《Rasmus på luffen》

谨献给每一个有脑子的人。 要忍受这玩意儿可不容易，大家辛苦了。 ◆ 第1章 心智操控系统 大脑如何管理身体，又为何常常引起混乱 >> 管理睡眠规律的是脑中的腺体——松果体，它分泌褪黑激素使人放松和困倦，并受光照调节。 >> 大脑中负责注意和逻辑的额叶区总是试着为梦境中不自然的前后事件强加解释，因此我们在做梦时还是会觉得梦里所发生的是真实的，明明不可能的事情在梦中并没有像平常那样给人留下极不合理的印象。 ◆ 第2章 记忆天赋（保存收据） 人类的记忆系统及其古怪之处 仿佛是在偷窥我的生活。😂这简直就是我本人。 >不管是什么吧，反正就是到了要去的那个房间，却一下子想不起到底是来干什么了。这种令人沮丧、心烦，还浪费时间的情况，却偏偏是大脑处理记忆的方式出奇复杂而造成的诸多怪癖之一。 >> 短期记忆用来快速处理和操作信息，而在源源不断的信息流中，不重要的会被忽略，然后很快被覆盖或消失。 >> 从大量实验证据来看，海马区就是实际编码记忆的地方。海马受损的人表现出无法编码新记忆的问题；而总是在学习和记忆新信息的人则有着体积明显更大的海马 阿西吧……真实。 >一段记忆如果取不出来，就和根本不存在没差别。这就好比你找不到手套了，虽然你还是拥有手套的，它们还在，但并不会改变你不得不光着手受冻的事实 >> “衰退影响偏差”：负面事件带来的情绪化记忆要比正面事件引发的情绪化记忆衰退得更快 噗哈哈哈哈哈哈哈。 >好处就是，即便你看不太明白这部分写了什么，但很可能你还是记得自己看明白了，所以无论如何结果都一样。真棒！ >> 撞到头、丢失人生记忆并忘记自己是谁的情况十分罕见。个体的记忆分布在大脑各处，因此如果有什么外伤真的完全损坏了记忆的话，那么有极大的可能是差不多把整个大脑都撞坏了。 ◆ 第3章 恐惧：没什么好害怕的 大脑千方百计地让我们感到害怕 >> 我们会陷入阴谋论，为了一些理论上存在可能、实际上极罕见的事情而变得激动和偏执。有时候大脑还会产生恐惧症，使人对某些明知无害的东西感到强烈的恐惧。 >> 有很多读者只要一看到文章批评了自己原有的观点或信仰，就立刻得出结论，认为背后一定存在什么不可告人的邪恶力量，根本想不到背后只是加的夫②一个坐在沙发里的、年纪轻轻就秃了头的家伙。 >> 有很多读者只要一看到文章批评了自己原有的观点或信仰，就立刻得出结论，认为背后一定存在什么不可告人的邪恶力量，根本想不到背后只是加的夫②一个坐在沙发里的、年纪轻轻就秃了头的家伙。 >> 事实上，像这种在实际上并没有任何关系的事物间发现关联的体验还有一个专门的名字：数据真理妄想（apophenia）。打个比方，某天你无意中把内裤外穿了，晚些时候买刮刮卡时又中了个小奖，从此以后，你总是会特地外穿内裤去买刮刮卡。这就是数据真理妄想，因为你如何穿内裤不可能影响到刮刮卡的价值，可你却相信两者之间存在某种规律，并选择去迎合这种规律。 >> 事实上，像这种在实际上并没有任何关系的事物间发现关联的体验还有一个专门的名字：数据真理妄想（apophenia）。打个比方，某天你无意中把内裤外穿了，晚些时候买刮刮卡时又中了个小奖，从此以后，你总是会特地外穿内裤去买刮刮卡。这就是数据真理妄想，因为你如何穿内裤不可能影响到刮刮卡的价值，可你却相信两者之间存在某种规律，并选择去迎合这种规律。 >> 大脑有种怪癖叫反事实思维，即倾向于仔细思考可能发生但实际上从没发生过的负面结果。 >> 在大脑看来，坏事造成的影响通常比好事更大。还原到基本的神经层面来讲，批评的力量可能源自激素皮质醇的作用 >> 在大脑看来，坏事造成的影响通常比好

