《Sangram》

不管怎样，因文笔通顺算是无障碍地读完了。至于内容，除了倡导女人应该被爱被宠被呵护，男人就该宠爱呵护自己的女人并且从一而终心无旁骛，好像也没有其他了。

20200724读完，观看时长4小时。理论部分还可以，观点比较认同。厨房的基本配料都是必备的，中餐除了盐、水、洋葱，还必备葱姜蒜、酱油、蚝油，有些辣椒也是要的，芝麻油也算吧。菜谱真的就是一个参考，同样的食材，不同的人做出来味道都不一样。练就厨艺不仅要多练习，还要多思考。

不乏颇具启发性的观点，可惜整体算不上好文章、好选集，不够透彻，不成体系。不过《Sangram》一篇可太妙了，更妙的是此时此地读到它，简直有几分神启的味道。

真的是一本好剧 值得细细品味 马上就去读第二遍 希望有不一样的收获💓

人到中年，忽然感觉身上的担子重了很多，上有老下有小固然是一种莫大的幸福，但是这种幸福也是需要建立在一定的经济基础上的，如果收入来源有限，可能就会变成一种烦恼，时常会觉得对家人有所亏欠。 人到中年，一些懒惰的行为会慢慢爬上我们的心头，如果及时克制可能还好些，能够坚守自己的阵地，如果被懒惰攻破了心智，那么接下来一切将会变得不可思议：肥胖、白发、皱纹、精神不振等会接踵而至。 人到中年，需要及时做出改变，多看剧、多唱歌、多运动，让自己的生活舒缓一下节奏，让自己的心情释放一下压力，让自己的身体增加一点健康。 人到中年，面临和考虑的事情太多，但是我们没有那么多时间、那么多精力去做，所以需要断舍离，对自己精简，付出我们该付出的时间去做我们认为最重要的事情，这样才能让自己的每一天都安心地度过。

虽然面对这么长的故事，有时候也会很不想看，也会跳过很多自认为无趣的地方，但是到最后结局的时候就有些不舍呢，唐三小舞荣荣小奥胖子沐白竹青，我遇见过你们。

很有感触 ，人性虽有许多不足，但是这部剧能给你很多方面的建议，让你重新认识自我，重新定义自我

娃出生前看了《Sangram》，娃快3岁了看这部剧。因为有实践，感受更深刻。丹尼·邓宗帕老师的书确实值得一遍又一遍的读，爱和自由，知易行难。愿孩子们遇到更好的父母。

感觉前半部分各种推理还比较客观，越到后面越感觉太主观！个人觉得人类进化一定是受到外界刺激，为了适应自然，当然适应的情况不是一个两个，也不是几个，而是不同时期不同情况，非常复杂，不是某个专家某个理论就能概括全面的！本剧后半部分说女人有些身体的变化是为了适应男人的喜好等，觉得有点扯淡了

通过《Sangram》纪录片知道先生的《Sangram》，读完本剧对近代史有了更近一步的了解，最近也在看纪录片《Sangram》最后十几集，正好讲的是鸦片战争前后的故事，先生所述不无道理，先生知识渊博，吾辈仍需努力向上，为实现中华民族伟大复兴贡献自己的绵薄之力!