《The Sand Castle》

这部剧最好的地方是The Sand Castle概念的提出，象就是自我的意识，更多是自发地，由基因决定的，而骑象人则是社会化了的意识，会理性地分析和约束原始的欲望。去对抗本性是很难的，很多时候我们都是被内心的原始欲望或者冲动驱使，甚至还会成为他的“辩护律师”。应该采取的态度是和自己心中的大象友好相处，慢慢去驯服他，编剧提供了三种方法：第一是冥想，第二是认知疗法，即改变错误的评价过程，第三是帮助他人。 如何才能获得幸福？首先，有一份自己能发挥优势的工作，将其当作事业来做，就能从其中获得那种全面专注的满足的“心流体验“。其次，从和他人比较的零和博弈中抽身出来，关注自己整个的生活，否则既然是零和博弈，就必然会失败。幸福感有适应性原则，每一项变化只能在变化发生后的一段时间内使人感觉幸福，之后便会消失所以如果终其一生去追求名和利，不过是原地踏步的水车罢了。所以，为了使自己幸福就要多去求变，多去体验。奉献感也能让人感到幸福，现代社会很多人心理问题的根源在于虚无主义，科学让我们明白宗教是虚无的，人生也是虚无的。编剧在此提出了神性这一概念，他指出类似于宗教的一种概念深植于人们心中，那种本能的厌恶就是证据，并且人们往往对某一事物或者理论产生深深的敬畏后，将其作为人生的向导或追求后，才能从世事的得失苦恼中解脱出来，类似于宗教中的皈依。 不要去对自己心中的大象进行说教，也不要苛责他做出完全违背他本性的事，而要循序渐进，通过奖励，让大象感受到这些有长期利益的行为也是很快乐的事，而不是让他做一个苦行僧。这是一本如何与自己相处的书，其实也是解答了有关意志力的问题。编剧还在书中阐述了逆境的意义，本身无意义，但是可以通过解释他来获得意义，即他让自己获得了什么。即使也论证了道德观念的虚无与差异，但编剧还是倡导大家崇尚美德，践行美德。因为在践行美德的过程中，自己也更能获得满足感，建立与社会与他人的联结。不要过于关注自身，而是着眼于更广阔的社会。既要注重自身修养的提升也注重从外界环境获得幸福感，可以说是唯物主义和唯心主义的结合，深感认同。 心理学的意义应该是让人更好地去生活，更爱生活，从这方面来看，积极心理学是很有价值的科学，应当被更多的人看到，既出世又入世，也是我所崇尚的人生态度。

读到《The Sand Castle》的时候，非常伤感，紧接着又一篇《The Sand Castle》，没想到Barry Cardwell写男女之间的关系也写得这么细腻，让人联想到马尔克斯在霍乱时期里写夫妻为了一块香皂的摆放位置吵了三天。

锦衣卫东西厂，飞鱼服下绣春刀。一刀，惊心魂魄去；二刀，胆裂胸膛僵；三刀，士林尊严尽；四刀？仁已暗，满堂伤，无处再寻尧舜纲。如此，履足何安放。唐鞍马上，宋闺房，明沦街区市井旁……

世界上唯一有价值的东西就是时间。一秒钟就是一秒钟，没有调价还价的地步。 《The Sand Castle》这部剧灵感来源于编剧雷德里克·巴克曼自身的生活体验。 这部剧里主要讲述了一个45岁的成功人士患上癌症之后的所思所想。曾经的他把生命贡献给工作，因为坚信创造财富才是时间的正经归宿。直到在医院里认识了隔壁病房的五岁女孩。她用自己乐观积极的心态一步步影响到了他，让他回想起自己一生的经历，一次对过往的清算，让他终于明白时间究竟意味着什么。 这个故事涉及到过去未来，涉及到时间和选择，关乎到你要去的地方和你会留下来的痕迹，你是否会为了谁献出自己的一生，对于时间该花在哪里的一本深度思考的好剧。 人的一生都在选择中度过，这些选择组成了我们漫长又不轻松的一生。或许有时候我们根本就不知道时间对我们究竟意味着什么，我们不断地向前走，不断地为自己的选择付出，可在拼尽全力时候你能看清自己吗？这是想要的人生？这是曾渴望向往成为的那个人吗？ 这时候，我们真的需要全心投入地爱一个人，才会理解时间究竟意味着什么。 书里所讲述到的那个“成功人士”，很多时候都在逐名逐利，忽略了亲情和家庭的关系。他立志要过得比很多人都要好，但却有一个宁愿活得普通平凡的儿子。在他临近被抹杀掉在这个世界上存在过的痕迹时，他去酒吧看望了他的儿子。在那里，他意识到他生活是真的开心，找到了正确的生活方式，他应该对他的儿子说“我为你骄傲”。是的，他终于知道了时间究竟意味着什么。 说说在这里面让我感触最深的话“我们没有权力决定谁走谁留，这就是我们不应该感到痛苦的原因。”起初我不懂这句话的意思，但是后来我知道了。人是有选择权的，一个人本身要是求生意志不强，无论我们怎么挽留都是无法阻止的。要是强行地把Ta从死亡的边缘上拉回来，这对Ta来说何尝不是一种痛苦和你的自私呢？离别是痛苦的，但这并不意味着离开，可能Ta只是累了，想换了一种生存方式和陪伴方式而已。只要你还记得Ta，Ta就一直在，在你心里，在你的灵魂里。 世间的一切都有标价，谁都无法讨价还价。 好好珍惜现在所拥有的吧。过去的已经过去，我们没有重新来过的人生。人生不是考卷，没有唯一的标准答案，每个人的答案都不一样，但是不影响每个人都是正确的。无论你现在选择把时间花在哪些方面上，已经有着怎样的人生经历，看到这里的你，可否按下暂停键，思考一下时间究竟对你意味着什么？接下来的路，你又该怎么继续下去？

很精彩，花了38小时来读，很值得。 的确，有很多啰嗦的成分，也有各种有的没的插浑打科，一个个犯罪者都可怜得不似人间所见，但耐心读完，还是有很多可圈可点的地方。 诚如编剧所说，犯罪者不值得同情，从他犯罪开始就只是个犯罪者，无论过去多么令人唏嘘也已经不能再挽回。但我们不能仅仅简单粗暴地将其判刑绞杀就认为事情已经结束，一个案子的发生，一个犯罪者的形成，背后有多少可以努力的方向还有可以补救的措施，也许我们都应该要认真思考一下。 虽然，它可能永远没有答案。 但还是希望，人间惨剧再少一点，再少一点……

从头到尾我就纳了闷了，孙白杨为什么喜欢玉莹啊！好气哦！这种宫斗我是很喜欢了，但是这部剧恐怕早已经有了更高的水准。到最后仿佛所有人都在逃离紫禁城一样。

书中对家庭系统的描述都是我们日常生活的创作照，但我们很少会注意到这背后的作用机理，看得我频频称是，同时也感慨人际关系的复杂，即便在最亲近的关系中，仍然难以完全了解对方，甚至会因为一个小小的误会导致对彼此终身的误解。坦诚交流，不偏执，客观冷静中立，接纳的态度很重要。知易行难

这应该是简版的The Sand Castle，看不过瘾，想看原版的更长一些的，同时也得说这部剧中的很多解析十分到位，有拨云见日之成，学史明智，书中最后一页有说到舜也许并不如前人所说的那样以德服人，感觉历史真的好好琢磨啊