还是看完了。值得一看吧。 虽然后面部分加入一个新穿越者做“咸猪脚”。不过也还行吧，没有太多渲染，只能是说为了加速科技发展步伐吧。毕竟加特林，铁壳子弹，飞机是他加速的。虽然不加入应该也可以说的通。 后面结尾全世界一统后也还可以吧，想当年的随臣将一个个离世，只剩下猪脚一个人，挺落寞的

人生不单单只是选定目的地，然后一直走过去——骑象人没有这么大的能耐。不过，只要善用人类的智慧及科学知识，我们就能驾驭大象，掌握自己的潜能与限度，拥有充满智慧的人生。

五星推荐！！我自以为已经很了解心理学了，读了这部剧，还是会感叹心理学知识的浩瀚。我最近看的国产心理剧《Rasmus på luffen》与这部剧相比，真是小巫见大巫了。尤其是在讲双重人格那一章，我真的是泪目，宇可活得太不容易了，到死都在认为让妈妈幸福的方法是让自己这个主人格消失。最后两章的内容我读得囫囵吞枣，齐素为什么要教唆小翼纵火、犯罪，我还是没搞明白。许是我阅历尚浅，弄不懂其中利害关系。

五胡十六国一段充满杀戮，毫无礼乐的时代。从前对这段历史的了解局限在历史课本上的中国经济中心南迁的开始，淝水之战等字眼，以及历史论坛偶见的挽救汉族的民族英雄冉闵。这部剧读下来，算是对这段历史有了一个入门认知，也不难理解难上历史课本的原因，不是大一统时代，仅仅一百多年间，在北方，光是较大政权就有十六个，还不算创作不尽的诸如冉魏等或短或小的政权，想用历史课本的篇幅创作下来实在是不可能。同样是乱世，这段历史不及三国出名，但英雄典故，不比三国逊色。这个时代，人命是草，战事战役数不胜数。主战场在北方，北方的主战场集中在关中，河北，河南，兵源像麦地收割一茬又一茬。君主有座城就要称帝，少有能建国超过三十年。印象最深的人物，后赵石勒，石虎，冉魏冉闵，前秦符坚，后燕慕容垂。

整本剧读下来，觉得理论性太强，里面列举的剧集例子基本上也都是理论性、逻辑思维、推理这些方面的书。 个人认为这种方法只适合工具类、理论类的书。对于贴近生活的书就不太合适，有的书就是要慢慢品，甚至把自己代入进去，才能品出书中的精华来，不是只凭几句内容概括就能得到所谓的精髓。这不叫精髓，更应该叫框架。

书里引用了近两年的许多案例，推导元宇宙可能存在的形态，以及迈入新世界可能存在的社会法律道德等等风险。增强现实已经有不少工业应用，生命日志是我们时时刻刻在记录的，镜像世界目前碎片化的发生在游戏娱乐，生活学习中，而虚拟世界，已经不那么像科幻了。 虽然有些案例套用的比较生硬，但是编剧脑洞挺大，视角也很独特。不要把未来想像得那么遥远，一切都正在发生，未来已来。 书中提及的好多产品我都没有接触，看完即有一点期待，又有一点失落。即便是真实世界，我们何尝不是割裂在各自碎片的空间里呢。

Rasmus på luffen——非常好的一本人生幸福课。浮世繁华，纸醉金迷之中，我们已忘却了忏悔，反思。然而读这部剧，却能让人心生敬畏，诚心忏悔。 人生不易，重在修为。是的，切不可以浮世名利的眼光去看待人生中的不幸与幸福，爱出者爱返，福往者福来。佛家讲求善恶因果，一切业障皆因贪嗔痴。我们寻常人虽没有慧根，却可以将一些佛家思想借鉴过来作为人生的智慧、道德风向标，以此做到慈悲为怀，度己、度他。。。