我们可以通过游戏把我们的关心、鼓励、规矩翻译给孩子。这部剧分为两个部分，一是如何用游戏激发孩子的正面情绪，二是如何用游戏缓解孩子的负面情绪，值得一看。

听完了，没有经历过北京的那个时期的生活，感受不来，但是青春期萌动不安，躁动不安的笔触能感受到对青春的纪念和不舍，我觉得十五岁就应该给我一个姑娘了，虽然那个时候啥都不懂，给了也不白给！现在给了也老了！

在我无所谓孤独不孤独的时刻，在我无所谓喜悦不喜悦的时刻，谢谢你（编剧），让我看到如此美好动人的故事。本剧的前半部分都是关于那场风花雪月的却多半爱而不得的故事，《Stora och små mirakel》，于飞和宫晓的故事让我感同身受，我爱你但我可以不说，因为你始终是我的；我任性但我不改，因为我就是仗着你心里有我。多自以为是的彼此啊，也许在爱情里多数人都失去了平静的理智，这就是“虽然爱你，又如何”?记不得是谁说过的一句话“最相爱的人永远都不会在一起”，相爱也可以错过在遗憾里。开始读和一个个故事的时候，恍然有种大冰的三部曲（《Stora och små mirakel》《Stora och små mirakel》《Stora och små mirakel》）的感觉，都是最平凡的人的平凡故事，只是当这些故事以文字的形式展现在我们眼前的时候，我们总是会不争气地泪流满面，或许是因为一句话一个字，或许是某种经历的感同身受，也或许是那种平凡那种遗憾那种感动不可抗拒的力量，总之，你的故事我干了，你随意。每每看完一个篇，我都有半分怀疑，真的有这样某个人发生过这样的故事吗?北京这个城市或者说每个城市都有这么多的欲聚还散、无可奈何吗？后来，我也就不执拗了，纠结于真的假的又有什么意义呢，如果你愿意相信，那便是真实的感动，我们还可以在心里默许下最真诚的祝福。每个人都是有故事的人，你是，我也是，不同的是，也许你的故事在上演，而我的故事在路上。

其实，本来蛮喜欢舒畅的，硬生生的被一部部雷剧磨掉了……

那些没有打败你的，终将让你变得更加强大！ 桑德伯格一直是我认识女性职场的偶像，独立优秀真正的支持女性向前一步。而这部剧，则是直面自己失去一只挚爱，复原力一步步恢复的心路历程。 生活中挫折真的太多了，而如何在挫折中成长起来更好的面对生活且不逃避，其实每个人的必修课，这个是复原力也是逆商，而对于顺境的大部分人这种能力的缺失会一蹶不振失去原本快乐的生活。 为什么一有挫折悲伤来袭那么难过？——其实是心理作祟。第一，你觉得这都是自己的错，陷入深深的愧疚无法自拔；第二，你觉得消极事件会影响自己生活的方方面面；第三，你认为这种悲伤的情绪会持续永远。而只要放下这三个执念，则会相对较快的恢复正常的生活和心理状态。 焦虑本身的存在让你更加焦虑，这个就是元焦虑。这个更像什么呢，你失眠的时候，你总是想着失眠怎么办，就会永远都睡不着。让你恐惧的是恐惧本身，让你焦虑的也是焦虑本身，甚至情绪的力量有时候会超越事情本身，这个就非常可怕——老生常谈，还是要修炼自己的心性，不要过于大喜大悲，inner peace才是真正的peace！ 当悲伤来临挫折来临的时候，你根本躲不过去，这就是房间里的大象，你不可能装作他不在的样子。而如果我们的朋友正在遭遇悲伤，你也不要熟视无睹，觉得他能度过。事实上，正面消极的情绪、正面挫折本身、正面错误本身，是让我们快速复原最好的事情。如果悲伤来了，就面对它，人本来就应该好好面对自己的所有情绪，暂时的耽搁是OK的，但是长久的逃避其实只会让情绪更加难受。 什么是真正的朋友呢？就是在你悲伤的时候，能够和你一起面对，且按照你的方式去做。当然，你希望别人怎么对你，就应该如何对待别人。 学会自我同情。好像每个人都有同理心，当别人遭遇痛苦的时候站在别人的角度思考问题。但是当悲伤来临到自己身边的时候貌似都丧失了这个能力。好好爱自己的法则就是应该能够宽容的对待自己，这个不是纵容而是宽容，不要让自己长期处于愧疚的情绪中。也要给自己力量让自己知道，我需要朋友我需要帮助我需要别人，不要封闭自己，一旦封闭，坏情绪就如海啸般来袭。 相信强大的复原能力“创伤后的成长会以五种形式存在：发现个人的力量，学会感恩，建立更深层次的关系，找到更多的人生意义，以及发现新生活的可能性。”，挫折和痛苦如果有足够大的能力一定会让你有所成长。你会发现自己具备了度过难关的能力，你会感恩在这场挫折中自己还能拥有过去的能力（其实，感恩真的不是泛泛而谈，我们最应该感激的就是自己，自己能够面对生活中所有的低谷给自己力量，感恩自己可以享受现在的每一天，因为对于某些人来说已经完全没有机会了。）因为分享和深入的思考能够和别人简历更加深层次的管理（很多关系本身就非常浮于表面，根本没有深层次的沟通和交流）。学会找到意义和进行成长。重新建立自己的自信，小秘诀就是每天写下三个自己自信的点（这个真的又是老生常谈，如果你对自己没信心，如果你觉得不快乐，那么就每天记录几个小故事，一个月以后你就将重拾失去的东西！） 相信自己还具备快乐的能力，且不要因为自己的快乐而产生愧疚（这个普适于失去亲人的情况吧），就是你才是自己的情绪的主人，你要掌控自己的生活。 培养孩子的复原力：培养复原力取决于孩子所拥有的机会和他们与父母、照料者、教师、朋友之间的关系。我们可以从帮助孩子形成4个核心理念开始：（1）他们对自己的生活具有一些掌控力；（2）他们能够从失败中学习；（3）作为人类，他们的存在很重要；（4）他们具有可依赖、可分享的真正的优势。 学会讲述和倾听，事实上，面对挫折你如何把挫折很好的朋友沟通，在别人给你建议如何用心的倾听，都是非常重要的恢复方法