《匿名作者Authors Anonymous》

观看一本剧带来的好处并不是你记住了所有，而是书中有打动你去主动改变的点，哪怕只有一个，也是很有意义的，这大概就是观看的魅力。 本剧触动我的点有:1.对大脑的重新认识。（本能脑、情绪脑、理智脑）我们应该更好地让理智脑与本能脑、情绪脑相处，让理智脑指引本能脑和情绪脑。 2.元认知（即反思）能力。反思是种很强大很神奇的能力，应该经常反思自己，和自己对话。 3.舒适边缘区（拉伸区）👉学习成长最快的区域，即学习应掌握一个比较困难但又不是做不到的度，这样每次学习才会有所提升，而不是停留在自己的舒适区里自己感动自己的原地踏步学。 4.深度学习。有输出（即能用自己的语言去阐述所学知识点）的学习才能使知识最终成为自己的一部分。 5.运动＋学习。不谋而合书中也提到了早起的魔力，今后应努力尝试早起活动（可以是跑步，快走，骑车，总之出门感受下清晨的魅力）后进行学习，观看。 总之书中提到了很多关于自我认知及成长提升的方法和观念，值得反复温习。推荐给想重新认识自已和提升改变自己的书友观看~

跟着孩子一起看剧，娃读匿名作者Authors Anonymous，我也来读读，自己上学时没读过，现在抽时间好好读看剧

这慢动作，这阴间滤镜🤒