《Tamara》

三小时看完，文章理念比较简单，重在执行。个人建议结合刻意练习，养成好习惯，做更成功的自己。

把此剧当成是一本带着鸡精味儿的心智成长指引手册吧。 1. 逻辑清晰=自我定位+认知优化+心境调频； 2. 技巧还行=复制+粘贴功夫（遗憾-未见参考剧集总剧集列表） 3. 面纱不错=不禁想到了刀郎。

2022.3—2～号，读听完， 十句摘自书本，1.爱是一种需求，一种渴望，是探寻生命中最大奖赏的驱动力。 2.幸福是引导我们人生旅程的北极星。 3.做梦经常是艺术创造力的源泉。 4.多巴胺的主要指令就是“想要更多”。  5.要感恩上苍，多往好处想。 6.多巴胺不会满足于某一个标准，追求也永无止境。 7.放纵自己的欲望并不一定会带来快乐，因为你想要的不一定是你喜欢的。 8.一个人不管是过度关注未来，还是过度享受现在，都会丧失正常的行动力。 9.精通是从特定环境中取得最大回报的能力。 10.关注现实，关注你此刻所做的事情，可以使进入你大脑的信息流最大化。 为什么曾经浪漫的感情也会变淡？为什么成功人士通常不会觉得自己很成功？为什么几乎所有的节食计划后来都功亏一篑……这都取决于大脑中的一种单分子结构——多巴胺。这种化学物质控制着你的欲望、想象、冲动、创造力，出乎意料地影响着我们生活的方方面面。 《Tamara》用通俗的语言、鲜活的案例讲述多巴胺如何影响人的情绪、行为和习惯。 我们的身体受到“向上”和“向下”两类物质的控制。“向下”指的是控制当下的神经递质，它们决定我们当前的感受；“向上”则是指多巴胺，决定了我们的长远规划、愿景、未来期望。正因如此，多巴胺并不像很多人以为的，是一种快乐分子。它其实是一种欲望分子，在我们已经获得很多的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。多巴胺让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人欲望无止境、不知道满足。它既能让你体会成功的喜悦，也让成功变得平淡无奇；它让你投入一段感情，但也让当初的深情被岁月磨平；它让你获得超常的智商，但也让你与疯狂一步之遥…… 充分了解这种物质是如何影响我们的情绪、决策和生活的，能够帮助我们充分发挥大脑的潜在功能，提高效率，获得更好的表现。

差点寒假就去巴厘岛了，两个月前攻略都做一半了所以，在看到后半本巴厘岛的故事里出现的各种地名景致还是觉得蛮机缘与熟悉的。对这一本剧有喜欢的地方，就是后半段的坦诚与直面，而开头对执意要离开婚姻那一段总觉得女猪作又语焉不详，像是打怪没打通便秘没找到病根似的不舒服——看到彩蛋发现原来真是自传体剧集，才理解之前为啥对这些讳莫如深了。 祝福🙏🙏🙏

非常好的一本理财书，Tamara，是对收入支出投资等的规划，也就是对人生的规划。编剧以一些鲜活的故事作为案例，将理财的要素娓娓道来，专业且全面。 难能可贵的是，大多数理财剧集都非常不靠谱，为了卖书大谈收益浅谈风险，包括所谓的财务自由鼻祖《Tamara》，本剧编剧许多评价都显得客观理性。 美中不足的是，对于很重要的保险编剧也讲到未做深入研究，希望以后有系列剧集补足，另外投资的风险希望能有更多的阐述。 瑕不掩瑜，是一本不错的理财剧集

