《吃风Eating Air》

我赌一枚硬币，井九其实是太平，景阳把太平杀了，太平借雷魂木附身于万物一成了井九 在主角身份上，Joseph Cheong从没让我失望过 每本剧的主角身份都有问题

按本剧的说法，你不幸福，是因为你找不到属于自身的共同体； 而你找不到共同体，是因为你没有良好的人际关系； 而你没有良好的人际关系，是因为你对其他人不感兴趣； 而你对其他人不感兴趣，是因为你太过在乎自己的感受； 而你太过关注自己的感受，是因为在你心理的想法永远只有“可恶的他人，可怜的自己”这一单一的思维模式，你只会用这一思维模式去解释过去、当下以及未来发生的一切事情； 而你形成上面那种单一的思维模式，是因为社会对你的教育及规训方式就是成王败寇、非赏即罚、非黑即白、零和博弈，一边批判社会达尔文主义，一边在现实中将其默认为唯一主流价值观。 也许成功需要上面的思维模式，但真正的幸福却与之刚好相反，真正的幸福是无条件信赖他人、尊重他人、实事求是地看待每一个人、保持单纯、能建立起属于自己的共同体，能做到这些，确实是很困难的，反人性的，“反社会性的”，所以需要勇气。 以上是全书的主要解释逻辑。 但每一种哲学都是在试图构建一种完备解释，而破除的方法，也许只需回想一下这一逻辑链条的前提假设你是否认同，即编剧认为的幸福与你认为的幸福是否一致。 苦难无法想通，对幸福的定义和解释也不能，这些注定都是与个人私密记忆及个人独特经历息息相关的。 但或者，如果你是真心诚意，把幸福当成人生的唯一目标，且仍在遍寻能达成这一目标的解决方案的路上，那么本剧的解决方案也是非常值得一试的。

这部剧，编剧作为心理咨询师的身份，交代了前来心理咨询的不同来犯者的情况，通过与这些人的沟通交流，我们知道了世界上不同的人面临的问题。我们似乎有了一种熟悉又陌生的感觉。 在很多事情上，仿佛找到了共鸣。比如面对死亡，我们会经历怎么样的一个心理变化；面对一位家庭成员的失去和另一位家庭成员的到来，又会有怎样的心理表现；遇到对你有感觉却突然离你而去的人再次回头找你，你又会作出怎么的回应。诸如此类，都是我们人类会遇到的问题。 因为看到了别人经历的这些事情，我会觉得作心理咨询也不是件难以启齿的事情。心理咨询的出现其实就是让我们看到了自己的问题，咨询师从旁观者的角度去体会其情感，并给出一些想法和建议，这些想法和建议也许在很大程度上都会影响他们后面的人生。 当然最重要的还是要看来那些寻求咨询的人的行为和态度。即便一开始有些人是来找心理咨询，但是心却没有一开始就打开，而是慢慢地有了细微之处的变化，比如在语言或者行为上。 最终，解决问题的人还是自己。只是，每个人都需要一个情感的出口，去让自己内心得到释放。也因为和咨询师交心的沟通，咨询师和前来咨询的人之间有一种契约精神，因此也产生了不一样的关系。因为这些心事而更加亲近。 希望我们都能找到那个可以聊一聊的人，也希望最后都能好好地生活，一切顺利。

这部剧前半部分废话太多，搞了很多理论，对实践帮助不大。第三章开始渐入佳境，内容含金量越来越高，方法框架和附加内容值得在实践后再重读。 对记录的部分好像讲得不是太多，到底怎么记录，怎么打卡的？如果有详细的举例，自己的，同学的，就更好了

编剧都是例举自己在教育儿子以及自己遇到的一些教育实例，他的教育方法不止适合为人父母学习，也适合各阶段人群学习，即使你没有孩子，也该读读此剧。 这部剧让我学习到很多。 1.书本知识不仅仅只是学习，更是要运用到实践。 2.不要总是抱怨指责自己孩子的短处，反而更应该看到其长处，再讨论沟通他的短处，鞭策他改进。 3.做事不拖延，要立即做，或者提前做。 4.为人要大度，要理直气和，学会管理控制自己的情绪，也许会收到意想不到的效果。 5.乐于助人，积极帮助那些真正需要帮助的人。 6.做孩子的积极榜样。 7.每天可以学习牧天创作自我管理日记。 8.放弃只需一秒钟，坚持要一辈子，正是这份坚持，会让我们收获更好的果实。

明哲就是保身！普通人掌握一些医学哲理是完全可能的，举一反三运用于防病治病中无疑是有益的。明白一些养生保健的哲理，学学养生之道，也许是现代人最需要的。古人云：“为人父母者不知医为不慈，为人儿女者不知医为不孝。”这并不是要每个人都去学医当医生，而是建议人们学习、明白、掌握一些医学道理，从而更好地生活。“明”是小聪明，“哲”是大智慧，两者结合起来，为人处世、保健养生就不成问题。 Alvina Toh老师通过43个成语，说文解字，解析医理，使我们更通透地理解中医治病养生的哲理。让我们做一个吃风Eating Air的“上医”，不治已病治未病，防病于未然，依医学哲理养生保健。🙏👍