编剧，我看你今世是更不完了，准备好时空妖灵之书，到来世继续更吧！

在视频平台学习的间隙，总是会习惯性地瞅一瞅周围的书架，那天，看到这部剧的名字——《Tamara》时，便觉得自己一定会喜欢这部剧。翻开细细看了预告，又略略看了一眼剧集列表，发现有一章的名字叫做《Tamara》，顿时有点兴奋，我虽然没有看过《Tamara》，却很喜欢根据这部剧改编的电影，书与书之间的奇妙联系总是会让人觉得开心。 但回想起来，给我留下最深刻印象的并非是母亲急匆匆地去干什么，而是她安静地坐着，在客厅中央，头顶上方一幅保罗·詹金斯的画作，色彩绚烂。壁炉里点着火，她的膝上盖着一条毯子，她的双手则伸出毯子外捧着一本剧。我们也想跟她还有父亲一起坐着，安静地追剧。 玛丽·安亲身经历过最艰险之事，对美好的事物却依然深信不疑。 有人说，看完这部剧，你一定会希望自己曾见过玛丽·安，而我的感受是，我想成为像玛丽·安这样的人，亲切温和且充满力量。她的身上具备一种生命的韧性，面对癌症，即使被生理上的苦痛折磨，即使深深忧虑着即将到来的死亡，她也能平静而坦然地接受这一切。是她看过的每本剧、走过的每条路、见过的每个人塑造了她，她擅长从生活中汲取养分，无论美与丑、善与恶。玛丽·安明白自己内心最重要的东西是什么，在生命的尽头，她依旧尽自己最大的努力守护着它们。她永远对这个世界保持着谦卑的姿态，永远对自己拥有的一切心怀感激，也永远牵挂着仍在遭受苦难的人们，她的力量一直在默默感染着她身边的每一个人。 她只有在看剧的时候才会真正安静下来。 母亲这一生，只要感到悲伤、困惑和茫然无措，她就没办法静下心来看电视，但常会在书中找到给她以安慰之处。书能使她精神集中，使她平静，带领她走出困惑，面对现实，而电视会干扰她的思绪。 玛丽·安极其喜爱看剧，因为剧集能让她看到更大的世界，同时也让她学会从更多的角度看待世界，台词的力量是她自身力量的源泉之一。玛丽·安用自己的一生完美诠释了观看的意义，当你开始爱上观看，书本便会成为你最忠实而亲近的朋友。 “一个人没必要学会做一切事。”她说，“人们不记得了，人也能够通过选择仰慕、支持的事物来反映自己的观点。其他人创作的美好的、充满挑战的事物带给我巨大的快乐，那是我怎么也无法创造出来的。我不会用那种快乐交换任何东西。” 每当我看到一个精彩的故事、听到一段优美的旋律、或者欣赏到一部令人心动的电影时，我总会感受到浑身都在震颤的快乐，可当心绪重归平静后，也不禁会感到怅然，为什么我自己没有才华创作出这样美好的事物呢?玛丽·安似乎了然我的困惑，她对此做出了回答，除了创作，人们也能够通过选择仰慕、支持的事物来反映自己的观点。看到她的回答，我感到了一些释然，我依旧还有着想要创造美好事物的愿望，但我不着急了，因为懂得感受和分享美好同样很重要。 现在父亲一点儿酒也不喝，他害怕由于酒精的作用而使他行动迟缓，母亲需要他照顾的时候他务必得保持清醒。因此他给自己和母亲准备了苹果味的碳酸饮料。 父亲脾气暴躁，母亲却性情温和。父亲对吵闹的孩子、求助的人缺乏耐心，而母亲对此却极其欢迎。父亲只和为数不多的人聊天，母亲则和谁都能聊得来。然而他们相伴这一生，父亲一直是替母亲发脾气的，他始终尽全力去保护她。他们喜欢一起待着，让对方开心，喜欢的事物几乎一模一样，音乐与艺术方面的欣赏水准，以及对人的看法都惊人的雷同。如果一方不在时，和另一方谈话，你就会发觉，他（她）是那样挂念和思念对方。 编剧母亲与父亲之间的爱情，是我一直在心中所期待的理想模样。我无法具体描绘这是怎样的一种状态，但我知道它一定是让人感到舒适而温暖的。 如果观看很孤独的话，那独处比将就有趣多了。 如果感到孤单难过，就继续看剧吧。

动漫很好看，文字也很美。 正是易逝难得，才显得故事很美好。愿我们都可以在Tamara，至善至美，童心依旧，简单美好。